gdy

wiesz co sam nie wiem ja ci powiem tylko że ja mam właśnie taki kształt hantli z takimi zakrętkami i gdy podrzucam ciężarek z całej siły to się rozkręca ta gwiazdka . Zmieniony przez - lukaz2 w dniu 2012-03-16 18:45:57

[...] ćwiczących całe życie to śmiesznie mało,ale Ty będziesz na pewno zadowolony z każdego kilograma-tak jak ja.A w 9 miechów na pewno coś łapniesz.W zimę łatwiej o wszystko na siłowni. Ja bardzo wiele dowiedziałem się z SFD,gdybym miał dostęp do neta gdy zaczynałem ćwiczyć,to nie popełniłbym tylu błedów na początku. Zyczę powodzenia i pozdrawiam!

Nawet gdy ten spi tamten nie moze go pokonac

[...] cięższa i dlatego traci prędkość i wysokość.Ale jest wspaniała do ćwiczenia techniki uderzenia oraz dryblingu.Sam właśnie kupiłem http://allegro.pl/pilka-nike-t90-hg-acuto-asfalt-beton-i1422628977.html Nike T90 Acuto i jestem z niej zadowolony ponieważ bardzo dobrze się odbija a gdy się mocno i techniczne przycedzi :P to leciiiiiiiiiiii. Polecam

Dzięki, taka odpowiedź jest dla mnie wystarczająca :) Na razie moja masa mi styknie. Z wiekiem pewnie coś i tak przybędzie. Teraz się skupię w 100% na koszykówce, ćwicząc na siłowni dla utrzymania formy, która na chwilę obecną jest lepsza niż gdy zakładałem temat. Może zakupię ten Resurrector, się zobaczy. Byle do przodu, pozdro :D

Odświeżam poprzednie pytanie i od razu zadaje następne :P Czy trening z progresją siłową podczas gdy chcem zrzucić parę kg to dobry pomysł? Chodzi mi konkretnie o coś takiego jak FBW 15-10-5 Wodyna.

Wczoraj na barki zwiększyłem ciężar sztangielek - trochę ucierpiała technika ale dzisiaj prawie nic mnie nie boli :-) Dzisiaj zacząłem przysiady 48/58/68kgx10p i zrezygnowałem z dalszej części treningu. Podobno pogoda ma niekorzystny wpływ na moje samopoczucie :-) Pozrywam agresto-porzeczkę a gdy będzie większe słońce to pójdę na spacer opalający.

[...] się mocne obrzmienie i zaczerwienienie! Nie spodziewałem się, że jestem obecnie tak wrażliwym alergikiem na ukąszenia :-). Miałem mieć dzień przysiadów ale odpuściłem gdyż w nocy oprócz swędzenia po ukąszeniu dokuczały mi kurcze łydek i przywodzicieli. Zrobię jedynie ramiona w 5 super seriach oraz brzuch na krześle (wydaje mi się, że mój [...]

Tak w kk nadal na topie jest IKO1 po bumie jaki nasapil na poczatku gdy weszla organizacja kyokushinkan gdzie wydawalo sie ze ida wielki zmiany tak naprawde wszystko przycichlo co do relacji z turniejow to mozna zapodawac suche info o wynikach i pozniej komentowac je z uczestnikami ktorzy by opisywali wrazenia z tego co sie orientuje z [...]

OKOLICZNOŚCI ŚMIERCI VERNONA FORRESTA "Atlanta Journal Constitution" zrekonstruował okoliczności tragicznej śmierci Vernona Forresta, który został zastrzelony w sobotni wieczór. Według dziennika feralnego dnia około godziny 23-ej Forrest miał zatrzymać się na jednej ze stacji benzynowych w Atlancie, by uzupełnić powietrze w kołach [...]

mleko jest the best. ja chyba tez jestem od niego uzalezniony (niewiem jak ze mną jest gdy niepiję bo mam cały czas mleko w domu i zaraz wyprózniam karton po kartonie:))

[...] i do tego: 1.zestaw Ultimate: MWG 90 g między śniadaniem a 2 posiłkiem MWG 20 min. po treningu (białko wliczam tak jak pisałem) bcaa 5g przed i 5 g po treningu bcaa 5g rano gdy trening aerobowy(2 razy w tyg.-jak nie cwicze na silowni) glutamina 3-4 g rano i 7-10 g po treningu witaminy - Super Complete Formula - jak zaleca producent -3x3 dziennie [...]

nie mam zadnej diety bo mnie nie stac na to . A na odzywki mam pieniadze gdy uzbieram .. JEm sniadanie obia i kolacje. wiem ze to zle i ze odzywki wtedy malo daja ale zawsze cos.

[...] się to wtedy na w-fie. Wcześniej mi sie to nie zdarzało , co więcej zdarza sie to przy gwałtownym ruchu o 360stopni, jeśli mogę tak to ująć. Np. dziś na basenie pływałem i gdy po (żabce) stylem (motylka) przeplynąłem 5m , wyskoczył i o mało się nie podtopiłem, bo ból az promieniuje od barku wzdłuż ramienia, oraz od barku na klatkę piersiową.

Prawie ''nasrałem w zbroje'' gdy przeczytałem o tej operacji. :'-( Dzisiejszy dzień cały na ketonalu i spaniu. Jutro bede robił badania, zobaczymy co wykaże USG. Dziękuje za porady i pomoc.

Moje panie ktore umilaja czas na siłowni gdy ja się morduje :P

[...] Superb, wizja koncernu jest klarowna: pękata i rodzinna, ale nie prestiżowa Skoda dla ludu i dynamiczne, muskularne, ekskluzywne (czytaj: droższe) Audi. Kłopot pojawia się, gdy dodamy do tego Passata. Czeska siostra zaczyna mu wyraźnie "odjeżdżać". W przypadku sedanów oczekuję choć odrobiny luksusu przynależnego limuzynom. Dlatego [...]

[...] wiem że sporo osób chodzących na siłownie (w szczególności w większych miastach) koksuje. I ciekaw jestem jakie moga zrobić efekty po odstawieniu sterydów. Byłem ciekaw czy gdy człowiek weźmie raz, drugi, trzeci i potem przestanie to moze coś jeszcze zdziałać naturalnie. Puki co zapewniam Was że nie planuję cyklu. Jesli się kiedyś zdecyduję to [...]

Zebys mogl szybko i sprawnie lapamc ampuly gdy bedziesz stal w kolejce do kontroli osobistej, a przeciez lepiej wypic niz wyrzucic mysle ze reszta sie ze mna zgodzi to dla Twojego dobra eheh bo przy wbijaniu jeszcze sobie dozylnie zapodasz

wk.....ce te 300sek. ktos powie o co chodz z tą ankieta? juz dawno by była, gdy ktos napisal konretnie, a nie....