gdy

Robisz badanie i gdy wyjdzie ze masz prolke powyżej to wtedy zbijasz

[...] zacząć z nowym trenerem, innym niż przydzielony wcześniej odgórnie do planów /swoją drogą nie wiem, czemu to jest stale jedna osoba, wiem od kolegów, że też tak mają/. A gdy się już zapiszę - zapłacę, to nie chcę pisać do aktualnego trenera o zmianę, bo to trochę niefortunne. Poza tym strona kontaktowa nie działa - czytaj, nikt nie odpowiada [...]

Miyagi1 Mysle, ze mozesz wprowadzac taka "nauke" na zasadzie raczej wspolnej zabawy, pokazania czegos nowego. Tylko, ze ciekawe bedzie wlasnie to, co nowe, dlatego sporo wysilku przed Toba. Warto, aby dzieciaki byly ogolnie sprawne fizyczne, wybiegane, wybawione- to dobra baza, gdy juz troszke podrosna.

"Siłka pójdzie w rzeźbe gdy dociągne do tego 84-85 kg " wueirz mi że nie pojdzie trochę dużo masz białka nie ma potrzeby tyle walić. Dodał bym ww białko na poziomie ok 2,5g

No ale jeżeli zalecana dawka wynosi 8 kapsułek.. to jak to podzielić gdy przypuścmy areo mam z rana a potem o 18 trening. Jest różnica przecież jeśli wezme 1 przed bieganiem a 7 w okolotreningowych.

[...] efekty będą. Spalaj tłuszcz i ćwicz jednocześnie. Spalacz to wspomagacz, ale to się stosuje na koniec redukcji tkanki tłuszczowej (takie ostatnie szlify). Sam w sobie nie jest cudownym środkiem, więc nie ma co marnować pieniędzy na początku, gdy samą dietą i treningiem można zrobić duży postęp ;) Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-03-27 23:44:45

hyhy wodór sog!! "Członek mafii Santa Clauss'a" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

[...] sie martwie na zapas z tymi walkami przez to, że w wakacje olalem kalorie żeby sie cieszyć wakacjami i mi spadło 3kg, miesiąc minął, odrobiłem 1,5kg tak na spokojnie i sie przeziebiłem i spadło coś około 800g a nie chcę iść na dół właśnie, ale gdy wyzdrowieje to wszystko będzie okej raczej Zmieniony przez - Alucard999 w dniu 2018-09-28 14:03:32

Witam mam nadal problem z tym kolanem, zaczyna mnie bolec np. podczasz gdy troche potancze na dysce, dzis od rana mnie boli;/. Boli przy zginaniu, jak zginam to czuć jakby cos tam o siebie przecierało pod rzepka.Dzis to przy schodzeniu ze schodow bol pojawil sie z boku kolana, nie jest spuchniete.Czy to cos powazniejszego jest?

Jazda na rowerze nie sprzyja budowaniu siły nóg, więc na pewno zanotujesz gorsze przyrosty lub ich brak. może to i jest prawda ,ale gdy byłem listonoszem w wakacje sezonowo ,to jeździłem praktycznie pół dnia na rowerze. Nogi dostawały w kość jeszcze jak były zakwasy ,ale siła szła bardzo dobrze.

A czy ja cos powiedziałam na temat braku okresu? Mylicie trochę tematy. Okres był jest i nigdy nie było a nim problemów. Problemem robią się cykle owulacyjne do których nie zawsze dochodzi,ale jak widzę wy ciągle swoje a wy macie swoja wiedzę książkową, ale teoria to nie wszystko zwłaszcza w medycynie. Gdzieś już napisałam że nie chodzi o to by [...]

j/w przy tym poziomie tłuszczu niema większego sensu, lepiej będzie skorzystać z pomocy spalaczy gdy fat zacznie wolniej spadać Im mniejszy bf tym ciężej zrzucić. Wówczas na pierwszy rzut http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html później http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-03-18 [...]

Myśle że gdy pozostaniesz przy 3-ech środkach to najlepiej na tym wyjdziesz. Susta pakistan najlepiej 500mg/week. Łagodnie zejdziesz samym winstrolem.

nie mam jak niestety gdzie tego cyca zrobic;) a chetnie bym po pichcił:) Mysle wlasnie czy takie cykle maja wogole sens gdy nie ma mozliwosci normalnie jeść i tylko oszukiwać organizm poprzez rozne odzywki. Zmieniony przez - szczuplin w dniu 2009-01-01 21:57:05

Panowie a czy prawdziwe jest twierdzenie, że gdy np przewlekle napięty jest mięsień np grzbietu to po jakimś czasie powoduje to spięcia kolejnych mięśni? Jest to możliwe?

[...] Choroby psychiczne są dziedziczne genetycznie. Także musisz pójść na wizytę do Psychologa / Lekarz od rozmów etc. Ten może wysłać do Psychoterapety / Lekarz, który nauczy Cie panować nad tym, a gdy ten uzna, że potrzebujesz terapii psychotropowej to wyśle do Psychiatry. Także nie myl pojęć. Sam sobie z tym niestety nie poradzisz. Pzdr..

[...] w Propomp. Można by rzec: Po co to nam to teraz - w dobie nowoczesnych maszyn treningowych, odżywek, suplementów ? Otóż metoda 10x10 świetnie zda egzamin w przypadku gdy ćwiczący ma mało czasu i musi zrezygnować z ćwiczeń aerobowych. Girando dzięki temu trenongowi słynął ze znakomitej jakości umięśnienia. Dodatkową zaletą jest to, że [...]

[...] mierze dieta, zresztą jak i 80% sportu jakim jest kulturystyka. Od tse na pewno nie poleca Ci mięśnie. Rola spalaczy jest podtrzymywanie energii na wysokim poziomie podczas gdy zmienjszasz dzienny bilans kaloryczny. Redukcja zazwyczaj wiaze sie z utrata jakiejs czesci miesni. Musisz dostarczac duze ilosci bilaka by ten proces minimalizowac. [...]

Co do HIIT i aerobów - Biniu, dlaczego aeroby zamiast HIIT? bo nie ma sie co przemeczac jesli jest duzo do stracenia HIIT dalbym jak pisalem wyzej w przypadkach gdy jest juz trudniej tracic I pytanie z innej beczki - czasem nie chce mi się ssać l-karnityny plus Olimpu, wolałbym połknąć. Mogę czy niewskazane? mozesz kupic w tabletkach :D Gdzieś [...]

Na kolejny level przechodzisz gdy czujesz, że obecny robisz bez problemu. Ja właśnie kończe A6W i potem ABSII będę robił, planuje przechodzic na wyższy poziom co 2 tygodnie.