gdy

A co w przypadku gdy właśnie w ostatnim czasie nie leżę na brzuchu a ból ten sam? Jutro wybieram się do lekarza ale warto znać też Waszą opinię :/

[...] EL™? Który napój powinienem wybrać? Z zawartością, czy bez dodanych minerałów? Podczas krótszych wysiłków suplementacja minerałami nie jest konieczna, gdyż dobra dieta zapewnia ich wysoki poziom. Jednakże, jeśli sportowiec podejmuje ciężką aktywność fizyczną, trwającą przez dłuższy okres czasu, jednocześnie pocąc się [...]

[...] X jest mocniejsze niz mono firmy Y, to albo firma Y wali mąkę do kreatyny, albo firma X koxu dosypuje. Ja mam za sobą udane i nieduane cykle na roznych monohydratach, nieraz gdy powielalem produkt tego samego producenta odczucia byly rozne (np mono 200mesh treca, za pierwszym razem miłe zaskoczenie, za drugim ZERO odczuć). Aktualnie przerywam po [...]

Gdy moj chłopak brał clomid po cyklu z Deki to mówił, że wie już jak się czują kobiety przed i w trakcie okresu. Często miał doła i wachania nastrojów. Aga

[...] masz ktorys z objawow?? : spadek masy ciala, przy normalnym lub wzmorzonym apetycie, nadpobudliwosc nerwowa, uczucie goraca (wolisz przebywac w zimnych pomieszczeniach albo gdy wszystkim jest zimno to Tobie jeszcze nie),wzmozone pragnienie, biegunki, bezsennosc, lapy Ci sie trzesa... wszystkich nie musisz miec ale jak masz jeszcze ktores procz [...]

hades ja ci tylko poradze, abys stosowal sie do rad lekarza, i nie podpieszyl sie ze wznowieniem treningow. olalem kiedys podobna kontuzje, a teraz przy pierwszej lepszej walce gdy zle uderze reka boli jak cholera.

ja tam nie żałuję wątrobie tego typu osłon i leków na oczyszczenie wiec lepiej 100 kupić byś potem nie pluł sobie w twarz gdy zacznie cię wątroba boleć że zaoszczędziłeś 30 złoty.

Obecnie nie ćwiczę. Gdy ćwiczyłem to się rozciągałem po treningu ale nie były to ciężkie treningi a ćwiczyłem 3 razy w tygodniu

[...] ( Buakaw itd) na tym, ze mają dość szeroko rozstawione ręce i łokcie. Maja otwarte dłonie skierowane lekko ku przeciwnikowi. Jaki jest cel szeroko rozstawianych rąk? Oni gdy robią np. Prawy prosty to lokcia nie doklejają do brzucha co na zdrowy rozum grozi to uderzeniem w wątrobe ze strony przeciwnika. U nas zaś trener karze przyklejać łokieć [...]

Mniej więcej staram sie utrzymywać dietę np rano gdy wstanę nie dam rady zjeść płatków owsianych to wtedy właśnie zjadam sobie tego activlab na noc zjadam tego wpc sfd bo np tuńczyka w sosie własnym jakoś ciężko mi zjeść, nie mówię, że ciągle jem odżywki no ale trzeba czasem dla uzupełnienia. Codziennie sprawdzam w kalkulatorze kalorii w tym [...]

[...] jak na ten wiek to i same pompki już sporo. Chyba trochę mnie źle zrozumiałeś. 3 miesiące ogarniałem baze. Czyli 30 pompek na raz, 20 podciągnięć 20 dipów lsit itp. Teraz, gdy opanowałem te elementy, robię fbw, ale podwyższam poprzeczkę i chcę robić dziennie 200 pompek, przy okazji w dniach kiedy robię to fbw, 350. Zmieniony przez - Soquł w [...]

Jestes za młody na siłownie, tak trudno to zrozumiec? I to jak daleko rzucasz zalezy od wybicia z nog:) Gdy byłem w twoim wieki by lepiej mi sie rzucało robiłem pompki, troche pomogło.

[...] całkowicie amatorskiego podejścia do boksu, podczas sparingu, starałem się boksować w dystansie z racji tego, że jestem wysoki i tam miałem przewagę. Problem zaczynał się gdy akcja przenosiła się do półdystansu, łapałem się na tym, że byłem zbyt pasywny. Nie patrzyłem na przeciwnika i zbyt rzadko zadawałem uderzenia, by wydostać się z [...]

[...] nie ma przyrostu Mistrzu, ale mięśnie są potrzebne do przetrwania. Począwszy od oddychania i serca. ;-) Przypomnij sobie jak zarysowały Ci się mięśnie w wieku nastu lat, gdy wzrósł Ci poziom testo- w organizmie. Jeśli odżywiałeś się jako tako to zauważyłeś u siebie wzrosty i niski BF jedynie przy standardowych czynnościach (OK - wf jakiś tam [...]

[...] nie ma przyrostu Mistrzu, ale mięśnie są potrzebne do przetrwania. Począwszy od oddychania i serca. ;-) Przypomnij sobie jak zarysowały Ci się mięśnie w wieku nastu lat, gdy wzrósł Ci poziom testo- w organizmie. Jeśli odżywiałeś się jako tako to zauważyłeś u siebie wzrosty i niski BF jedynie przy standardowych czynnościach (OK - wf jakiś tam [...]

[...] są słabi? Bo w większości robią jeden trening grupy w tygodniu. Bo nie zależy im na sile. Siła jest skutkiem ubocznym dla kulturysty. Obciążenia zwiększa się tylko wtedy, gdy już nie ma wyjścia. Trochę jak z koksem - nikt nie bierze 7 środków i dziesiątków ml w tygodniu, bo taki kozak - po prostu mniejsza dawka już nie działa. Jeśli ktoś [...]

[...] pobierana krew i mialam tsh ponizej normy :) muszę zrobic FT3 FT4. W kazdym razie narazie zalezy mi mimo wszystko by wdrazyc jakis trening, by nie siedziec bezczynnie. Zamierzam cwiczyc na orbitreku, gdy tylko go kupie. Biegalam 3 dni, ale zaczely bolec mnie stawy i boje sie kontynuowac :) Zmieniony przez - sarushka w dniu 2018-04-05 20:29:35

Właśnie, nieraz gdy ktoś się dowiedział że ćwiczę MT podskoczył mi rispekt :P ale to w małej mieścinie z której pochodzę gdzie jest tylko karate i teakwondo :)

hehe, zawsze możesz wyrazić swoje niezadowolenie gdy facet zrobi ci za słoną zupę..

Śledzę tą dyskusję od pewnego czasu i czuje sę jak 20 lat temu, gdy style karate,kung-fu udawadniały sobie wyższość stylową. Ja rozumiem, ze MT ma jakieś kompleksy na punkcie kickboxingu, ale pisać takie bzdury. W polsce MT jest może z 8-10 lat. Zazwyczaj ludzie,którzy go prowadzą przeszli z karate, kung-fu, teakwondo. Oczywiście również z [...]