gdy

jak ktoś chce trenować i ma na tyle silnej woli by treningi kontynować nawet wtedy gdy nam nie idzie, to bez różnicy czy trenuje w domu czy na siłowni. Jak ktoś karnety kupuje po to by go to mobilizowało do treningów to prędzej czy później i tak da sobie spokój. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2015-09-24 08:39:53

Powiem wprost. Chcę się zapisać na SW bo gdy ktoś "większy" mnie zaczepi to żeby umieć dać mu rade. Mój plan jest taki żeby chodzić na SW 10 miesięcy a po 6 miesiącach dołożyć siłownie. Dowiedziałem się co nieco o tym klubie z KB i K1: - warunki są dobre, nie ma jakichś idiotów, jest też dużo doświadczonych osób - te "SW" są [...]

w splicie można zmieścić wiele metod; nie można więc mówić, ze gdy sie trenuje splitem to wiecznie tak samo...

ginu może wyjśc po każdym tesciu kwestia tendencji itd nolva przydaje cie gdy gino sie zacznie pojawiać wtedy sie uderza dawką i powinno powoli znikać , co to tego ile zrobisz w 8tyg do zależy od diety coś bym ci napisał apropo 1 cyklu ale mi sie niechce produkować i tak eksperci sie ze mna niezgodza wiec przemilcze pozdro

a ja proponuje ckd jako wstep do tkd... najpierw wprowadz organizm w stan ketozy i saszokuj go nowa dieta po 2 tygodniach gdy masz normalnie ladowanie przejdz na tkd jest to rowniez dieta redukcyja bardzo dobra z tego co czytalam rozni sie tylko tym ze przed i po treningu spozywamy od 25-50g ww... to powoduje ze na kilka h wypadamy z ketozy i [...]

A po co Ci to jak robisz mase, gdy masz dodatni bilans kaloryczny antykataboliki to zbedny wydatek. Ale jak sie uprzesz mozesz brac glute - zwiekszysz odpornosc i bcaa przed treningiem. pozdro

Wszyscy chcą nabierać masy ale nikt nie chce trzymać diety:) nie ma cudów;) Gainera możesz pić jako uzupełnienie brakujących kalorii a nie zastąpić nim posiłki. Jedz więcej. Gainera pij np. po treningu gdy jesteś wypompowany i nie masz siły zrobić posiłku(ja tak robię)

ból dziś osłabł w okolicach wątroby za to pojawił się trochę z prawej strony gdzieś tak w końcu odcinka lędźwiowego (gdy biorę głębszy wdech czuję kłucie ,ciężko jest mi się położyć na bok bo wtedy boli jeszcze mocniej)spotkał się ktoś z was z takim przypadkiem??? i do jakiego lekarza z tym iść?

Cwiczenia ktore podalem sa na samym szczycie wypruwaczy flakow. Gdy je wykonuje mam tetno 180-195 uderzen przez wiele minut. Nie trzeba nic wiecej. Kompleksy sztangowe wplec w inne dni. A skoro wiesz lepiej, to rob jak uwazasz. Ps. Karate to strata czasu. Znajdz bjj lub boks tajski.

Przede wszystkim chciałbym Wam podziękować za wsparcie. Gdy składałem rezygnację, obawiałem się, że jako osoba ze środowiska RM nie znajdę u Was poparcia. Obawiałem się też, że moja rezygnacja zostanie odebrana jako celowa, jako prowokacja ze strony RM z mym udzialem. jest inaczej, i dziś dzięki temu szumowi i zabiegom RM mam wsród Was wielu [...]

Mnie ten artykuł przywraca wiarę w ludzi i rzetelne dziennikarstwo(choćby to lokalne). Dzięki takim publikacjom RM powoli staje się bardziej znany ze swego prawdziwego oblicza. Dochodzi do tego "smaczek" w postaci inicjatora tej publikacji – chciał to ma. Przede wszystkim chciałbym Wam podziękować za wsparcie. Gdy składałem [...]

[...] Ryszard *****, który za cel postawił sobie zniszczyć życie człowieka, którego jedynym przewinieniem było publiczne powiedzenie „dość!” Nie zgadzam się i nigdy nie będę zgadzał na to, by sportu i dobra dzieci używać jako rozgrywek z przeciwnikami. Dość Panie *****! Proszę dać mi i mojej rodzinie wreszcie spokój! Jacek Kesler

Portret esbeka: cwaniak, fachowiec lub dziecko resortu Jak można było wejść do tej uprzywilejowanej grupy, której weterani jeszcze niedawno dostawali znacznie więcej pieniędzy niż zwykli emeryci? Do SB trafiały trzy kategorie ludzi. Pierwsza to tzw. dzieci resortu: członkowie rodzin bezpieczniaków i milicjantów. W SB istniały całe dynastie. Była [...]

[...] Fenyloetyloamina(PEA), która jak mi się wydaje jest bazą amfetaminy cec***ącą się podobnymi efektami i to właśnie za to produkt był zbanowany? Mimo wszystko z tego co widzę po waszych odpowiedziach jest to po prostu ściema, która ma zmylić kupującego, podczas gdy produkt nie jest nawet w połowie tak skuteczny jak kiedyś. Dzieki wszystkim za pomoc

[...] biegasz długie dystanse, a bieg trwa około godziny to wowczas glikogen w miesniach jest mocno uszczuplony i na pewno warto wypic carbo bezposrednio po wysilku. natomiast, gdy bieg jest krotszy, odczuwamy jakis zapas sil, przyjecie weglowodanow mozna odlozyc o jakis czas. nie wiem jak wyglada sprawa w przypadku hiit, wiec byloby dobrze jakby [...]

a jeszcze pytanie bo ten prop co mam jest po 10 ml co zrobić gdy go już otworze tz walne pierwszego strzala trzeba go gdzies w specjalnym miiejscu przechowywać czy może stać gdzieś w szawce. w tp ok 24 C

Zadnego kaszlu, nic. Ja to taki glupi, ze gdy zaczelo mi sie robic slabo to pomyslalem tylko....cholera, zebym zdarzyl wbic caly sok zanim zemdleje :D

[...] się od razu tylko przy częstym braniu dużych ilości koksu, jądra się nie kurczą tylko zostaje zahamowany proces spermatogenezy dlatego mogą wyglądać na nieco mniejsze ale gdy wszystko wróci do normy po cyklu i naturalna wielkość będzie identyczna jak wcześniej nie zapominaj że testa zaęszcza krew więc jeśli masz problemy z sercem to od razu [...]

Z ultoki: Poinformuj lekarza jeśli jesteś lub przypuszczasz, że jesteś w ciąży, a także gdy karmisz piersią. Nie zaleca się stosować w ciąży i okresie karmienia piersią. Kobieta w ciazy to raczej nie jestem, a karmic piersia tez raczej nie karmie Problem w tym ze wiekszosc lekarzy jest zle nastawionych co do suplementow i odzywek, wiem z wlasnego [...]

Kaszak Jest podobny do prosaka, ale większy. Tworzy się, gdy gruczoł łojowy lub mieszek włosowy zaczopuje się. Wtedy zbiera się w nim wydzielina. Okrągła, twarda torbiel, bo tak wygląda kaszak, może mieć wielkość ziarna grochu, a nawet gołębiego jaja. Likwiduje się ją wraz z torebką, bo inaczej może dojść do wtórnego zakażenia. Wówczas zaczyna [...]