gdy

Polecam poczytać trochę więcej o czym co stosujesz. Raczej nie ma sensu wtedy gdy nie masz o tym pojęcia: https://potreningu.pl/articles/4848/odzywka-bialkowa--instrukcja-obslugi

cykl jest za długi dopiero wtedy gdy z cała pewnościa juz nic nie daje sam więc rozumiesz, ze długośc to sprawa dośc umowna

Promocję może mieć wtedy, gdy zrobi ją hi-tec, a na to się nie zanosi. Doradca w dziale suplementacja

Tak jak mówi Danone, polskie sklepy mają promocję wtedy gdy ogłosi ją dystrybutor, a czy będzie na Hi-Tec 90% tego nie wiem. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Gdy zaczynalem trenowac boks i pierwszy raz dostalem rekawice to przy prawie kazdym ciosie(nawet na garde) zamykalem oczy. Poprostu sie balem. Z kazdym treningiem w rekawicach bylo coraz lepiej. Mysle, ze takie "bicie sie" moze cos dac, ale lepiej zapisac sie do jakiegos klubu i wykonywac to pod okiem trenera.

Viren'owi chodziło, żebyś ćwiczył do momentu, gdy będziesz miał zastój w sile, wymiarach i masie. Bez diety będą mniejsze efekty to wiadome. Zmieniony przez - PatryKoX w dniu 2010-06-16 20:17:55

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - mam jedynie tył pleców gdy sprawdzałem. Tu wprowadź tekst linku... 2) wiek : 16 3) waga/wzrost 71kg / 177cm 4) staż treningowy: kiedyś po trochu, a teraz ćwiczę regularnie od 3 miesięcy, gdyż mam własną siłownię. 5) cel cyklu: spalić tłuszcz. 6) [...]

ee no na początku tak! jak najbardziej! ale wraz z upływem czasu było coraz gorzej... w zasadzie nawet tego nie zauważałem... aż do momentu gdy na klatke brałem trochę ponad 60 kilo...

Ewentualnie po cyklu Hepatil, ma karczocha który wspomaga regenerację wątroby. Hepatil nie ma, HEPATENAL ma karczocha - gdy nie mam heparagenu to stosuję i sobie chwalę ;) EDIT: Chyba, że masz na myśli hepatil complex, ale on bez L-asparaginianu.. Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2012-11-15 15:03:05

Ja przez miesiąc robiłem pompki. Ale to staje się nudne gdy dojdziesz do 50 i trudno regulować obciążenie. Po miesiącu kupiłem ławeczkę. Sobkr

Ja również mam pytanie: Od jakiej odżywki zacząć. Dietę mam ułożoną (jest w dziale "Odżywianie"). Myślałem o MASS XXL, jednak czy warto na początek ? Ogólnie co mi proponujecie gdy mam do wykorzystania skromne 50zł ? ;/ (Mogę kupić coś na spółkę z 3-ma kolegami).

gdy odstawisz testosteron,organizm będzie próbował wyrównać ten brak innymi hormonami płciowymi,których nadmiar blokuje naturalną produkcje LH/FSH czyt.naturalna produkcja testosteronu,w skrócie. jak jednego hormonu jest mniej to drugiego jest więcej. Organizm takimi zabiegami próbuje dojść do homeostazy. każdy hormon jest zależny od drugiego i to [...]

[...] przeszkodzie, aby wrzucic obecnie pompery czy kreatyne z dodatkiem beta alaniny, jednak mysle, ze na start motywacji nie brakuje i zastosujesz suplementacje dopiero wtedy, gdy pojawi sie jakis zastoj, wtedy bedzie fajny bodziec i dla Ciala i dla glowy, aby przelamac stagnacje i ponownie nabrac wiekszej motywacji do wysilku. wiec na razie [...]

Wiem, że niektórzy robią tak, że kupują najsłodsze białko jakie jest i gdy przychodzi ochota piją małymi porcjami.

bic44 ten odcinek mnie szczypie wtedy gdy skóra sie rozciaga.np. jak połoze palca w miejscu na rysunku powyzej i nieodrywajac go zaczne ciagnąć w dół to wtedy mnie boli.poczekam do konca roku, jak nie przejdzie to pójde do lekarza.dzieki za odpowidzi

mam bardzo podobnie tylko mnie od 2 dni boli jak cos podniose nawet lekkiego albo gdy zginacze pracuja i przez co niemoge apsolutnie żadnego treningu dokończyć :-/

Nim nie minie krótka chwila, barki plecy będą jak Godzilla, Nawet Coleman schowa się, gdy tym planem będziesz szedł. Musiałem Zmieniony przez - eloelo230 w dniu 2007-04-20 15:22:33

Co do Twojej 1 wypowiedzi, to ja słyszałem że lepiej jeść szybko bo gdy jemy wolniej to to mózgu dochodzi sygnał że juz jestesmy najedzeni i nie chce nam sie jesc. Za reszte odpowiedzi dzieki ;)

1pyt: przednie aktony barkow i triceps- te 2 grupy duzo pracuja...pracuja takze plecy(najszerszy)- ten sie wlacz, gdy szwankuje technika... 2 pyt: jesli robisz 10p to znaczy, ze ma to byc 10- ani jednego wiecej ani mniej- nie wiem czy bedzie to Twoje 60.70.80 powt max- musisz tak dorac by robic dokladnie tyle ile sobie postaniowisz...miesnie nie [...]

Kreatyne mozna zarzyc kiedy sie chce pytanie tylko po co. Ogolnie bierze sie ja, gdy ma sie zastoj w przyostach miesni.