gdy

Zle to okreslilem nie koniecznie podczas ale zaraz po trzesa sie nogi i utrzymuje sie to przez okolo godzine moze dwie ale tylko w pozycji stojacej gdy usiade albo sie poloze juz tego nei czuje i tego nie ma, sa przy tym staniu takze drobne zawroty glowy

Jeśli ze stopą coraz gorzej, idź najlepiej ponownie do lekarza, tego samego albo innego, przecież każdy może coś przeoczyć (ja osobiście znam dwa przypadki gdy skutki błędnej diagnozy ortopedów były masakryczne). Nie ma co lekceważyć zdrowia, ja kiedyś na treningu (Kick Boxing) rozbiłem palucha u stopy, cały był fioletowy i spuchnięty, ale [...]

[...] będziesz miał lub którą masz, o ile nie ulegnie ona zmianie. Zdecydowanie nie powinna być to aktywność fizyczna, którą miałeś kiedyś tam. Nie miałoby to specjalnego sensu, gdybyś jadł ilości kalorii dostosowaną pod aktywność fizyczną, której nie masz. Dla przykładu osoba, która do tej pory trenowała profesjonalnie 12 treningów w tygodniu i ma [...]

[...] to nei tylko kofeina, ale jej jest tam najwięcej i jest nabardziej zauważalna. Nie potrzebuję pić 4 kaw ani "walić 8 kapsów" (i pewnie jeszcze popijać tigerem) bo gdy chcę tego typu działania to opieram się na niekofeinowych środkach. Łapcie: Przedawkowanie kofeiny niesie za sobą poważne konsekwencje: przy przedawkowaniu powyżej 0,5 g [...]

[...] sercu. Jednak taki już mamy rynek że nie ma złotego środka - substancje które stymuluja w niskich dawkach są uznawane za nielegalne (amfetamina np.) ale założę się że gdyby ktoś kiedyś przeprowadził badania - co jest zdrowsze dla serca/organizmu i co bardziej pobudza, 80mg amfetaminy czy 800mg kofeiny to wygrała by amfetamina :) Ale to [...]

UNKNOVVN, miałabyś czas na regulamin, gdy chodzi o sprawę życia lub śmierci i potrzebna jest pilna pomoc? Że o wyborze działu na zadanie tego pytania nie wspomnę |-)

Czyli dermatolog ? A jakie środki brałeś? Jak powiem lekarzowi że biorę to on bym przestał i Od razu że od tego mam a mi bardziej wywala gdy skończę cykl

Organizm można uznać za silny, gdy nie ma słabych ogniw. http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Nie widzę przeszkód, byś mógł zacząć treningi siłowe, byle z umiarem i pod okiem kogoś doświadczonego (gadka-szmatka, i tak każdy robi po swojemu)

wszystko bez sensu 1. Lepiej chyba robić cykl tylko na XPandzie niż na łączeniu go z słabszym Nitro. 2. Cały cykl na Ener. X Pand to dość duży wydatek. 3. Z autopsji wiem że Ener. X Pand 2 razy dziennie za bardzo pobudza i powoduje bóle głowy, szczególnie gdy bierzemy go w za krótkim odstępie czasu.

tez tak kiedys mialem ale gdy zastosowalem usztywniacze odrazu bol przeszedl (jak bys nie wiedzial usztywniacze sluza do usztywniania nadgarstka sa odzielne ale rowniez i takie razem z rekawiczkami) pozdro

[...] na swiecie zawierajacych BCAA jest cale mnostwo - fakt wiele osob chwali sobie bardzo smaki BCAA Xplode jak i odczuwa po niej np lepsza regeneracje - fakt - wystaczy spojrzec na odpowiedni watek w ofercie Olimpa gdy ktos nie chce ladowac w sobie dodatkowej wody - sa tez Mega Capsy od dawna sprawdzone - fakt takze jest z czego wybierac

raz na jakiś czas, czyli wtedy gdy np. idziesz z dziewczyną na kebaba lub pizze :] przynajmniej ja to tak traktuję

mi się ogólnie podobają szejkery, zwłaszcza te różowe choć lemonkowe też fajne :-) przeszkadza mi natomiast, że gdy robię zakupy to zawsze są 'chwilowo niedostępne' @-) może następnym razem mi się uda zakupić ;-) poza tym podpisuje się pod tym, co piszą laski, przydałyby nam się mniejsze, takie na 400ml byłyby idealne :-)

Wchodzą w grę jeszcze powszechne dziś wady postawy. Jeśli jeden mięsień jest większy od drugiego to z ogólnego założenia powinien być silniejszy ale nie zawsze tak jest. Trzeba się przejmować tylko w przypadku gdy ta różnica jest na prawdę znaczna i zauważalna.

burdel to już tu zastałem gdy przybyłem, a ty mi synu nie będziesz mowil co mam robic , korwa

nie trenuj w czasie choroby. ale staraj sie w miare cos jesc. nie tyle co wczesneij ale z 2000tys kcal powinno byc. tyle co potrzebuje przecietny dorosly czlowiek. jak gdy bylem chory to nic nie jadlem. w 5dni 2kg w dol. zalamka. powodzenia i szybkiego powrotu do zdrowia

witaj, trening calego ciala na jednej sesji treningowej bedzie dawal najwieksza odp hormonalna, zwlaszcza gdy bedzie bazowal na cwiczeniach zlozonych, wielostawowych, wykonywanych dosc ciezko;-) na druga czesc pytania nie ma odpmoze cos w badaniach naukowych bys wyszperal, jednak beda to dane usrednione, nie odnoszace sie do jednostki

mozna 4, jednak gdy bedziesz bral 6, to wtedy efekty moge byc lepsze... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] godzinę oraz zwiększenie ilości wypijanego płynu (American College of Sports Medicine2000). Odnośnie ilości płynów, które należy wypić - zapotrzebowanie na nie, zwiększa się gdy ćwiczymy. Jeśli ćwiczymy dłużej niż pół godziny, powinniśmy pić także podczas samego treningu, a nie tylko przed. Do określenia potrzebnej ilości płynów, można zastosować [...]

[...] jeśli natomiast musisz je ciężko i mozolnie pompować dziel je barkami lub bicepsem ( superserie ). Jeśli ćwiczysz z klatką angażujesz tricepsy i to bardzo mocno, zwłaszcza gdy powiedzmy masz mały staż i dopiero zaczynasz - technika najczęściej w tym okresie jest równa max 30 % właściwej. Po takim wyciskaniu w paru wersjach na poszczególne [...]