gdy

[...] nie mówi nic. Podstawą jest zmiana nawyków żywieniowych w zależności od celu jaki nam przyświeca. Gdy chcemy budować masę mięśniową wprowadzam lekką nadwyżkę kaloryczną, a gdy redukujemy deficyt kaloryczny. A to czy budujemy masę mięśniową czy redukujemy zależy od naszego poziomu tkanki tłuszczowej. Gdy poziom jest wysoki to przed rozpoczęciem [...]

[...] też być mocno problematyczne. W ćwiczeniach pull generalnie nie ma z tym problemu ponieważ wiosłowania, martwy ciąg pozwalają nam łatwo ułożyć ciężar w wymaganym miejscu, a gdy brakuje nam sił na kontynuowanie ćwiczenia po prostu puszczamy ciężar, który samoistnie opada na ziemię. W przypadku ćwiczeń push głównie wyciskań samo przyjęcie [...]

[...] zaawansowanych: http://www.sfd.pl/trening/. W działach tych moderatorzy prowadzący i doradcy pomogą Ci dopiąć ważne szczegóły i wyeliminować występujące błędy. W sytuacji, gdy dieta i trening jest już dopięty, warto skupić się na odpowiedniej suplementacji. Spalacze tkanki tłuszczowej, czyli popularne termogeniki są suplementami, których [...]

witam wszystkich, opiszę własny przypadek, gdyż sam szukałem wiedzy po moim złamaniu. wydarzyło się to 11 września br. zrobiłem koziołka na rowerze i upadłem na bark, po wizycie w izbie przyjęć okazało się że ułamałem końcówkę obojczyka i założyli mi dessaulta. w następnym tygodniu czekała mnie wizyta u ortopedy - do tego czasu odczuwałem ból po [...]

[...] miesiac poczym 7 sierpnia stwierdził nie robiąc rtg tylko dotykajac mi ramienia ze kosc sie zrosła.. Zdjoł mi pajączka i dał skierowanie do pracy ze jestem juz sprawna...gdy zapytałam dlaczego nie zrobi mi rtg on na to odparł ze jestem wystarczająco napromieniowana...ręka zaczeła mnie bolec tego samego dnia więc pojechałam do pobliskiego mnie [...]

[...] ma efektu zrostu kosci (to juz 3miesiace!). Reka boli w okolicy od srodka na odcinku ramie-lokiec do nadgarstka. Gdy niose plecak to dretwieje, nie mam okolo polowy sily i gdy swobodnie mam ja opuszczona na dol, to sinieje. Tak jakby krew nie dochodzi, porada na ten temat Wiedynskich specjalistow: rechabilitacja-jeszcze nie zaczeta. Czasem [...]

[...] poprzedni ortopeda powiedział że mogę ćwiczyć do mementu aż poczuję ból, więc go posłuchałem i zacząłem ćwiczenia siłowe. Dzisiaj zauważyłem że kości się przemieszczają, gdy naciągam sprężynę. Zahaczyłem sprężynę i jej drugi koniec ciągłem w kierunku drugiej ręki (ręka zgięta pod kątem 90 stopni w łokciu, łokieć na wysokości ramion i ruch [...]

[...] coś się zmieniło w zroście ,operacja pozwoli na profesjonalne zespolenie i w miarę szybki powrót do zdrowia, a zależy to od wieku ,ale Ty szybko się z tym uporasz,na forum gdy troszkę poszperasz ,znajdziesz różne porady co jeść, by złamanie szybko się goiło,a co do rany ja mam bliznę po szyciu długości 14cm,nie jestem tym zachwycona ,ale wiem [...]

[...] tak wcześnie wyciągają tą płytkę, u mnie chirurg powiedział że mogą wyciągnąć najwcześniej po 18 miesiącach od operacji, a zazwyczaj robi się to po dwóch latach. Jednak gdy byłem po czterech miesiącach na kontroli, to powiedział że ładnie się zrosło i będzie możliwość wyjęcia już po osiemnastu miesiącach od operacji. Wcześniej przed [...]

[...] lepiej, ale nie było, po 5 dniach na kontroli nie było poprawy, w szpitalu nie było miejsca na operacje, a po konsultacji z innym lekarzem zostałem w gipsie, po kilku dniach gdy opuchlizna zeszła udałem sie do znachorki(nie jest lekarzem, pomaga każdemu i nikt się nie skarży) która stwierdziła że jest duża przerwa między koścmi, włozyla rękę pod [...]

Gdy drut złamał kość było podejrzenie, ze mogłam w nocy to „jakoś” uszkodzić. Teraz, gdy śruba jest wyrwana z gwintu, lekarz jest w szoku, bo jest to bardzo silne wzmocnienie. rzeczywiście nietypowa sytuacja generalnie śruba się trzyma bardzo mocno

[...] wami podzielić moimi nabytymi doświadczeniami. Postaram się odpowiedzieć na wasze pytania, bo od czasu opuszczenia tego forum nic się nie zmieniło (nadal APL i inne witaminki), podczas gdy na zagranicznych forach (wymienionych wyżej np.) cały czas pojawiają się nowe odkrycia i pomysły. To tyle. Zmieniony przez - dobi19 w dniu 2011-08-24 13:51:19

OloKK, co ty *******isz?? Co maja platki sniadaniowe do wzrostu?? Ja od najmlodszych alt w******lam platki na kolacje i sniadanie i jakos nie uroslem. Ile masz lat i ie miales gdy miales 165?? Ty pewnie poprostu miales byc wysoki.

Cześć. Ten temat interesuje mnie od dłuższego czasu i mam kilka pytań odnośnie tego. 1. Nie jestem pewien dlaczego ta kuracja jest 14-dniowa podczas gdy w poradniku 1 wersji gościu stosował to przez kilka miesięcy. Narazie tyle.

Mi to tam nic nie dało, ale ostatnio u pani drzyzgi w rozmowach w toku, w odcinku o chlopakach wygladajacych "podobnie" do ronaldo, byl typ ktory mowil ze gdy byl mlodszy to byl bardzo niesmialy bo mial tylko 160 cm wzrostu i dopiero w drugiej technikum, albo w 3 nie pamietam zaczal rosnac i teraz ma ponad 170, ciekawe.

[...] postów. Ale na konkurencyjnym forum admini się wkurzyli i po blokowali tematy z tym "zwiększaniem wzrostu". Był nawet temat poświęcony pewnemu poradnikowi... Wielu mówiło ,że pomógł mu i urośli itp ,ale gdy już mieli pokazać zdjęcia to albo przerabiali albo znikali nagle... W tym temacie co pamiętam to ostro się faszerujecie Argininami itp o.O

jak chcecie urosnac to gdy jeszcze rosniecie to warto zdrowo sie odzywiac duzo jesc i cwiczyc , i rozciagac sie ! naprawde daje to wzrost i nie tylko on .

remsonq gdy skończysz "cykl" to napisz czy masz jakieś efekty .

A no, gdy gra się w siatkówkę to nieraz się przydaje.

A ja mam takie pytanie, czy ktoś tu wogole widzi ze ta kuracja działa? W takim sensie, że np biorą to wszystko to rosną ten 1,5cm-2 cm czy ileśtam przez tydzień, później nie biorą kilka miechów i nie rosną, a jak znowy zaczną to znowu wzrost idzie do przodu? kolejne pytanie: czy jak mam 18 lat (dokładnie za kilka dni bedzie) i 173 cm to mam szanse [...]