gdy

[...] rece do granicy zlamania... a z kad on wie gdzie jest ta granica zlamania jednego boli to samo mniej a innego bardziej prawda jest taka ze stosuje sie wszstko do momentu gdy partner powie dosc i to nie jest niczym nadzwyczajnym... ucisk na oczy boli? a co ma ****a swedziec? ale z kad facet ma wiedziec jak boli zerwanie nerwu biegnacego w [...]

podczas prawdziwej walki gdy dziala adrenalina uderzenie w nos nie jest tak bolesne co bardziej uciazliwe (nie dosc ze musisz uwazac na przeciwnika to jeszcze pilnujesz aby ci jucha z nosa nie poplamila ciuchow ) na treningu wez go na spara w rekawicach ja pamietam swojego spara z takim gostkiem ja mu front kicka i gosc lezy (hehe) wstal otrzepal [...]

Ludzie a co wy macie do mety, jak ktos ma jakies problemy a bral kiedys sterydy do odrazu uwazaja ze to ich wina, a moze mamusia gdy miales 11 lat dala Ci za duzo syropu na kaszel i teraz wychodza skutki ??? Argumenty z dupy wziete...

przedramie jest używane zawsze gdy robisz biceps podciagasz sie wiosłowanie ciągi itp. Wiec ćwiczenie przedramion jest strata czasu i siły

Jeżeli chodzi o skakanke, to najlepszy jest sznurek, kupujesz tyle ile ci potrzeba , zawsze mozna skrócic i jest niedrogi. Gdy chcesz cos cieższego , to dobry jest kabel, tylko zeby byl dosc giętki.Po co odrazu kupowac

wedlug mnie ryz gdy on jako jedyny nie zatrzymuje wody w organizmie i mysle ze jest latwie strawialny.ale nie na sto procet moze ktos to ci inaczej opisze.pozdrawiam

Om zakręcane BX-y rulezzzzz Gorzej jak czasem źle mi się zakręci i zacznę mieszać.. Kilka razy oblałem sobie tak spodnie Ale gorzej miałem gdy mieszałem carbo olimpu w jego shakerze.. Nie wiedziałem, że w środku powsaje ciśnienie i jak mi raz pokrywka wytrzeliła to hohoho....

[...] w zamrażarce, gotuję sobie na parze na kolację albo miksuję czerwoną fasolkę z białkiem jaj i mlekiem i voila) więc widzisz, dorzucasz posiłek w szkole i dbasz o to żeby zjeść przed i po treningu i już ci się z 3 posiłków robi 6. a tak na marginesie to moja mama wkurzyła się dopiero gdy wpadłem na pomysł żeby wyrzucić chlebak :) powodzenia.

To ja teraz podaje wartosci BTW dla kolork:D: na 100g 99kcl Bialko-nie pamietam ale sladowe ilosci Wegle-22g Tluszcz-0,1!!:D:D Takze i ten lod nawet by uszedl:D:D:D Tylko wtedy gdy ktos patrzy na BTW pomijajac EMUGOLATORY

[...] mi minęło Wiem, że to nie możliwe, a jednak mimo niechęci do treningów... mimo, że siła spadała, to później nastapiła poprawa bez żadnej regeneracji ! Co prawda teraz gdy ćwiczę na siłce (przetrenowanie miałem podczas intensywnego treningu pompek...) to czuje małe postępy, nie takie jak codzienny trening, który jest teoretycznie [...]

No proszę Cię... W czasach gdy jest internet Ty każesz mi chodzić się douczać...

Jedna rzecz jest bez sensu, po co 6 serii??!! To ma byc na mase i sile tak? To sie robi po 4 serie a nie po 6... I pamietaj ze przyrosty sa wtedy, gdy masz zapas w kazdej serii jedneo lub dwóch powtórzeń, juz o tym był art.

[...] zachodzące w obrębie układu nerwowego. Innymi słowy siła nie tylko determinowana jest wielkością i jakością masy mięśnia, lecz także stopniem jej aktywowania. Zmainy takie - gdy rośnie siła bez przyrostu masy - są głównie skutkiem treningu odbywającego się w obszarze maksymalnych obciążeń (intensywność tak duża, że ćwiczenie można wykonać 1-3 [...]

"Senegroth - zapewniam Cię, że i w TS, znacznie lepsze wyniki masz gdy pobudzasz klatkę zamiast ją omijać. Zauważ, że pomimo znacznego rozwoju "chemii" wyniki aż tak strasznie nie odbiegły od magicznych 200 kilo. Owszem, mnóstwo ludzi pcha i po 250 - ale jak zdejmą koszulkę to dalej zostaje koło 200. Mój kumpel ważąc 76 kilo pchał [...]

[...] zmarnował Tuncay. Kwadrans później ten sam piłkarz przelobował Kameniego, lecz piłkę z linii bramkowej wybił Mettono. Wydawało się, że mecz zakończy się podziałem punktów, gdy w doliczonym czasie gry Servet sfaulował Mbamiego na granicy pola karnego. Jedenastkę pewnie wykorzystał Geremi. Kamerun - Turcja 1:0 (0:0) Bramka: Geremi (90 min-karny) [...]

A ja w przeciwienstwie od was Lubiew Inzaghiego anie lubie Schewczenki AC Milan Ogolnie Moze byc Ogolnie TO Wole Juventus Forza Juve I oczywiscie w Finale gdy Gral Milan Z Juve To Kibicowalem Juve A teraz Szewczenko jest kontuzjowany szkoda bo nawet dobrze gra(ale mimo to i tak go nie lubie)

[...] itp to po prostu musisz przyzwyczaić organizm do takiego wysiłku i obciążeń w różnych nietypowych płaszczyznach. Generalnie przychodzi to z czasem, no i tylko wtedy gdy rozplanujesz dobrze okresy odpoczynku. Natomiast co do tych "obrotów" (to się nazywa formalnie kołowrót olbrzymi) to niestety ciężko jest coś doradzić bo jest [...]

Zacznij od FBW. Zalezy jak intensywanie bedziesz uprawial pilke nozna.Tak rekreacyjne to ci nie zaszkodzi.Dobrze by bylo bys gral w dni gdy nie chodzisz na silke. Zrob sobie diete na mase.uzyj do tego programu vitalmax oraz zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html oraz do dzialu odzywianie oraz kuchnia.Tam napewno cos [...]

[...] 2,6. Ta o ktorej pisze jest 2,4 czyli jedyna uzyteczna reszta jest *suxx* czystość też sie liczy. Co różni Finlandie (Finlandia vodka) od denaturatu ? W sumie to nic i "błękit" jest 2x mocniejszy i 10x tańszy, ale ja wole jednak Finlandie. Hmm dlaczego ? JAk wytestujesz napisz o efektach :P gdy uzbieram troche $$$ to tez cos napisze.

dokładnie... moj kumpel też miał ten problem bo bał sięze nie urośnie gdy wezmie krete... lecz i tak się skusił na nią... a czy po cyklu rusł jeszcze to nie wiem. brzdąc mały z niego nie to co ja 187cm Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2006-12-21 20:24:24