gdy

THX Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

"Wysokie spożycie Witamina C jest dla naszego organizmu niezwykle ważną substancją - jest bowiem odpowiedzialna za usuwanie z naszego organizmu tzw. wolnych rodników, których nadmiar powoduje przyspieszenie procesów starzenia. Witamina C wpływa także na funkcjonowanie układu immunologicznego i wzmacnia naszą skórę, jako że przyczynia się do [...]

[...] brać nową kretę (Universal Mono Creatine 500g w proszku) i tak jakbym zaczął mieć częstrze biegunki i to nie wywoływane nerwami. Ale co nie którzy piszą, że to nic takiego gdy ma się biegunki w czasie cykli, że nie ma to wpływu az tak duzego na tkankę mięśniową. Ale pomimo to co brać najlepiej jeszcze by nie mieć tych stolców ? Chodzi o [...]

Hmm no coz ... Wyglada niezle , natomiast czy bedzie dobrym strongiem ?? mysle ze ... Natomiast roz***ala mnie jego strona ... na poczatku gdy wchodzimy pisze!!! "Witam na oficjalnej stronie Sławomira Orzeł :) Jest to strona o100% wiarogodności, ponieważ wszystkie dane są na bieżąco pobierane od samego Sławka." - i tu jest [...]

[...] indywidualnych do regeneracji itp. ogólnie jaką przerwę stosujesz np. w treningu na masę wyznacza to czy już ustabilizował sie oddech, tętno. wtedy trzeba jeszcze chwilke poczekać i można wchodzic pod cieżar. można to także sprawdzić w ten sposób, że gdy wykonujemy serie a mamy dziwnie juz mało siły to może oznaczać że przerwa była za krótka...

Ja myślę, że nawet alkohol nie powinien spalić gumki. Bez przesady. To nie kwas solny. Gdy trzecie wacikiem gumkę z flakonu to też Wam pali? A przecież to 100% spirytus, nie jak w soku. pfff... Cokolwiek to było - nie sądzę byś gumę wbił. Jeśli będzie wszystko dobrze to luz, a jeśli coś nie tak to netowo nic się nie da zrobić. Dlatego lepiej bić [...]

Ułóż dietę z ujemnym bilansem kalorycznym. Pod koniec redukcji, gdy fat będzie stawiał opory możesz zastosować jakiś lajtowy spalacz. SUPLEMENTACJA - http://www.sfd.pl/suplementy/ ODŻYWIANIE - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Nie siłownia tylko zbyt duża ilość biegania i spory deficyt kaloryczny, na siłce gdy byłem na dodatnim bilansie kalorycznym to urosłem jeszcze 2cm, bo między 14 a 17 r.ż nie urosłem ani centymetra.

[...] oto jaka mam opinie tylko to ze wielu userow ktorzy czytaja fotum maja okazje zminimalizowac skutki uboczne cyklu. Jesli jednak naczytaja sie takich bzdur jakie piszecie moze ich to zniechcecic do stosowania tychze lekow oslonowych wniosek jest prosty Wy sobie popiszecie swoje "opinie" a ktos sobie z***ie zdrowie gdy mogl tego uniknac

Ta wiedza plynie z tego forum rowniez, a nie tylko z silki, bo tu taki poglad tez czesto padal. Wiec swoje ironiczne odzywki zostaw na inne okazje, bo jak juz z kims dyskutujesz, nawet gdy nie ma racji to pewien poziom rozmowy sie zachowuje. No ale rozumiem ze ciebie to przeroslo

[...] tłuszczu bo im go mniej tym łatwiej robić masę mięśniową, no i wiecej mięśni tym rzeczywiście "trudniej" w pewnym sensie o tłuszcz, ale właśnie tu jest problem bo gdy tłuszczu jest zbyt dużo a metabolizm nie taki jak trzeba to o zrobienie masy mięśni jak już wspomniałem jest nienajłatwiej. pozdrawiam! ...a o sogi nie dbam bo jak wiem [...]

[...] w sumie kolesia trenujacego kick boxing wiec moglby mnie cos pouczyc Byku17 ... dzieki za post o rozciaganiu.... pozdro... "Wierzę głęboko, że w życiu każdego mężczyzny największym i najcenniejszym osiągnięciem jest chwila, gdy poświęci się jakiejś sprawie i leży wyczerpany na polu bitwy... zwycięski..." Vince Lombardi (1913 - 1970)

[...] tego powodu bo chce by dokopal gumozujcowi przed ich publicznoscia( tak samo nogueira) aczkolwiek przewaga fizyczna bedzie po stronie pagea. zbija on z 100 do 93 podczas gdy silva na nowej "diecie" od kiedy odszedl z pride musi sie niezle dobijac do 93 kg, wyglada na mniejszego. nie spodziewalbym sie tez slynnych kolan-w klatce o [...]

[...] a nie masz apetytu i albo powiedz że jesteś sportowcem np. koszykówka i trener powiedział że musisz nabrać masy to myślę że z receptom nie powinno być problemu ps. minusem tego leku jest to że powoduje senność tak więc zacznij brać wtedy gdy nie musisz iść do szkoły np. piątek dużym plusem peritolu jest jego cena niepamietam ile ale grosze

[...] rozwiazaniem jest polaczenie treningu silowego z treningiem rozwijajacym szybkosc. Ponizej przedstawiam taki trening na 8 tygodni ale zaznaczam ze daje on pelne efekty gdy sie juz ma silne nogi (max=2x masa ciala). Radzilbym przed rozpoczeciem zrobic 5 tygodniowy cykl na sile: Cykl na sile. (2-3 razy w tygodniu) Cwiczenie [...]

jesli Strongmani ciagna takie ciezary to chwala im! w przypadku gdy w/w ciezary byly by podniesione na oficjalnych zawodach 3bojowych to powinny zostac umieszczone w klasyfikacji w przeciwnym razie bedzie tylko "personal best" pozdrawiam

[...] że wszystko idzie w dobrym kierunku. W dłuższej perspektywie są to zdjęcia i wygląd sylwetki, ale tutaj tak diametralnych zmian nie będzie widać. Szczególnie w sytuacji, gdy mamy inną bieliznę, światło, odległość, czy pozę. Nawet nieznaczne różnice w tym kierunku mogą wpłynąć na wizualne zmiany. Obwody i wzrost siły wskazują, że jesteś na [...]

ja zwiększam cięzar gdy czuje że np.robiąc ostatnio serie wyciskań na ławce płaskiej mogę zrobić przynajmniej o 2-3 powtórzenia więcej kilogramów dodaje na następnym treningu

Bez względu jak oceniamy Yvela poza ringiem ( czy w ringu gdy przekracza "zasady współzawodnictwa sportowego" ) to w ringu jest to naprawdę wielki wojownik: http://www.youtube.com/watch?v=AVFbYTl0Kss Od 6:50 polecam.

[...] piorytetem dla organizmu jest właśnie uzupełnić starty, a więc suplementy antykatboliczne są imo wazniejsze niż te wspierające anabolizm. Można to przedstawić na przykładzie - anabolizm to jakby nagroda, a katabolizm to strata/zabranie czegoś ważnego, wiadomo, że nikt nie chce niczego tracić, co komu po nagrodzie, gdy straci coś ważniejszego.