[...] na moje zaproszenie na salę? Było wcześniejsze. Wtedy owszem okaże się. > Co wystarczy? Pytalem sie ktory mistrz aikido tak naucza to mi odpowiedziales KLASMSTWEM, a gdy na to Dlaczego? Według mnie to prawda. Np. na seminaria Stickles'a, niektóre Hosody. Kłamstwami nazwał bym Twoje niezdarne wypowiedzi, ale mam nadzieję, że w dobrej [...]
[...] ale mam nadzieję, że w dobrej wierze po prostu powtarzasz nieprawdę. ------------------------- Zostales przylapany na klamstwie i tyle. Najpierw pisales o Nishio i Chibie, gdy ci mapisalem ze klamiesz wymyslasz co innego. Jesli nie widzisz ze sie osmieszasz to juz twoj problem. To JEST podstawa walki. Jeśli masz broń jest ona podstawą walki. [...]
Nie wzmacniając miejsca z którym był kłopot narazisz się na ponowną kontuzję gdy przyjdzie Ci się zmagać z większymi ciężarami(a na pewno przyjdzie bo nie po to się ćwiczy by wiecznie zapitalać na ciężarach fitnessowych) jak już koniecznie tak unikasz tego ciągu to na wstępie rób co innego co wzmocni prostowniki(w atlasie masz kilka propozycji)
Gdy przeczytałem pierwsze kilka postów nt. odżywiania dowiedziałem się, że pełnowartościowe białko pochodzi z jajek, mięs wszelkiego rodzaju, ryb oraz mleka /ale tutaj jak wiadomo jest go bardzo mało/. Nie uważam więc wiedzy o tym, że jajecznicy na owsiankę wymienić nie można za nic odkrywczego /pozdr
Liczba cwiczen i serii jest wystarczajaca. Jesli przylozysz sie do techniki i zalozysz wlasciwe obciazenie to na pewno "poczujesz". Dodaj jeszcze gdzies szrugsy. Dzis zrobilem plecki i fajnie to wyszlo. Czy uwazasz, ze lepszym pomyslem jest dodac szrugsy w miejsce przyciagania linki ? dlaczego najlepsze i najmocniejsze ciężarowo [...]
mimo wszystko martwy w każdej formie w treningu pleców powinien być na pierwszym miejscu gdy jesteś pełen sił i maksymalnie skoncentrowany ,a następnie reszta wiosła, mdsy a dobrym rozwiązaniem jest na koniec drążek
Proponowalbym na nastepnym treningu zrobic tak: 1. Wyciskanie sztangi skos gora RAMPA 5 - wiadomo, przeczytaj jeszcze raz wszystkie informacje o rampie. W skrocie chodzi o to, by do ostatniej serii podejsc rozgrzanym, niezmeczonym i gotowym do zgarniecia rekordu. Ostatnia seria jest ta najwazniejsza i wszystkie wczesniejsze przygotowuja Cie [...]
[...] to moze plecy nie odczuja. Tutaj chodzi o prostowniki. Sam zobacz, one pracuja niemal codziennie - przysiady, martwe ciagi, wioslowania w opadzie, opady na boki, zawsze gdy bierzesz ciezkie hantle badz sztange z ziemi technika martwo-ciagowa. To tylko niektore z cwiczen, a o kontuzje dolnego odcinka kregoslupa nietrudno. Ale Rampa 5, czy [...]
To z czym mam połączyć plecy jak nie z nogami? z Barkami czy z klatką? Myślę, że dobrze, gdy połącze nogi z plecami, bo w plecach jest martwy ciąg, które odpowiednio "rozgrzeje" nogi do treningu. Poza tym, gdybym miał łączyć z klatką lub z barkami, to miałbym tak, że 3x w tygodniu dostawałby triceps (na treningu z bicepsem, na treningu [...]
[...] na pieńku również z Masvidalem od czasu incydentu zza kulis po gali UFC w Londynie z marca 2019 roku. Już od jakiegoś czasu próbuje z nim walczyć, ale bezskutecznie. Teraz, gdy ta walka została zarezerwowana, pozostawia to Brytyjczyka w pozycji prawdopodobnego kolejnego pretendenta do tytułu dla mistrza Kamaru Usmana, kiedy tylko ten zdecyduje [...]
[...] były tymczasowy posiadacz tytułu zagroził Nigeryjczykowi raz jeszcze. Jednak pomimo świetnemu występowi, Covington przegrał przez jednogłośną decyzję. Covington jeszcze nigdy nie przegrał dwóch walk z rzędu. Masvidal nigdy nie przegrał trzech starć z rzędu. Na UFC 272 jedna z tych statystyk zostanie złamana. Według pretendenta numer jeden, [...]
[...] sędziów. „Chaos” bez wątpienia dał Usmanowi dwie ciężkie walki. Jednak prezydent UFC Dana White ogłosił ostatnio, że Leon Edwards będzie pretendentem numer jeden, podczas gdy Usman będzie dochodził do siebie po kontuzji ręki, co może opóźnić potencjalną trylogię z Covingtonem. Ale jeśli Covington pokona Masvidala i nie dostanie walki o pas, [...]
[...] i choć zwycięzca nie ma zagwarantowanej kolejnej szansy na walkę z „Nigeryjskim Koszmarem”, to ładne zwycięstwo z pewnością znacznie przybliży jednego z nich do kolejnego starcia o pas. Masvidal przez wielu uważany jest za underdoga w walce z Covingtonem, ale gdy pomyślimy o tym, jak osobista stała się ta walka, nie można wykluczyć niczego.
[...] że Covington tylko stawia na tę kartę w celach promocyjnych. „Jeśli mi nie wierzysz, po prostu zapytaj go o cokolwiek – jakie jest jego ulubione prawo, które Trump uchwalił, gdy Trump był prezydentem, lub cokolwiek w tym stylu” – powiedział Masvidal. „Zapytaj tego idiotę o cokolwiek związanego z polityką. Zobaczysz, że jest po prostu oszustem. On [...]
[...] starcie z Colbym Covingtonem w klatce UFC. Trzyma kciuki za wygraną Jorge Masvidala w walce z Covingtonem. Były tymczasowy mistrz wagi lekkiej Poirier powiedział, że nigdy nie przyjmie oferty walki w Oktagonie z byłym kolegą z American Top Team, Covingtonem. Nie oznacza to jednak, że Poirier nie zawalczyłby z nim w ogóle. „Diament” [...]
[...] jest w tym momencie dobrze znana. Byli oni współlokatorami, partnerami treningowymi i przyjaciółmi, zanim wszystko się popsuło. Masvidal twierdzi, że konflikt powstał, gdy Covington odmówił zapłacenia trenerowi tego, co mu się należało. Covington twierdzi, że zazdrość Masvidala jest tym, co zapoczątkowało ich waśń. Joanna Jędrzejczyk [...]
[...] Josh Hedges/Zuffa LLC Jorge Masvidal prowokuje Nate’a Diaza: "Ta mała, pier***ona miotła ciągle gada" Jorge Masvidal nie ma nic przeciwko ponownemu starciu z Nate’em Diazem, gdy tylko opadnie kurz po jego nadchodzącej walce z Colbym Covingtonem. Masvidal (35-15 MMA) i Covington (16-3 MMA), dawni przyjaciele, a obecnie wrogowie, zmierzą się w [...]
[...] McGregorem. Podczas sesji pytań i odpowiedzi na żywo na internetowej platformie wideo Rumble, Masvidal powiedział, że jest przekonany, że zniszczyłby „The Notorious’a”, gdyby obydwaj zmierzyli się w Oktagonie. Wyjaśniając, jak potoczyłaby się walka z byłym dwukrotnym mistrzem UFC, „Gamebred” powiedział: „Wielu ludzi mówi, że skopałoby mi [...]
[...] ale Covington (16-3 MMA, 11-3 UFC) ma podobne złe zamiary. „Widzę dużo bólu” – powiedział Covington w rozmowie z TMZ. „Zamierzam zadać Jorge Masvidalowi wiele bólu. On już nigdy nie będzie tą samą osobą. Ciągle mówi o chrzcie. Nie będzie żadnego chrztu. To będzie pogrzeb. Pogrzeb kończący karierę Jorge Masvidala. To będzie brutalna walka, a ja [...]
Pokaz Aikido - walka z trzema.....?
