gdy

[...] pregnylu i zobacz czy sie pondiesie. Myślisz że 3500 hcg tygodniowo utrzyma testa w widelkach? Wiesz ze to zalezy od wielu czynnikow. U mnie 1000 IU PREGNYLU e3d utrzymywalo testa w okolicach 700. Mierzone w momencie gdy bylem ok 60 dni po cyklu i przez te 60 dni lecial wlasnie tak 1000 iu e3d. Tylko u mnie lecialo hcg w trakcie cyklu.

[...] że 3500 hcg tygodniowo utrzyma testa w widelkach? Wiesz ze to zalezy od wielu czynnikow. U mnie 1000 IU PREGNYLU e3d utrzymywalo testa w okolicach 700. Mierzone w momencie gdy bylem ok 60 dni po cyklu i przez te 60 dni lecial wlasnie tak 1000 iu e3d. Tylko u mnie lecialo hcg w trakcie cyklu. U mnie 2500 co ok 3 dni czasem 2 dni i test w [...]

No tak, ale tu myślę, że w przeciągu ostatnich 2-3 miesięcy, mogłbym wkazać ze 3 przykłady gdy hcg underowe nie działało. Np przykład Krzychu79. Kto jak kto, ale on raczej ogarnięty w temacie jest. Po prostu problem jest w tym, że raz może być ok a raz nie OK. Dlatego w większym lub mniejszym stopniu under będzie zawsze loterią. Zresztą każdy ma [...]

No tak, ale tu myślę, że w przeciągu ostatnich 2-3 miesięcy, mogłbym wkazać ze 3 przykłady gdy hcg underowe nie działało. Np przykład Krzychu79. Kto jak kto, ale on raczej ogarnięty w temacie jest. Po prostu problem jest w tym, że raz może być ok a raz nie OK. Dlatego w większym lub mniejszym stopniu under będzie zawsze loterią. Zresztą każdy ma [...]

No tak, ale tu myślę, że w przeciągu ostatnich 2-3 miesięcy, mogłbym wkazać ze 3 przykłady gdy hcg underowe nie działało. Np przykład Krzychu79. Kto jak kto, ale on raczej ogarnięty w temacie jest. Po prostu problem jest w tym, że raz może być ok a raz nie OK. Dlatego w większym lub mniejszym stopniu under będzie zawsze loterią. Zresztą każdy ma [...]

Ja nie mogę sobie poradzić z agresją teraz. Gdy jestem po cyklu, i widzę spadki. Znacie coś dobrego na uspokojenie?

[...] wiele, wiele razy... można powiedzieć, ze dla przyczyn praktycznych wiele trzeba eksperymentować, przyjąć należałoby zasadę, szczególnie w początkowych okresach trenowania gdy technika, choć nie tylko, na pewno nie jest idealna, że lepiej minimalnie więcej tych powt. jak mniej, należy też pamiętać, zę sama ilość powt. to tylko jeden z wielu [...]

[...] pompek w podporze tylem. mozesz dac wyciskanie wasko na triceps Co do plecow. Pierwszy zrob MC. podciaganie szerokik chwytem Barki-lubia duzo powtorzen 4. Wyciskanie sztangi siedząc wąski uchwyt - 4x8 przed glowy czy zza karku?wydaje mi sie ze przed glowy bo waski uchwyt jest preferowany a szerszy gdy za karku. zrob okolo 12-15 powtorzen.

A co z dietą? BO nie ma o niej słowem? A co do barków, fakt ciężar duży, jednak technika odstaje i to bardzo. Skupił bym się na mniejszym ciężarze-sztangielkach- i robienia to z czuciem Wtedy gdy jest zapewniona odpowiednia dieta, wszystko ładnie rośnie Wklep michę zobaczymy i jw Mono - najlepsza IMO forma kreatyny (w słusznej dawce)

[...] na body-factory co do liczby serii, pytalem Wodyna o to, poza tym, cytat: Progresje zaczynaja sie od polowy maksa zaokraglajac w dol. Moze wyjsc calkiem spora liczba serii, ale tym lepiej.] skoki robie po 5kg, co 10kg sa wtedy, gdy sie ma sie wyniki >100kg, tylko wlasnie nie wiem, czy na 1 powtorzenie, czy liczbe powtorzen z danego dnia

"skoki robie po 5kg, co 10kg sa wtedy, gdy sie ma sie wyniki >100kg, tylko wlasnie nie wiem, czy na 1 powtorzenie, czy liczbe powtorzen z danego dnia " na 1 powt

[...] Gainera dziennie i łykam jedną kapsułkę kreatyny, ale to tylko dlatego by przygotować organizm do tego specyfiku, jaki będę zażywał w znacznie większych ilościach gdy już ruszę z treningami. No wiecie, aby sprawdzić swoje ciało, zbadać czy nie odrzuca tych specyfików (np. biegunka, wymioty itp). Więc nie patrze teraz na to jako [...]

[...] pracy odpuścić całkiem trening i bicie slinu a trenować i wbijac w pozostałe 4? czy lepiej żeby insa krązyła cały czas w organiźmie? tak sobie myśle że w dni bez treningu gdy dajemy organizmowi szanse na regeneracja to wtedy ta świetna przyswajalność posiłków tez byłaby bardzo pożądana i znacząco wpłyneła na przyrosty, więc czy warto robic dni [...]

do kazdego posiłku? przeciez ta insa działa 6-8 godzin, więc nie wystarczy gdy bede bił 2*ed? tak samo właśnie myśle bo w dni nietreningowe właśnie nastepuja przyrosty i mysle że regeneracja na insie byłaby o niebo lepsza w te dni

[...] ktoy tez bjj trenuje a jest ciezszy o 30kg od tego wlasnie sa kategorie wagowe aby unikac takich sytuacji ale na ulicy wszystko moze sie zdazyc i co wtedy... w przypadku gdy nic nie trenujacy gosc spotyka sie z bokserem/kickbokserem to wiory leca i tu nie ma co dyskutowac poza tym jak masz bloto i nowa kurtalke... nieee ja nie lubie chwytan [...]

[...] spotkalem boksera wazacego ponizej 70kg... a co do tego czy sobie poradzi hmmm jesli trafi w szczeke dobrze to ma szanse na knockout poza tym amietaj ze nawet 30 kg bokser gdy ma klamke rozwali bjjowca nawet 200kg :P(to byl jolk taki a propo wysztskich wypowiedzi w stylu i po ch sie tego uczysz i tak cie zastrzelic moga...) kiedys judo [...]

brylian: namawiaj ojca na jakas sekcje! a jak bedizesz mial jakies newsy to wal na forum... "... gdy ktoś mówi: ?Umiem już wszystko?, myli się - nie poznał on prawdziwego ducha muay" - Kaet Sriyapai Pozdrawiam! jocker_

nie ma najlepszej i najgorszej, zazwyczaj zaczyna się od mono, gdy już nie bedzie efektów przerzucasz się na jabłczan albo stack

[...] w którym to Amerykanin potwierdził swoją wyższość. Historia walk Lyoto Machidy jest dużo dłuższa. Dla Brazylijczyka pojedynek z Weidmanem był 26 walką w karierze. W chwili, gdy Weidman toczył pierwszy zawodowy pojedynek Machida miał na koncie już 14 wygranych walk, z czego 6 w największej organizacji MMA na świecie. Walka z Weidmanem była dla [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/MacDonald-vs.-Woodley.jpg 6# UFC 174: Rory MacDonald vs. Tyron Woodley Kolejna, już 6 walka w naszym podsumowaniu. Na tapetę bierzemy walkę czołowych półśrednich: Rory MacDonald kontra Tyron Woodley. Rory MacDonald od dawna był postrzegany jako ktoś kto na szczycie wagi półśredniej zmieni kolegę z sali treningowej, [...]