gdy

18 maja porwano 15 taekwondoków z kadry olimpijskiej. Autokar został zatrzymany w drodze do sąsiedniej Jordanii gdy jechali na zgrupowanie szkoleniowe.

to trzeba kontrolować prl i e2, bo gdy są za wysoko to jest nie fajno. Badania dwa tygodnie przed ostatnim testo, żeby to prl i e2 były tam gdzie trzeba, bo wtedy większa pewność że pct wyjdzie. /SFD/Images/2015/8/14/09b05061f2454e77a74c81aec307e3b4.jpg

[...] pierwszy tydzień 5, potem 6, 7, 8 i tak dalej do 12 na tym samym ciężarze, a potem zmniejszam powtórzenia zwiększając ciężar? Czy ilościami serii też się manipuluje? Czy gdy już dojdę do 12 i zacznę schodzić z ilości powtórzeń, to powinienem liczyć ciężar tak, aby ilość całego przerzuconego ciężaru była większa niż na następnym treningu? [...]

no mysle ale byl taki czas kiedy mialem jeszcze 158 cm 23. 08. 2002r. a gdy zaczolem sie rosciagac uroslem do tego czasu 165 Nie wiem czy to przez to ale mozliwe.... co sadzicie ?

[...] a jeśli chodzi o orgazm u mnie to jest ale Ciężko z tym i słaby, brałem tribulon. i jeszcze Z-Force, zalecane dawki wg. producenta, żadnej różnicy nie było. :/ przed cyklem gdy brałem Z-Force przez 7 dni to potem całymi dniami mi stał a w rano się budziłem podniecony, a teraz nic tym bardziej że brałem naraz tribulon i z-force;/ Zmieniony przez [...]

poczytam sobie dzieki Wam Gdy cierpisz - wiesz, że żyjesz.

Ok to czekam..dziś zauważyłem ze biodro mi się lekko blokuje gdy dłużej posiedziałem na krześle..

[...] za tym młodym chłopakiem chodził przez kolejne 10 lat - pisze na swoim blogu w serwisie "weszlo.com", Wojciech Kowalczyk. "Kowal" wspomina sytuację, gdy w barwach Betisu Sewilla został brutalnie sfaulowany przez jednego z piłkarzy Meridy, Lorena. Przeciwnik złamał mu nogę i na pół roku wyeliminował z gry. - On nawet nie [...]

[...] dla "Super Expressu". - Słyszysz hymn rozgrywek, widzisz jak żyje stadion, jak reagują kibice. I ta adrenalina, te emocje udzielają się nam, piłkarzom. Wiem, że gdybym musiał stanąć w bramce, nie przestraszyłbym się, nie zjadłaby mnie trema. Szczęsny mógł z bliska zaobserwować jak gra sprawca nieszczęścia Marcina Wasilewskiego Axel [...]

[...] dobita krótkim, intensywnym FBW albo kompleksami i jestem happy i mogę posiedzieć dłużej na SFD co do palenia mięśni przy bieganiu to zauważyłem taki efekt ale tylko wtedy, gdy nie wykonywałem ćwiczeń siłowych (czyli standard, organizm pozbywa się tego co mu nie potrzebne, w tym wypadku za dużej masy mięśniowiej) jednak mocne FBW w systemie 5x5 [...]

Witam dzis zaczełem brac Thyrotherm zaczełem od 1tabs przed treningiem nawet gdy nie trenuje mam to brać?.Jaki jest najlepszy sposób dawkowania dla poczatkujacego tzn.niemiałem z tym jeszcze do czynienia.A tu w tym temacie widze rózne opinie schodzi mi o sposób dawkowania dla kogos kto dopiero zaczłą pierwszy cykl.Prosze o wyrozumiałość jestem w [...]

[...] że to nie jest takie proste i piękne. A jeśli odczuwasz jakieś lęki to zastanów się dobrze nad tym czy chcesz to robić. Wymarzony szczyt góry nie zawsze jest tak piękny jak gdy się na niego wchodzi. Musisz liczyć się z kontuzjami,chorobami itp. Chociaż może cię to ominie, ale jeśli na tym etapie martwisz się takimi rzeczami to nie widzę w Tobie [...]

[...] bójcie się go i z czasem ludzie zaczynają się go bać. tak działa prasa. wzrok i pewność siebie przed walką a podczas to też różne rzeczy. możesz być pewny siebie ale gdy zaczniesz przegrywać możesz tą pewność stracić i wtedy bah przeciwnik który się ciebie bał wygrał? jak to możliwe? zobacz pseudo kozaczków na ulicy np. z początku każdy [...]

Również nie wydaje mi się żeby dyskomfort/ból ten pochodził od wątroby. Szczególnie w sytuacji, gdy zrobiłeś w zasadzie wszystkie niezbędne badania w kierunku zdiagnozowania jej problemów. Poza tym, niewielkie ilości alkoholu, okazyjnie nie powinny mieć tutaj znaczenia. Rzeczywiście dużo bardziej prawdopodobny będzie problem z jakąś nadżerką [...]

[...] sieci POLPAK pozwala korzystać z niej każdemu użytkownikowi, który wymaga przesyłania danych bez konieczności utrzymywania stałego połączenia z siecią. Pozwala ona, gdy wystąpi taka potrzeba, wysyłać pliki np. z oddziałów do centrali firmy lub do klienta. Sieć POLPAK charakteryzuje się: jednoczesną transmisją (nadawanie i odbieranie) [...]

Dobra szefie, a teraz ?Co do warzyw to będe jadł więcej, tylko nie chciało mi się sprawdzać jakie mam w markecie i ile ważą etc. ale będzie te 0,3 gdy trzeba, nie ma problemu. http://img824.imageshack.us/img824/7968/7lrg.png Zmieniony przez - Hapacz w dniu 2013-07-24 14:13:41 Zmieniony przez - Hapacz w dniu 2013-07-24 14:14:38

Zgadza się. Lepiej będzie zachować ją na ostatnie 3-4 tygodnie redukcji, gdy będziesz schodził poniżej 12% tkanki tłuszczowej. Na razie możesz innymi metodami zaskakiwać organizm.

Osobiście nigdy nie miałem problemu z głodem w czasie okresu redukcji tkanki tłuszczowej, czy startując w zawodach sportów chwytanych, zbijając masę ciała do określonej w limicie wagowym. Nigdy nie musiałem schodzić z tego względu na jakąś szczególnie niską podaż kalorii. Poza tym, jak zostało już zasugerowane w wypowiedzi powyżej, zawsze w [...]

[...] a drugi raz przy ćwiczeniu na poręczach. za pierwszym razem ból przeszedł do następnego dnia, ale w drugim przypadku trzymało mnie kilka dni. Niby nic mnie nie bolało, a gdy tylko coś robiłem( jakiś mały wysiłek) to ból powracał. w obu przpadkach nie pomagały zadne tabletki przeciwbólowe. Odczekaj pare dni i nie wysilaj się. Ból powinien [...]

[...] w podziale 3dni z 5, i wtedy jest bdb, przy treningu split partia 1x w tyg taki podzial uwazam za pomyłkę." Z tego co piszesz chcesz dać krótszy czas regenarcji, gdy mięśnie są trenowane "dwa razy" - przy podziale klata, bic i plecy, tric, jakby nie patrzeć triceps jest trenowany "2 razy", "1 raz" przy [...]