Niski wzrost a sport i dieta

Cześć mam 20 lat i 174cm wzrostu moi i bracia razem z ojcem mają między 185-187cm, więc jestem od nich dużo niższy i zastanawiam się jak to możliwe i czy przyczyną tego stanu nie jest czasem to że w wieku 14-17lat biegałem bardzo dużo codziennie min 10km, czasami 16km + granie w piłkę dodam też że jadłem wtedy dużo słodyczy i ważyłem 60-62kg. Byłem pewnie na dużym deficycie, do szkoły codziennie chodziłem zmęczony, zdarzało mi się nawet zasypiać, jadłem średnio 60g białka dziennie bez suplementacji, myślicie że zbyt duży deficyt (zjadałem 2600-2800kcal a potrzebowałem ok 3500kcal) spowodował zatrzymanie się wzrostu bo później gdy skończyłem biegać i zacząłem chodzić na siłownie to urosłem 2cm i tak już zostało.

Normalna sprawa, 2800 to i tak duzo, ja pewnie tyle nie jadłem za młodu, ja też jestem wysoki a brat niski i nic z tym nie zrobisz.

widocznie gen wzrostu odziedziczyłeś po mamie, to masz zapisane w genach i nie zrobisz z tym za wiele

Takie informacje warto szukać na blogach.


Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2020-01-22 13:14:17

Nie wstawiaj linków.

A listonosz ile ma wzrostu? :) sorry ale takie pytanie zadałeś że nie mogłem się powstrzymać:D

Być może u ciebie siłownia zahamowała wzrost.

Tak już od razu, siłownia tak mu zahamowała wzrost, Ty tylko w koło o jednym.

Nie siłownia tylko zbyt duża ilość biegania i spory deficyt kaloryczny, na siłce gdy byłem na dodatnim bilansie kalorycznym to urosłem jeszcze 2cm, bo między 14 a 17 r.ż nie urosłem ani centymetra.