gdy

[...] steków kreatynowych bo szkoda wydawac kasy, nox pump jest wy***ane. brałem nano vapora, x panda i wiele inncyh. Wszystkie odzywki sie przy tym chowają. Zawsze miałem pompe na treningu nawet gdy nie stosowałem odzywek ale takiej pompy i tyle energi to jeszcze nie miałem. Jestem rehabilitantem i kombinuje z treningami wiec na temat pompy cos wiem!!

heh, dzięki za pomoc, podałeś btw, ale porada jak dla zielonego :) a ja już troche się na tym znam :) makaron ma wysoki ig? sam przecież wpierdzielam bo ryż mi nie wchodzi O.O (redukcja, brązowy) interesuje mnie raczej to, czy gdy ma prace na noc to czy "śniadanie" ma jeść przed pracą czy jak?

[...] czy jest możliwe jednoczesne budowanie mięśni i spalanie tłuszczu. Na zdrowy chłopski rozum przy dodatnim bilansie kalorycznym i po skoku insuliny i aminokwasów we krwi, gdy dodam po treningu Carbo i WPC, organizm powinien być w stanie anabolicznym, a przy wzmożonym wysiłku paliwo powinno iść wtedy z tkanki tłuszczowej. Taka jest moja teoria, [...]

[...] regeneracji organizmu, bo z jednej strony w nocy najwydajniej pracują gruczoły dokrewne i organizm aż buzuje od hormonów, a z drugiej strony mamy nocny katabolizm, czyli odpływ aminokwasów z mięśni. Czy to znaczy że mięśnie rosną podczas snu tylko wtedy, gdy zadbamy o zahamowanie katabolizmu, a w innym wypadku podczas snu mięśni będzie ubywać?

[...] powiedział Hellveto proces kostnienia robi swoje i trzeba nauczyć się z tym żyć. Co do bólu niestety po ćwiczeniach z cięższymi ciężarami odczuwałem ból gdy wykonywałem ćwiczenia obciążające osiowo kręgosłup. No i przy dłuższym staniu/siedzeniu też czuje dyskomfort czasami to rozprasza. Najciekawsze jest to ,ze [...]

nie ma sensu weź plan z większa intensywnością, jakis fbw albo chociaż split z partią ćwiczoną min. dwa razy w tygodniu. No i dodaj nogi do planu PS: Też studiowałem swego czasu, nie zawsze ma się zajęcia od 7:30 d0 20 ;-) trenuj w te dni gdy masz wiekszy luz

ja chyba nie pamiętam swojego pierwszego meczu w tv ale pamiętaj swój pierwszy mecz na żywo na stadionie było to jakieś 10 lat temu gdy Hetman Zamość grał z Motorem Lublin, a mecz z tv któy mi utkwił w pamięci to mecz Anglia Argentyna z MŚ98 który zakończył się po karnych (jakoś mi sie karne spodobały) :D

Do 1 kyu dojechalem u Sensei M.Pawlowskiego, gdy odchodzilem mial juz 4,5 dan. Kontynowalem shotokan ale tylko na seminaraich i zjazdach bo na codzien ternowalem cos innego bo czulem straszna potrzeba urealnienia sie. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Dodajac tescia nie unikniesz bloku. Nie musisz go dodawac w koncowce nic Ci to juz nie da. 200mg Nandrolonu na tydzien wielu osobom nie daje rezultatow w postaci DD (gdy nie ma tescia w cyklu). Odblokuj sie po cyklu nolvadexem 20mg na noc przez pare tygodni a na slabe libido dodaj Dhea 100mg ed (dawka dzielona 2x na dzien) i bedzie git

[...] i kontynuowania ruchu w normalnej formie. Zasada szczytowego napięcia mięśni. Dzięki tej metodzie można utrzymywać ćwiczony mięsień w pełnym napięciu w momencie, gdy znajduje się on w fazie maksymalnego skurczu. Przez utrzymywanie stałego napięcia mięśni w końcowej fazie ruchu, wpływa się na ich kształt. Zasada wywoływania palenia [...]

Poczytaj atlas ... www.kulturystyka.pl/atlas/ Na mase kazda partia raz Miesnie rosna gdy odpoczywaja a nie odwrotnie Sorry jesli sie unioslem ale gorszego dawno nie widzialem ...

A skoro już,to mam problem nigdy tego niewiedziałem jak to potoczyc juz mowie o co chodzi :P Bo przykładowo ułoze diete,to wiadomo codziennie posiłki się powtarzają. Ale dieta to jest elementem (kluczem) do czegos,tutaj do Redukcji spadku wagi,tłuszczu w organizmie. I wiadomo ze schudne na diecie,ale jak to bedzie pod względem kalorycznosci? Bo [...]

[...] mi zaoferowane, czekam także na listę poprawek dotyczących portalu fight24.pl którą już przesłałem dalej. Zmiany w dziale Scena MMA i K-1: Dand - zdjęty status moderatora, gdy wróci to się pomyśli co dalej będziemy z nim robić, pewnie zostanie przywrócony status moda, narazie zostaje bold. (status doradcy) Wojt - nadanie statusu moderatora - [...]

[...] przedramię. Jeśli jest ono potężne, to zapełni lukę. Nie widziałem by komuś biceps zaczynał się od łokcia przy zgięciu 90 stopni jeśli nie rozbudujesz głowu długiej, to nigdy nie osiągniesz efektu. Wszystko zmieni się gdy zaczniesz myśleć o dwóch głowach bica. ćwiczenie jednej spowoduje urośnięcie nie mięśnia, tylko obłych kiełbas na ramieniu [...]

spoko nie popadam euforie, mam na myśli jedynie to, że gdy mamy ochotę na coś z majonezem to lepiej zjeść właśnie ten O3 pozdro

Chodzi o 2 g/kg, co bedzie gdy bede jadl 1 g/kg

[...] zakonczony. Paradoksalnie SAA powoduja tez przyrost kosci dlugich co prowadzi do przyspieszenia wzrastania lecz jednoczesnie wczesniejszego jego zakonczenia. Podczas gdy duze dawki powoduja zablokowanie przysadki to metanabol w ilosci 1-2 tabletki dziennie powoduje w poczatkowej fazie (3-4 tygodnie) podwyzszona aktywnosc przysadki a co za [...]

w sumie ja od pierwszego kontaktu z saa urosłem ok 8cm, gdy zaczynalem do 18 brakowalo mi tylko kilka tygodni. wzrost 161-163 mialem ok roku czasu jzu nic nieroslem. i sam sie zdziwilem bo w ok 4miechy poszlo te 8cm

w sumie ja od pierwszego kontaktu z saa urosłem ok 8cm, gdy zaczynalem do 18 brakowalo mi tylko kilka tygodni. wzrost 161-163 mialem ok roku czasu jzu nic nieroslem. i sam sie zdziwilem bo w ok 4miechy poszlo te 8cm Mocny to co brałeś i w jakich dawkach, jeśli mogę wiedzieć

Ryby świeże, mrożone filety. Wędzone i puszkowane okazyjnie. Np, gdy nie masz czasu na nic innego. Wtedy na czarną godzinę można mieć w domu tuńczyka w puszce.