gdy

soldierr, chodzi o to ze na 1 cykl spokojnie wystarczy 5g dziennie. Nie potrzeba wiecej, zmniejszy sie retencja wody(co za tym idzie z cisnieniem moga byc zmiany). Do tego gdy te dawki przestaną byc efektywne wtedy zadzialaja wieksze, czyli dopiero po oslabnieciu mniejszych dawek jak dasz wieksze bedzie efektywniejsze dzialanie. Przy dawkowaniu 5g [...]

[...] fatu na udach. Co do mięśni to żeby zmniejszyć mięśnie na udach musiałbyś zaprzestać używania/ćwiczenia tych mięśni. Ciężko mi sobie wyobrazić możliwość nieużywania tych mięśni w życiu codziennym, więc pozostaje redukcja, czyli w twoim przypadku tylko odpowiednia dieta, bo aeroby odpadają, gdy chcesz mieć mniejsze uda. Przemyśl to jeszcze.

[...] jednym posiłku razem z dwiema torebkami ryżu). Z dużym brzuchem zawsze miałem kłopoty. Obecnie ważę 80 kg przy wzroście ok. 175 cm. Duży brzuch miałem nawet wówczas, gdy ważyłem 60 kg przy tym samym wzroście, ale teraz on się powiększa. Brzuch ćwiczę co dwa dni, już od czerwca i efektów w postaci mięśni nie widzę(prawdopodobnie przez ten [...]

Nery to se można rozwalić, ale gdy ma sie je z natury słabe (jakaś niedoczynność). Wątroba? Raczej alkohol - znam taki przypadek.

[...] spędzonych w łóżku. Innym natomiast wystarcza tylko sześć godzin. Ta różnica jest spowodowana wyłącznie indywidualnymi różnicami w czasie trwania snu płytkiego, podczas gdy czas trwania snu głębokiego - najbardziej regenerującego - jest taka sama dla wszystkich. Jakość snu zmienia się, a jego ilość zmniejsza się z wiekiem nawet jeśli [...]

Takie nic nie jedzenie jest po ****u. i to jeszcze przez 4h, wiec albo rano naczczo albo zaraz po trneingu gdy poziom glikogenu niski. Wtedy tez tluszcz bedziesz palil. I odpowiednia dieta.

jeśli miałbym ci coś doradzać to najoierw lepiej chyba by było zastosować speeda a potem gdy speed troszę zluzuje swoje działanie przejść na xtp, poprostu dlatego że różnią się że tak powiem zastosowaną taktyką/składem/ i działają troszku poprzez inne mechanizmy, więc stosowałbym je przemienne.

Dlaczego niestety? A co się dzieje gdy ktoś się nie przywita? Tak tylko pytam bo nie będe ryzykował.

[...] witasz sie jak dla mnie podstawa... Nastepna rzecz rozgrzewka pomachaj małymi ciezarami zeby rozgrzac miesnie... Zabierasz sie do treningu - nie zabieraj hantli komuś gdy ktos odpoczywa bez pytania... Jezeli ktos cwiczy na maszynie na której Ty chialbyc pocwiczyc zapytaj ile mu jesczze seri zostalo jezeli powie Ci ze 1-2 to poczekaj [...]

Rejtana - ostatnio jest troche ogłoszeń w NS. Klubu nie polecam z doswiadczenia kolegi - po miesiacu nie mial pojecia o postawie, uderzeniach, blokach...o niczym! Gdy przyszedł na trening do Superfightera od razu odczuł zmiane. Na Rejtana wiem ze maja jednego dobrego zawodnika (moze wiecej) ale nie wiem ile trener poswieca czasu dla innych. [...]

za bardzo nie rozumiem, wiec gdy uzupelnie glikogen zuzyty podczas biegania to wroca mi sily szybko czy nie ? :> co daje dokladnie iso plus ?

to dobrze bo ta papka jest super!!!!! a wiesz czym sie zalamalam gdy poczytalam sobie artykulami? - tym ze jogurciki wcale nie pomagaja schudnac - bo maja ten cukier i laktoze a ja je kocham!!!!!!!!!! Marta

moj brat ma na siłowni (w piwnicy) DVD więc gdy ćwiczy sam i mu się nudzi ogląda filmy

Lekarz powiedział, że rehabilitacja nie jest potrzebna, ponieważ mogę już normalnie chodzić, czyli wszystko się dobrze wzrasta. Gdy miałem szynę gipsową wykonywałem ćwiczenia ekscentryczne (przesuwałem rzepkę kolana w dół i napinałem łydkę i udo). Teraz balansuje na jednej nodze na dysku. Nie przynosi mi to żadnego bólu.

Jasne że ufam ale chciałem poznać opinie szerszego grona W gruncie rzeczy pytania są dwa 1. Jakie zastosować śniadanie przedtreningowe aby nie napychacz się za mocno i móc po treningu od razu zjeść następny posiłek 2. Gdy Posiłek potreningowy jest kolacją Czy jedzenie 100 g makaronu 300 g piersi do tego warzywa owoce nie zaskutkuje magazynowanie [...]

[...] ławeczki i hantli. Ćwiczylam troche bez ladu i skladu, bez konkretnego planu. Od pon zapisuje sie na prawdziwa silownie i mysle o tym aby ulozyc sobie jakis konkretniejszy plan :) . Co do kolan to nie moge robic przysiadow, jak wchodze i schodze na schodach to odczuwam bol. Ale gdy biegam jest OK (o ile to biegne z gorki lub pod gorke)

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: Nie wiem -martwy ciąg: Nie wiem -przysiad: 173 x 3 No co o tym myślicie ?przybliżając mechanizm działania mety to właśnie chodzi o budowę miecha za pośrednictwem właśnie estro, co w przypadku gdy ktos musi używać dużo ia do testa lepszym wyborem będzie celowanie w inne orale ? WNC co byś powiedział na ten temat ?

[...] z prostu względy arimidex jest słabszy, działa wolniej może te osoby zbyt mocno reagują na zbijanie estrogenu. Jeszcze o exe wiadomo nie wywołuje odbicia estrogenowego, -obniża poziom SHGB, podnosi poziom wolnego testo oraz podwyższa podobnie jak femara IGF , podczas gdy arimidex go obniża. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-09-17 13:23:31

[...] dlatego jeszcze nie wiem jak organizm zareaguje. Skoncentruje sie w takim razie na diecie, ale jesli bedzie wszystko ok to czym pozniej mozna sie posilic? Czy spalacze poleca sie w momencie gdy dieta nie daje juz efektów czy po prostu aby przyspieszyc proces spalania tkanki? Wiem ze to pytania laika, ale nie chcialbym wiecej popelnic bledu.

rychu tym dziadostwem na łupież a co najlepsze miał praktykę na studiach więc do apteki wszedł w białym lekarskim fartuchu i dostał go za 5 zł podczas gdy każdy inny w tym czasie płacić musiał 35zl