gdy

Świetny news - to walka której w PRIDE oczekiwano. Mówił o niej Bas gdy Siergiej zamiatał Ninje Rue. Nie moge sie doczekać!

Ja tez kiedys myslalem ze jesli jakas kobitka sie na mnie patrzy, to znaczy ze cos jest za***iscie nie tak, nos czy usta za duze czy krzywe. Teraz gdy dostrzegam na sobie wzrok dziewczyny jestem pewien ze jej sie podobam. Edit- To pomagaGwarancja w 100%, nikt nie jest doskonaly, to normalna, zwyczajna rzecz, sztuka jest byc niezwyczajnym w swojej [...]

A ja nie golądałem, ale widzę że niewiele straciłem. Szczęście to jedyna rzecz, która się mnoży gdy się ją dzieli. I właśnie tego wszystkim tu obecnym życzę!

takie cechy ma bielizna termoaktywna, ale to ma sens przy kompletowaniu ubioru turystycznego, na matę to bez bensu...te koszulki rzeczywiscie pomagaja oddawać pot na zewnątrz, ale i tak będą mokre gdy się na wycieczce spocimy, po prostu szybciej schną.

Gdy*

Mam problem z sąsiadem.Chce się przyłączyć do mnie prądu,czyli kabel ma iść po mojej działce,ale on chce za darmo...gdy zaproponowałem kwotę to powiedział że splukany jest...

gdy juz pojawilo sie takie pytanie to i ja postaram sie zaspokoic swoja ciekawosc a mianowicie czy osoby ktore maja wiekszy zarost maja wieksza produkcje testoteronu a co za tym idzie lepsza predyspozycje do kulturystki i sportow silowych ? "nie ma rzeczy niemozliwych - sa tylko ludzie, ktorzy jeszcze o tym nie wiedza"

Trenuje ponad rok!!robie to tylko dla siebie, nie stosuje djety / gdy w pewnym okresie nie rosła mi siła wspomagałem kreatyną!!nic więcej. moje ćwiczenie na biceps: UGINANIE PRZEDRAMION SZTANGIELKAMI SIEDZĄC 4x12 UGINANIE POJEDYNCZEGO RAMIENIA W PODPORZE 4x10-12 UGINANIE PRZEDRAMION NA PRZEMION SZTANGIELKAMI STOJĄC 4x12-16 ( co 2 trenning) [...]

[...] do tego cyklu po 2 miesięcznej przerwie. Dodam, że dla mnie przerwa w treningach 2-3 tygodnie to spore spadki siłowe. Po tej przerwie wróciłem na siłkę słaby jak nigdy. Do tego jeszcze praca i młody osesek (mało snu), kiepsko to widziałem. Jungle przeszło maje oczekiwania. Brałem różne NO i większość stacków dostępnych na rynku. Siła [...]

[...] B 41/ T 37/ W 6/ Kcal 521 W sumie wychodzi: 150 Bialka 113 Tluszczy 349 Wegle 3031 Kcal ale nei wliczam posilku w szkole. Jestem Ekto chyba (czyli ciezej mi przytyc) prosze o korekte Mam zamiar zazywac kreatyne i carbo kreatyna nie - dopiero zaczynasz, a na to przyjdzie dopiero czas, gdy Ci się zatrzyma progres - teraz i tak nie zauważysz różnicy

W sumie masz racje. Kreatyne mam dawkowac dopiero wtedy gdy nie bede juz nabieral sily tak? A Carbo zostaje?

sądzę ze macko mial na mysli to że na kreatyne przyjdzie czas gdy przestaniesz zauwazac efekty treningow. jesli sie myle poprawcie mnie.

Carbo może. Skoczek tylko nie pomyl momentu krótkotrwałej stagnacji z tym brakiem nabierania siły. Dokładnie jak napisał sdff rozpocznij cykl dopiero, gdy nie będziesz zauważał rezultatów w dłuższym okresie (np. w ciągu całego cyklu nie ruszysz się z miejsca), wtedy dokończ ten cykl treningowy, zrób SD i rozpocznij nowy już z kreatyną, bo [...]

[...] noc. Czyli z rana tylko bialko i w ciagu dnia zwiekrzala ilosc weglowodanych. co sadzicie o tym w moim przypadku wydaje mi sie to zaj**ista opcja dlatego ze trenuje wieczorem przewznie o godzinie 21:00 zaczynam z treningiem i w tym czasie najwiecej wegli potrzebuje, a wieczorem gdy zje ostatni posilek KOLACJA "2" po chwili jestem nadal glodny

[...] Jem zarówno przed jak i po posiłku. Po wczorajszym ciężkim tym samym treningu zażyłem na noc FA Nutrition witaminy ( na noc ) i dziś jest ok - i ile to ma znaczenie. Nigdy nie zastanawiałem się na tym aż do czasu gdy ostatnio zaczęły mi "podrygiwać mięśnie" . Być może ma to związek z piciem kawy, którą sobię lubię wypić przy biurku z rana. [...]

no więc może kup sobie magnez (bez potasu) i łykaj, mi to bardzo pomaga na skurcze, które znikaja do zera, a gdy przez dłuższy czas nie biorę, znów wracają ;)

xenal... gdy mialem 14-15 lat bylem z tym u lekarza rodzinnego.. stwierdzil ze nic tam takiego nie i kazal mi chodzic na basen silke itp itd.. jak poczytalem o moim problemie w necie to wyszlo na to ze ratuje mnie tylko operacja.. nie mialem az tak duzego zaglebienia ale lekarz pozniej przyznal mi racje i skierowal do poradni do poznania na ul [...]

Jak dla mnie malo seri. Nie podobaja mi sie 2 francuzy w tricepsie. Ogolnie plan bardzo madrze przemyslany. Trenuj nim ok 2 miesiace. Lecz gdy bedzie przynosil efekty to trenuj nim dluzej

a u mnie za każdym razem gdy kurier przyjeżdża mamuśka mówi "ostatni raz zamówiłeś te prochy" a babcia moja to już w ogóle :D Nic się nie przejmuj a z czasem im się znudzi ciągłe gadanie. U mnie to samo z jedzeniem jest, mamuśka codziennie rano mnie męczyła o jajka, a teraz czasem mi zrobi to co powiem ;)

jak tez mysle ze pupa najlepsza, ale osatatnio sie dziwnie zmontowalem otoz bylem na cyklu z susty i po 5 strzale gdy juz uroslo 2,5 cm zero efektow, i tak walilem 6,7,8 i przez 3 tyg ani milimetra, az tu uslyszalem gafe ze a bar lepiej wchodzi lyknalem to w***lem w bark 2 ostatnie shoty i ku mojemu zdziwnieniu po 9 srzale w barku poszedl 1 cm w [...]