gdy

Lazar rozj.....les mnie z tym ze w idei i erze byl zasieg a w plusie pewnei nie ma :) No to jest dobre. Chlopcze to nie sa te czasy gdy nadajnik byl jeden na wojewodztwo. Masz cieplo przy d..ie to sie tlumaczysz. Z reszta na twoim miejscu chyba prawie kazdy by sie tlumaczyl, milego spotkanai z kims uczciwym z SFD

Olejesz treningi, stracisz forme, laska cie rzuci i zostaniesz sam zalamany, a gdy wrocisz na treningi i wszyscy cie beda lali ;) pozdro

[...] kurczak, owsiana....) Trening Intuicyjny rozpoczecie to po 1-3 serie na klate i plecy bardzo delikatnie potem ok po 6 ciezszych seri na barki, biceps i triceps w przypadku gdy trening bedzie raz w tyg to 7-9seri Cele to utrzymanie tego co jest, kondycja dobra i "dorobienie" ok 5cm w ramieni i zaokraglenie barków... Co myslicie? Ja [...]

nie no na 2,5 roku nie ma tragedi przy tym wzroście i jak jeszcze piszesz, że zaczynałeś od redukcji. Jak nie masz ciśnienia by robić juz cykl, to wyjdzie Ci na dobre gdy się jeszcze wstrzymasz:-)) A 15.ooo po cyklu powinno być oka

a moze jak polecam przy podobnych preparatch brac wtedy tylko gdy najbardziej potrzeba ? :)

Dokładnie! O nadwrażliwości na jakiś składnik pokarmowy dowiadujemy się zazwyczaj bardzo wcześnie - jeszcze w dzieciństwie. Tak ja dowiedziałem się np. o mojej nadwrażliwości na truskawki, gdy miałem bodaj 5 lat.

Popuri, a jakie zastosowanie ma kwas foliowy prócz tego, że warto go jeść gdy się stara o bobasa ? :-)

[...] ci powiem tyle: dieta to podstawa! Musisz zrozumiec ze odzywka np. bialkowa to nic innego jak jedzenie (np. piersi z kurczaka) w proszku i powinienes ja spozywac tylko wtedy gdy masz slaba dietke tzn. nie dostarczasz organizmowi wystarczajacej ilosci bialka z diety. Jezeli masz wystarczajaco duzo bialka/wegli w diecie kupno odzywki bialkowej lub [...]

Saida,wiem,że stabilizator jest na "chwilę".Bardziej chodziło mi o noszenie go w czasie treningu,lub po prostu,gdy kolano nie daje rady i boli,a nie przez cały czas.Sam po dłuższym używaniu zauważyłem,że przez stabilizator kolano się "rozleniwiło" i mieśnie obudowujące nogę stały się słabsze,przez jakiś czas potem,przy [...]

Nie jeden człowiek, a wielu, często z olbrzymim autorytetem. Ja szczerze mówiąc nawet nie wiem, którymi kostkami uderzam, jakoś ciężko mi wyczuć przez rękawice gdy nie zwracam na to uwagi :D Ale wykonujesz skręt dłoni o 45* przy ciosach prostych, podbródkowych('palcami' do siebie), sierpowych(kciuk do góry), więc zadajesz też cios głównie tymi [...]

poczujesz tylko wtedy gdy miales niedobory ktoregos ze skladnikow ZMA inaczej nie

Ja miałem podobna budowe ciała do ciebie gdy zaczynałem. Zdecydowałem sie masować. Sylwetka zdecydowanie sie poprawi. Oczywiscie dieta to podstawa. Bez niej mozesz sie zalać fatem.

[...] dzięki za słuszna uwage :) jestem już po pierwszej wizycie u fizjoterapeutki prawy mięsień piersiowy naderwany i obydwa przyczepy z tym że na prawym cycku jest nieco gorzej gdy uciskała mi te miejsca ból jak ch*j ogólnie rozmasowywała mi klatke ok 40min zaleciła do tego cold pak okłady żelowe dostępne w aptece pod nazwą Nexcare w piątek mam [...]

[...] owiniete oczywiście bandażem ,to sa uginania w nadgarstkach na zewnątrz i do wewnatrz, robiłem je na siedzaco.teraz robie stojąc ,ale nadgarstki mnie nie bolą.Bola gdy wsiąde znowu na rower. Co do sztangi to zastosuj sztange łamaną gdyż sa mniejsze naprężenia w nadgarstkach. Mógłbys też atakować worek teningowy.Stosuj bandaże przez cały [...]

Tyle że BMI nie bardzo ma przełożenie na rzeczywistość, można mieć prawidłowe BMI i brzuch po po kolana, a może też z niego wynikać otyłość, w przypadku gdy ktoś jest pocięty do granic możliwości. ;-) Tak samo Twoje odczucia na temat własnej sylwetki niekoniecznie mogą mieć przełożenie, na ogólne postrzeganie, ale dobrze, że jesteś z siebie [...]

Mysle ze nie musisz przywiazywac az tak duzej roli do temp, u mnie nie osiagnela nigdy wiecej niz 37,0 a to byl szczyt i zazwyczaj byla nizsza, dzialanie powinnienes czuc pomimo braku podniesionej temp. Tylko pamietaj o podawaniu ogromnej ilości wody i to czesto bo wlasciwie kilka godzin bez wody i jest masakra. Aha jeszcze jedna sprawa nie [...]

ja biore tylko wtedy gdy mam ciezkie treningi albo spie krocej niz 7h, organizm sie podobno przyzwyczaja wiec warto robic przerwy, jak czesto to zalezy od ciebie

[...] cos tu znowu pisac PRZECZYTAJ te tematy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html. PO 3 gdy juz wszystko przeczytasz i twoj mozg przyswoji podstawowa wiedze na temat treningu i odzywiania uloz diete i trening i wklej to tu!! PO 4 zapotrzebowanie [...]

[...] od samego tussipectu? (zdrowie przede wszystkim). Po prostu zwiekszy sie metabolizm i spalanie bez skutkow ubocznych (oprocz efedryny w tussim oczywiscie)? A i pytanie. Czy gdy biore ten tussipect (w zalecanych dawkach na kaszel - 4 tabsy / dzien, czyli 60 mg HCL efedryny) i nie czuje zadnego pobudzenia, ma to jakies oddzialywanie na spalanie [...]

Najpierw chce zlapac troche masy, gdy stwierdze ze jest jej wystarczajaco bedzie wycinka moze tesciu z meta i jaki do tego odblok?