gdy

[...] pani gastrolog i faktycznie jak odstawilem ocet z rana to i zgagi przeszly jak reka odial, probiotyk ew jakies wlasnie controloci,pantoprazole lub dorazne manti etc. Bo ocet sie stosuje gdy śluzówka żołądka nie jest podrażniona, gdy jest uszkodzona/podrażniona najpierw trzeba ja doprowadzić do porządku min przez odpowiednie nawadnianie żołądka.

Czy jeśli węglowodany>insulina ograniczają działanie johy(w sensie że się nie rozkręci) to czy działa to też w drugą stronę gdy jest rozkręcona? Czy da się jakoś ograniczyć działanie johy gdy się np. za dużo weźmie? Czy cukry proste>insulina ograniczą aktywność johy w organizmie? Czy też nie działa to w obie strony?

Powodzenia w zmaganiu z fatem, rowniez bede systematycznie zagladal. Jestem ciekaw, ile bedzie postow, gdy skonczysz swoj test. Zapodaje jeszcze taki fajny obrazek, ktory motywowal mnie przez ostatnie pol roku - wydrukowalem go i powiesilem nad lozkiem Dzieki niemu od grudnia zszedlem ze 125 do 97 kg, pomagal/pomaga mi w trzymaniu michy i [...]

[...] wicej , kupywac wiecej,sprzedaac wiecej... i potem miec wiecej kasy, kupic sobie wiecej za 50% i miec DUZO SUPLI. Perpetuum mobile tak tez robilem przez ~rok czasu wtedy gdy dolar stal za 2pln'a mialem status hurtowy u pewnego pana tak liczac wszystkie zamowienia to lekko ponad 10,000 tysi/rok mialem ale oczywiscie nie na raz kupilem za 500 - [...]

[...] nie tyle bialko co caly posilek trawi sie kilka dobrych godzin. Dokladjac 'spowalniacze' jak blonnik czy fat - trawi sie kilkanascie godzin! Dokladajac 2,3,4,5 posilkow - gdy idziemy spac pewnie pewnie 3posilek jest w polowie drogi! Nie jest tak ze zjemy i za 3h musimy znowu zjesc. Jestesmy glodni ale czy to oznacza ze wszytsko jest strawione [...]

[...] napisalem ze mam cukrzyce? jesli ktos ma glukometr - ( nie wiem dlaczego glukomierz napisalem choc tez jest uzywane - moze nie do konca poprawne ) - to nie moze uzywac gdy dla zaspokojenia wlasnej ciekawosci? jak reaguje np. po bialku? czy na posilki weglowodanowe? A cukry masz przecież dobre. a skad moglem wiedziec miesiac temu to zresztą [...]

[...] kalkulacjach wyjdzie mi na lepsze raczej mialem isc bo mialem miec testy ale cos odwoluja z miesiaca na miesiac i nie wiem kiedy beda - testy sprawdzajace moj poziom gdy napalilem sie na ten kurs jak stonka na wykopki zonk na razie to nawet nie kurs ale cos jak studium czy cos w tym stylu rok chyba ale jesli wypali bede mial papierek i [...]

[...] przypadku wydaje mi sie że pogoda byla glownym czynnikiem brak wystarczajacej ilosci snu zla dieta do tego jeszcze inne problemy doszly ........i przybily gwozdz do trumny gdy powoli zaczelem eliminowac kazdy czynnik pokolei - objawy znikaly ...ale tej zyebanej pogody raczej juz nie uda mi sie zmienic cvfdbkz ...mam plytke ale dopiero moze raz [...]

[...] bo stres schodzi z nas wiec mamy pewnosc ze to placebo dziala! gdzie tak naprawde to nasza psycha uspokoila sie bo juz sie nie stresujemy do tego uzalezniamy sie od placebo gdy odkladamy cudowny lek stres wraca objawy powracaja ...pomimo ze to placebo było tylko! Pisalem kilka stron wczesniej o placebo odnosnie nas - osob uprawiajacych bb. [...]

wczoraj sie cieszylem ze znalazlem silke gdzie sa pojedyncze wjazdy gdy dzis mi przyszlo isc 3km tam i z pworotem zadowolenie poszlo w niepamięc .....i nie ide za daleko do tego deszcz pada silke moja otwieraja w piatek - wiec tygodniowy off wpadnie tylko i tym samym ladownie w tym tygodniu odpada chyba choc ostatnie robilem dwa tygodnie temu [...]

[...] rak podczas snu, z czasem zwiekszajac dawki do ~500mg zauwazyłem ze tez pomga mi lekko przy regeneracji, nie wiem moze sobie zaszywam moze placebo, ale na prawde w okresie gdy "masowałem" i zarzywałem sam magnez, nie czułem NIC co mogło byc wspolnego z zakwasami, przemeczeniem, przetrenowaniem itp. a nie naleze do tych co sie na [...]

[...] gdzies po czesci taki wplyw mialo ale bialko + polaczenie skrobia + fruktoza = masakra do tego blonnik - to juz wogole zgon dla moich jelit na wegle wiem jak reaguje nigdy nie mialem ich duzo ale gdy juz mam nawet srednie ilosci - fat idzie szybciej taki metabolizm juz i nic z tym nie zrobie na weglach do 100g czuje sie rewelacyjnie nie [...]

uzywam tej samej tak mi radzili skoro jedna osoba uzywa tylko - nie ma potzreby zmiany czestej powiedzieli ze poczuje gdy bede musial zmienic

[...] inne wykluczyc ja moze raz albo dwa razy bw zyciu obudzilem sie w srdoku nocy za mlodu to sie szczalo porpoastu do lozka potem fala ciepla zalewająca nogi budzila ale gdy skonczylem te kilka lat - to tak zawsze przed spaniem siku robie nawet jak mi sie nie chce i na szczescie nie mam takich klopotow a tez nie czuje sie na tyle mocna aby [...]

[...] serię. Następnie czekamy 60 sekund i robimy 5 powtórzeń na 80% pierwszej serii. Następnie robimy serie piątek na 80% w minutowych odstępach czasu. Powtarzamy tak do momentu gdy nie będziemy już w stanie wyrobić 5 powtórzeń. Może to nastąpić po pięciu lub też po dwunastu seriach, zależnie od organizmu, staramy się jednak wykonać jak najwięcej [...]

nie chcialo mnie sie wrzucac najgorzejze sera brak wszedzie od czasu gdy szamie z jogurtem - wchodzi niesamoicie za kazdym razem inny smak a tu zonk i trza jajca jesc Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-22 22:23:31

Chciałbym tylko zauważyć , że Solaros od początku podkreśla iż robi to bo lubi, a gdy tak się odżywiając i ćwicząc czerpie z tego radość to dlaczego ma przestać? W dodatku kiedy jeszcze osiąga na tym efekty. I według mnie takie założenie jest dobre. Nie ważne czy masa czy redukcja , zawsze trzeba czerpać radość z tego co się akurat robi.

fchooi nie wiem ile dam podsumowanie gdy uznam ze jest si pisalem ze kinimum planowalem 12 tygodni ale lece w 11 tygodniu wiec po powrocie dam se ~tydzien na dojscie do siebie i pozniej dolece do tych ~16 jakie planowalem ...mam nadzieje

...od nastepnego tygodnia tydzien off'u. bo mam krotki wyjazd bo (chyba) zaczynam powoli sie przetrenowywac tak czy siak tydzien offu nawet profilaktycznie mi sie przyda ...tylko zebym sie nie podlal zbytnio. Gdy wroce - to plan taki: -dojsc do siebie w ciagu 1-2tygodni -pozniej 4-6tygodni jechac dalsza redukcje Plan minimalny - jak bedzie to sie [...]

[...] ale z drugiej strony jakby tak bylo to czy nie kazdy wygladal by jka Arni? ....choc w polowie? a tak nie jest - nawet ludzie cwiczacy po kilkanascie lat wygladaja jakby nigdy na silce nie byli trezba dobierac taki sport do jakiego ma sie predyspozycje jesli masz duzo szybkich - a na to wychodzi ze masz - to dobrze jesli chcesz uprawiac ten [...]