gdy

> Gdy spożywamy alko, dochodzi do hamowania możliwości wykorzystania tłuszczu jako energii /w obecności etanolu poprzez uszkodzenia mitochondrialne a w konsekwencji do powstawania deficytu energetycznego. Przecież to nie ma logicznego sensu lol. Skoro nie ma możliwości wykorzystania tłuszczu jako energii, to jak chcesz go spalać? :E

Temat siadł.%-) Gdy spożywamy alko, dochodzi do hamowania możliwości wykorzystania tłuszczu jako energii /w obecności etanolu poprzez uszkodzenia mitochondrialne/, a w konsekwencji do powstawania deficytu energetycznego. Jeśi autor nie ma alergii na czerwone wino, to jego umiarkowane spożycie powinno działać prozdrowotnie. Ogólnie etanol zapobiega [...]

[...] tylko dlatego, że "tak powiedział Bruce Lee" jest nakładaniem na siebie barier. Moim zdaniem, BL mówiąc "use no limitation as limitation" miał na myśli również "gdy moje założenia zaczną odstawać od rzeczywistości-zmieńcie je i uaktualnijcie to co robicie". Zmieniony przez - Cavior w dniu 2009-12-09 22:51:08

[...] omoplatą? ****a, pewnie nawet nie wiecie czym jest omoplata, ale wiecie jak się przed nią bronić, albo jak z niej uciekać? Poza tym bredzisz - BL nie chciał ograniczać się do konkretnych techik, ty chcesz tylko prostych. A bywają sytuacje gdy na przeciwnika proste techniki nie działają i trzeba zrobić coś wymyślnego - co wtedy poczniesz biedaku?

Możesz śmiało pociągnąć cykl narazie. Są i tacy co na bombie mogą być płodni, zrób sobie teraz badania spermy i ponów je sobie w momencie gdy będziesz zaczynał się starać o dziecko i wtedy będzie się myśleć nad dalszymi rozwiązaniami

jaki wplyw miala mozliwosc jego walki z Shogunem w finale?? przeciez walczyl pierwszy niz Rua z Alistairem, wiec to raczej Shogun znajac wynik Silvy (gdyby ten wygral z Arona) moglby delikatnie odpuscic, aby nie bic sie z kolega... Marian, cos za bardzo tlumaczysz Silve. po prostu byl gorszy od Arony i nic na jego tle nie zareprezentowal i [...]

[...] A palenie coś przeszkadza w robieniu kondycji?? Tzn ja pale weekendowo może z 5 szlugów na tydzień. Ma to znaczenie jakieś??? Długi czas wogule nie paliłem, do czasu gdy zrobili u nas drużynie piłkarską i ziomki co palą nałogowo 5 lat się dostali do drużyny i normalnie 90 minut latają po boisku a wogule nie ćwiczą nic, a ja się nie [...]

90 % CM? To ile Ty chcesz tym powtórzeń robić? Przy takim stażu ( nie wiadomo jak z Twoją techniką .. ) nie szalałbym bardzo z obciążeniami. Technika jest ważniejsza. Traktorze zobacz proszę temat http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t814102.html . Widzę, że Ty też denerwujesz się gdy ktoś nie czyta podwieszonych tematów.

Diete trzymałem do sierpnia ale budżet musiałem pod reperować aby była na cykl :) Szczerze mówiąc gdy robiłem cykl na enan to jakos nie źle na mnie działało, na susta nie było tak. Może z względu ze potrzebuje dłuższego czasu aby dobrze się kręciło w organizm. Jakbym chcial zrobic cykl z enen to ile potrzeba ? A ile do mix?

Jezeli chodzi o Judo czy Bjj to problem z uszami zachodzi gdy wychodzimy z jakiegos trzymania. Ucho wtedy zdajduje sie w bezposrednim kontakcie z gi co powoduje nieprzyjemne tarcie, zgniatanie ucha w wyniku czego chrzastka moze ulec uszkodzeniu. O ile pamietam to ludzie noszacy nauszniki ochronne narzekaja ze malo slusza / widza i ogulem trzeba [...]

. _SFD JUJITSU TEAM_ nie do wybaczenia jest ciszy przerwanie gdy najleprze słowo to to nie wypowiedziane

za szybko, zmien wtedy gdy nie bedzie postepu

Wlasnie zaczalem treninig z zestawu 1 i chcialbym go troche zmienic czy to jest sens, poniewaz czytalem na innych stronach ze raczej nie powinno sie tego robic ale chcialby kilka rzeczy po wymieniac i zrezygnowac z treningu na nogi bo zbytnio mi na tym nie zalezy i co moglbym w zamian robic(biegac na bierzni?)...a gdzy robie serie czy moglbym [...]

[...] 67 kg. Hmmm a rekordy mam stosunkowo niewielkie, nie przykladalem sie tak totalnie do cwiczen, nie mialem diety, bylem zajety matura - chodzilem na silownie tak po prostu gdy znalazlem troche wolnego czasu 2 czy 3 razy w tygodniu - teraz chcialbym wziac sie na powaznie a koledzy polecaja trening dzielony wiec poszukalem na forum i znalazlem [...]

...gdy bierze zaciąć... Pozdrawiam

Dzięki. Zastosuję się do Twoich porad. Na mięśnie brzucha aktualnie robię Aerobiczną 6 Weidera. 1. "Uginanie chwytem młotkowym na koniec bym dał, z kolei uginanie z oparciem o udo dałbym na początek" A to nie jest tak, że uginanie z oparciem o udo raczej powinno się robić na koniec, bo to ćwiczenie najbardziej "dopompowuje" mięsień? 2 Na plecy [...]

Jestem zdania, że życie bez jedzenia jest niemożliwe. Orbitowanie na 1000kcal dziennie jest możliwe, ale tak zupełnie bez kcal nie. Czytałem o przypadkach joginów zakopanych w trumnach na jakieś 3 miesiące i przeżywali, ale to były trzy miesiące, a nie całe życie. Po prostu potrafili tak spowolnić tempo swojego metabolizmu (poprzez świadome [...]

Samo mleko nie może być źródłem białka gdyż ma go za mało. Co za tym idzie trzeba by go wypić dużo, żeby posiłek miał sens, a przy dużych ilościach mleko może spowodować niestrawności. Poza tym mleko to w głównej mierze kazeinian wapnia, który jest białkiiem wolnowchłanialnym i nie nadaje się rano, gdy organizm musi szybko zahamować katabolizm [...]

[...] 17 lipca,pracuje a więc nie do końca ustalenie terminu o demie zależy.Jeśli chodzi o kilometry to wciągu 5 dni przejechałem 710km do Przemyśla po płaskim 600km 4dni i gdy się zaczęły górki Przemyśl lesko110.miałem z sobą namiot ale ani razu z niego nie skorzystałem ,spałem w agroturystyce koszt od15do30zł.Bardzo miło wspominam ten wyjazd i [...]

[...] zdjęcie sylwetki (takie zdjęcie jedynie posiadam, robione w tym tygodniu) Przyznam szczerze, że zbyt leniwy byłem żeby wyliczać zapotrzebowanie wzorem (skorzystałem z internetowego kalkulatora) Tak jak napisałeś białko, węglowodany i tłuszcze ustalałem tradycyjnie, choć gdy dodawałem produkty do "diety" to i tak wychodziło go wciąż za dużo.