[...] worków, rękawic, ochraniaczy, kasków itp. To też wydatek kilku tysięcy. Wypadałoby wyłożyć podłogę czymś np. puzlami lub czymś podobnym. 20 osób musi mieć przynajmniej 60m2. W takiej sytuacji gdy masz to otworzyć klub w małej miejscowości musisz liczyć się z tym, że większe wzięcie będzie (przynajmniej według mnie) na SW bo dużo pewnie ludzi
1.Uniesienie Na Szczyt 2.Ty nie trenujesz i wolisz chodzić do kina?ja wolę gdy skacze mi adrenalina! 3.Na sucho nawet trawa nie rośnie-UNS własciwe podejscie do spraw suplementacji.
1. Daj sobie szansę , dołącz do UNS 2. Bądź krok przed innymi , dołącz do UNS 3. 3/4 życia trenuje , 1/4 zmarnowałem 4. Gdy ty śpisz inni trenują 5. Bądź rzeźbiarzem swojego ciała 6. Ciało to rzeźba a ty jesteś artystą 7. Z każdym upadkiem stajemy się silniejsi 8. Każda porażka nas wzmacnia 9. Uwierz w siebie ! Bądź z UNS 10. Ja uwierzyłem , że [...]
1) Bądź takim rodzajem człowieka, że gdy Twoja stopa dotyka rano podłogi, diabeł w piekle mówi ,,Ooo k***a, wstał..." - Dwayne Johnson 2) Nieudany trening, to taki, który się nie odbył. 3) Powolne postępy są lepsze, niż brak postępów. 4) Ludzie często mówią, że motywacja nie trwa wiecznie. Cóż, podobnie jest z kąpielą - dlatego poleca się ją [...]
[...] rozny tryb zycia dodam ze zdarza sie po 14 godz pracowac. Wymiary i waga nie spadaja. Jesli juz zamierzam przytyc to ide na calosc jedzac duzo tak by bylo z czego schodzic gdy nawet przytyje tluszczem to ze wzgledu na styl zycia chocby wymieniona prace zawsze lepiej miec zapasy energi o zalanie sie nie boje i zamierzam na tym duzo przytyc nie [...]
[...] a powinni to wiedziec. zawsze prawidlowo mialam obciete paznokcie i opilowane. rany zaczely mi sie robic na koncy paznokcia przy macierzy i stopniowo szly zawsze do przodu. gdyby to z przodu bylo to spoko bym to sama zrobila. moja sasiadka wojuje z paznokciami od ciiazy (juz 3 l) i boi sie chirurgow ja proponowalam jej lapis ktory czasem pomaga, [...]
nie nie sa chore najczesciej po paznokciach zrywanych lub gdy zeszy naturalne po np przytrzasnieciu nastepne sa zdeformowane i chropowate. sa tez piorunsko bruuuube a do dzis od zabiegu mnie bola i nie moge ich zetrzec polerka. cos jest nie tak ale lekaze twierdza ze jest dobrze.partacze.pracuje w znanym szpitalu i szczerze jak tam wchodze robie [...]
Drugi minus z ławki keltona, nie jest minusem. To że są tak gesto w niczym nie przeszkadza. Gdy w sytuacji awaryjnej "walczysz" by odstawić ciężar możesz dobrze nie trafić na haki i odbić się gryfem od czoła jednego z nich (są płaskie). Kłopoty gotowe... Minusem może być to że te haki są mniej masywne i krótcze od tych z Marbo. To fakt. Też to [...]
[...] sądzę iż jest to dobrze. Wystarczający argument to taki: Pomyśl sobie ,że masz tam trzy rodzaje wysokości haków asekuracyjnych. Jeden wysoko, drugi może się okazać za nisko (gdy rzucisz na niego sztangę automatycznie będzie już Twoje ciało) no i jeszcze jeden najniższy. Co do szybkiego odkładania to zawsze na jakiś trafisz bo sztanga wejdzie [...]
[...] hakach 1,2,3,4 niższe haki czyli 5,6 w sumie nie są potrzebne do niczego :-) Tak jak mówiłem rozstaw haków aktualnie jest ok, można śmiało trafić. Choć wiadomo jak to jest ,gdy sztanga leci ciężko ją ściągnąć na hak jeśli w perspektywie haków znajduje się nasza twarz :-) Można śmiało pokombinować z usunięciem np jednego haka i rozstawieniem [...]
Witam serdecznie! :-) Pragnę zgłosić się do testu Waszej nowej linii produktów "TABS" ! Imię: Dionizy Wiek: 20 lat Wzrost/waga: 180cm/83kg Ze sportem związany: blisko 4 lata Dlaczego ja powinienem przetestować Waszą nową linię produktów "TABS" ? Powinienem przetestować Waszą nową linię produktów "TABS", ponieważ przede wszystkim zrobię to [...]
[...] raz na jakiś czas i to cielęca albo indyczą Ja Was czytam z zapartym tchem :-D serio sporo się uczę o męskim podejściu do sprawy, a Giaurnemo i Jego dziennik czytam, gdy mam zły humor. Kuba wymiata wielki szacunek dla Kuby choćby dlatego, że SAM WZIĄŁ ZA SIEBIE ODPOWIEDZIALNOŚĆ, to wielka sztuka i ogromna dojrzałość ocierająca się o [...]
Panie z grubasów mają taka nadwagę że moga chudnąć przez długi czas na diecie 1000 kalorii. Co innego gdy się dąży do idealnej sylwetki, uprawia się sport i nie jest się nadmiernie otłuszczonym. Na długotrwałej diecie 1000 kalorii idealną sylwetkę (zresztą zależy co się przez to rozumie - my tu za taką uznajemy sylwetkę akceptowaną w kulturystyce [...]
[...] konstrukcja cepa - pracując z 5 grupami zużywasz o 3/5 więcej kalorii niż pracując z dwiema posłuchaj - głównym problemem ze spalaniem tłuszczu przy aerobiku jest fakt że gdy tętno osiagnie ponad 75% maksymalnego podstawowym źródłem energii przestają być tłuszcze a zaczynają węglowodany gdyż tłuszcze nie mogą być spalane beztlenowo. Nigdy [...]
heh z tym terminem i kretką to zabardzo Ci nie podpowiem. Jesli chodzi o xxl to jedz 1-2 porcje, na pewno troszke po tym przytyjesz. W Twoim przypadku gdy masz sporo tłuszczu, xxl nie jest specjalnie wskazany hehe, ale jako dodatek do diety moze byc:)Ja po diecie na mase tez przybrałem troche tłuszczu ale i tak jadłem jedną porcje dziennie xxl, [...]
Kiedyś, gdy zaczynałem swoją przygodę z crossfit'em też trafiłem na to programowanie. Ładnie opisane, choć w języku angielskim. Muszę przyznać że kilka prób trenowania wg tego były całkiem udane, jednak to były moje początki, stąd zasób wiedzy o ćwiczeniach oraz umiejętności spowodowały przejście na "nie-regularny" trening. Uważam jednak że temat [...]
86paulina - zgoda, jeżeli chcesz mieć to dziecko i się na nie szykujesz to wiesz co cię czeka.. Ale co gdy dziecko wcale nie jest oczekiwane? Ja jestem takim przykładem. Bo nie chciałam mieć dzieci i tyle. Ale cóż Matka Natura zrobiła mnie mówiąc krótko w bambuko i dziecko mam. Nigdy nie miałam ochoty na ciążę i niańczenie dzieci. Ani na rodzenie. [...]
Dziękuje, dla wygody odbiore gdy będe coś zamawiał .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)
ok - pisze już 2 raz - mam nadzieje że zostanie mi to wynagrodzone -)) ps. dlaczego nie było was na ostatnich zawodach - podczas gdy było wiele innych firm? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
[KONKURS] Najciekawsze hasła motywacyjne
