[...] zmęczenia i duży przypływ siły być może jest to moje złudzenie efektem placebo.Po tym cyklu na samym Muscle Test wchodzę na Cellmass , Nitrix , No Xplode wszystko od BSN ,wracając do dziwnego uczucia gdy 1 dnia zażyłem 2 kapsułkę koło godziny 19-20 to nie mogłem spać do 5 rano :)za tydzień napiszę jakie są tego efekty i czy warto Pozdrawiam :)
sprawdziłem wlasnie 5 kilową sztanga :D zawsze trzymalem jak na 1 obrazku - czuc napięcie w nadgarstku (odczuwalne juz przy 5 kg!), gdy chwycilem twoim sposobem napięcie znila ;d soooog
Gdy unoszę nogę nie zginając w kolanie to nie czuję bólu. Jedynie przy ruchu podnoszenia z ugiętym kolanem czyli tak jak pisałem - wchodzenie po schodach do góry, szczególnie jak wchodzę co drugi stopień, albo przy ubieraniu spodni czy to siedząc czy stojąc muszę sobie pomóc rękami. Początkowo przez długi okres czasu ból pojawiał się dzień po lub [...]
z jedzeniem nie mam problemu.najlepiej moj organizm fukcjonuje gdy jestem w domu.: wtedy wciagne zalozone posilki.najgorzej jest jak pojde do roboty ,zdarza sie wtedy ze po 3-4godz jestem glodny a nie ma czasu jesc ;/ ... jak z tymi jajkami jest? lubie sadzone na miekko, mam ten komfort ze sa naturalne i nie musze kupywac ;p morele sa ok, [...]
apokalipsa właśnie kilka dni temu skończyła mi sie rehabilitacja,gdy nie robie tych cwiczeń wszystko jak narazie jest ok,a jeszcze jak sie robi Wyprosty tułowia z opadu, Sciaganie liny wyciagu i to Wyprosty ramienia jednoracz z uchwytem wyciagu ?? Zmieniony przez - bronek66 w dniu 2008-04-28 09:18:57
ale czytajcie po to aby rozumieć- taki był mój zamiar gdy wyjaśniałem pokrótce te kwestie powyżej. dwie puchy i juz cykl napewno udany- a jak ktoś ma skłonności do przesady i może sobie na to pozwolic to 3-4 puszki/ale nie wiem czy po tylu by wyrobił bo działanie dwóch porcji to już mogłoby go rozsadzić... zresztą zamiast automatycznie [...]
Tak, wiem, że nikt jak lekarz nie powie co mi jest, ale jak bym miał chodzić do lekarza za każdym razem, gdy coś mnie zaboli, to musiał bym tam przesiadywać raz na kilka dni. Organizm ludzki nie jest idealny (a już na pewno nie mój) i czasem ma prawo coś zaboleć, co nie znaczy, że coś jest źle. Tak chyba jest w moim przypadku. Ale jak napisałem [...]
[...] nie zajmie wiele miejsca, a w razie potrzeby pozwoli szybko zapomnieć o kłopotach. Drobne kontuzje zwykle przytrafiają się w pierwszych dniach snowboardowej przygody, gdy łapczywie chcemy wykorzystać chwilę, by poszaleć na stoku. Organizm nie przyzwyczajony do wysiłku, a często nawet nieprzygotowany do intensywnego wypoczynku odczuwa to [...]
[...] wartościowe. Jak nie możesz nadwyrężać pleców to kicha trochę bo jesteś znacznie ograniczony chyba że będziesz je traktował po omacku to wiesz będziesz wyglądał jak mutant gdy nabierzesz konkretnej masy i będzie spora dysproporcja pomiędzy przodem a tyłem ciała, Nie zapominaj o nogach-- pełnowartościowe przysiady wiem że masz możliwość [...]
Cykl będzie wyglądał następująco :-) 1-4 Slice 2kap/ed 2-6 Mutate 2kap/ed -przed treningiem Napalm(gdy się skończy to wrzucę coś podobnego o czym będę informował) -oraz bcaa w czasie treningu -po treningu carbo -po interwałach gainer/białko
nie nie to był ból chwilowy 2-3min podobny jak wtedy gdy antek mi porył bebechy ale jutro dostane recepte to skocze do apteki :-) dziś bez treningu, 2xryż wietnamski z kurczakiem w sosie smietankowo-pikatnym :-P normalnie sam nie wierze w siebie i w swoja motywacje od niedzieli jem jak mam rozpisane bez slodyczy bez coli bez zadnych p****** :-) [...]
[...] 5kg-8ruchów) po treningu 50g carbo 10g bcaa wróciłem do domu wypiłem gainera i zaraz lece na wyzerke urodzinową :-) dodam że barki uwielbiam ćwiczyć dziś mnie nosiło pompa zaczyna się wkręcać na lepsze obroty waga po treningu dla ciekawostki 83,8kg gdy mój dobry znajomy skończy zmiany i bedziemy razem ćwiczyć dodam filmiki z treningów :-)
[...] staram się dalej trzymać taką jak pisałem wspiera mnie w tym dziewczyna oraz ostatnio moja mama która sama nakupiła mi twarogów ryżu kurczaków brokuły i gotuje moje zachcianki :-P dodałem również HEPAREGEN 3x1tab przed każdym posiłkiem :-) myślę nad tym czy nie dorzucić spalacza jakiegoś gdy wejde na mutate bo niechce przekroczyć 80-82kg :-)))
[...] na etykiecie to było gdzieś na zdjęciu bo tej nazwy to bym chyba nawet nie przeczytał :-) co do bloku to hmm ochotę mam wszystko gra i trąbi jak na razie, wątroba mnie nigdy nie bolała oprócz po anapolonie ostatnim po 10dniach ale załatwiłem sobie hepargen 3tab/ed retencja wody - nie zauważyłem a co za tym idzie to waga różnie mam dietę [...]
dieta taka jak była dorzuciłem tylko gdy jestem głodny zwyczajny obiad co jest w domu zazwyczaj jest to kurczak w piekarniku lub pomysl na kurczaka albo karczek :-P bo chodzę głodny czasami... waga po treningu 83,3kg :-D na treningu pompa ostra mięśnie klatki paliły mnie, skos w górę 110kg/3razy sam 3razy z pomocą :-) reszta treningu była robiona [...]
tak wiem kiedys szalałem z ciezarami i sobie naderwałem zaczep w barku i nauczyło mnie to że nie ciezar jest wazny... ale teraz gdy nałoże na maszynę na barki 100kg to moge tym j**nac 16razy :-D ale to jest jedyne cwiczenie gdzie duzo daje zrobie zdjecie tej maszyny bo jest taka troche inna niz normlane do barków :-) powiem tak przeszedł ból ale [...]
[...] :D Co do maszyna nie jest ona laczona, ostatnio sila mnie rozpi... Ale bola mnie pozniej stawy i pauzej wiec co2-3dni chodze na silownie Co do streetfightingu to nigdy nie chodzilem na zadne ustawki itp ale gdy komus sie nalezy albo mi podpadnie i dostaje bialej goraczki to nie mam zachamowan przed nikim raczej :D ale to jest glupota i [...]
[...] gotuje dobrze wiec czesto podjadam w duzych porcjach makarony,ryby,filety bądź jakieś miesko zapiekane :-) w niedziele koncze mutate powiem wam ze 3tab/ed na masse jest ok, gdy ktoś sobie dobrze podciagnie diete ma normlaną robote i dobry trening to będzie zadowolony mogę go polecić :-) od pon 5.03.2012 ruszę z mini redukcją może zejde do 75kg [...]
Muscle test burneika sport
