gdy

jeszcze jedno glupie pytanie czy po cyklu jest bez 'roznicy' odblokowac sie 1-10 clomid 50 mg ED , 1-20 nolvadex 20 mg ED czy z nolva poczekac do ostatecznosci gdy pojawi sie ginko ???

Kreatyne odpuść, ułóż dietę, zacznij ćwiczyć. Gainer po treningu lub ewentualnie wtedy gdy nie masz mozliwości zjedzenia posiłku.Wszystko.

ten proces nazywa się glukogeneza w takim też procesie gdy mamy niedobór kaloryczny tracimy tłuszcz i mięśnie bo organizm pozyskuje energię zarówno z tłuszczu jak i z mięśni zamieniając je do postaci glukozy. łatwo dojść do wniosku że również organizm może zamieniać tłuszcze w glukoze. ale niestety już glukozy w tłuszcze tudzież białka nie [...]

Pamięć mięśniowa też napewno odegrała tutaj rolę, choć działa ona głównie gdy się zaczyna jednak ćwiczyć. Być może te spadki nie były spowodowane tym iż poprostu organizm ci zeżarł mieśnie, tylko tym że owe mięśnie były źle odżywione, nawodnione przez co wyglądały gorzej a po powrocie do dobrego odżywiania zmieniło się to. No albo jesteś tym 1% [...]

Dokup duga puche jesli masz jedna!! Gdy brak hajsu zakup mono

gotowca nikt za darmo nie ulozy musisz sam skomponowac posilki a my to pozniej skorygujemy przydatne linki I. ODŻYWIANIE 1. Rola diety w osiąganiu celu. Poradnik początkującego sportowca by faftaq http://www.sfd.pl/Rola_diety_w_osi%C4%85ganiu_celu._Poradnik_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_sportowca-t815982.html 2. Plan: masa. Jak zabrać się z układanie [...]

przy przysiadach tylnych nie sprawdzi się. Jak będziesz stał zbyt daleko od stojaków to nie trafisz w te bolce,a dwa to spora szans, ze pęd z jakim sztanga wleci w stojaki gdy będziez ją "zrzucał" z pleców, sprawi ze to wszystko poleci do tyłu

[...] 1- wkładałem rękę w jakieś koło i tam były jakiś fale chyba, 2- smarowała mi łokieć żelem i masowała czymś podobnym do wylewki prysznica, 3- laser. To były 2 tygodnie, 10 zabiegów. Po jakimś czasie, nie wiem może 1,5-2 miesiące zapominałem że to miałem. Po zabiegach kupiłem opaskę specjalna do łokcia tenisisty i gdy coś robiłem to ja zakładałem.

Tylko nie chce się siedzieć i łapać, zwłaszca gdy nie biorą. :D

Szrugsy (m.czworoboczny) Ja opatentowałem swój sposób na szrugsy. Hantle nie były dla mnie wygodne. A sztanga ocierała sie o mnie zarówno ćwicząc z przodu jak i z tyłu. Do rzeczy. Potrzebne są dwie sztangi. Na jednym końcu każdej zakładam cieżar a pozostałe końce są wolne. Przydaje się tu partner, ale i bez niego można sobie poradzić. Wolne końce [...]

[...] duzo bialka a mniej wegli a przy masie dostarczasz wiecej wegli i tluszczy.To podstawa w ukladaniu diety.Wiecej i barziej szczegolowo znajdziesz w postach na sfd.Pozniej gdy jusz masz jakas tam ulozona diete zastanawiasz sie czego w niej jeszcze brakuje.Jesli nie mozesz tych brakujacych skladnikow uzopelnic w posilkach to dobierasz sobie [...]

warto , gdy masz braki w diecie (białko) i stagnacja (kreatyna) przy odpowiedniej diecie , regeneracji , treningowi to tak po krotce

Wątroba to wrażliwy narząd, dlatego nawe gdy masz wyrobione mięśnie staraj się trzymać gardę przy ciele z łokciami lekko skierowanymi ku sobie. ..::/KeEpEr/::..

[...] naczczo biorę bcaa trenuje załóżmy 8-10 więc okno michy od 10-16 i post do 8.a co wtedy jeśli mam dzień wolny od pracy chce dłużej pospać lub mi nie pasuje iść na 8?lub chce wcześniej np.na 6.Druga opcja co wtedy gdy danego dnia treningowego kompletnie nie pasuje mi iść i przekladam trening w inny dzień i wychodzi np.wt,śr trening dużych partii?

Tak Kruq,wiem o tym,ale problem zaczyna się kolejnego dnia gdy przez to post trwa dużo dużo krócej,jeśli Micz sugeruje że nie ma to znaczenia,hm okk

[...] dodajemy cyfrę 5 w przypadku mężczyzn lub odejmujemy liczbę 161 w przypadku kobiet. Następnie wynik mnożymy przez współczynnik aktywności, który tym razem wynosi: 1,4 – gdy brak aktywności i wysiłku 1,7 – przy średnim wysiłku i aktywności 2 – przy intensywnym codziennym treningu i wysiłkowej pracy Oczywiście w miarę potrzeby korzystamy z [...]

[...] dni. BRANY JEST NAJCZĘŚCIEJ PO ODSTAWIENIU STERYDÓW. Clomid mimo że jest syntetycznym estrogenem działa także jako antyestrogen. Efekty uboczne Clomidu są rzadko spotykane, gdy brane dawki są wystarczające, czyli 50 - 100mg dziennie, po posiłkach. Preparat ten ma wpływ na funkcjonowanie wątroby. Zażywanie Clomidu nie powinno przekraczać 10 - 14 [...]

[...] i nie ma sensu go zmieniac a po drugi dlaczego chcesz rozkompletowc trening nog??? jak cwiczysz je w jednym dniu wykunujac 3 czy 4 cwiczenia uzyskasz swietne efekty.ntomiast gdy rozdielisz trening to podczas nastepnego beda towarzyszyly Ci zakwasy i to moze Cie zniechecic.wiec lepiej zostan przy jednym dniu treningowym na nogzmien co najwyzej [...]

[...] albo maja takie po***ane geny, ze jakkolwiek by nie machali tak czy siak rosnie i*****, nie ma bata. Chocby przy wioslowaniu 30% pracy przejmowaly plecy to dla genetykow to i tak wystarczy, by mnie wysrac :D Niestety, gdy sie nie jest takim szczesciarzem trzeba troche pomyslec co sie robi, bo inaczej nic z tego nie wychodzi :D Sorry za offtop :P

wlasnie - i napisz ile masz lat, i czy przypadkiem nie brales sterydow wczesniej Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl