gdy

[...] japoński i amerykański. Kick-boxing japoński Japońska forma kick-boxingu powstała przez połączenie technik boksu tajskiego i karate. Rozwinęła się w drugiej połowie lat 60., gdy promotor bokserski Osamu Noguchi, zainspirowany walkami, które widział w Tajlandii, chciał zaszczepić boks tajski w Japonii. W tym celu sprowadzono z Tajlandii trzech [...]

1. Dieta głodową 2. Zbyt mało badań, gdzie LF i FSH? Gdzie ft3 i ft4? (To akurat ważne przy redukcji jak tarczyca działa) 3. Test do redukcji ok, ale to dodatek tylko, cała reszta musi byd dopięta:) 1. Dlaczego głodowa? Przy mojej wadze 78 kg, powiedzmy umiarkowanej aktywności ( praca siedząca, cardio 30 min z rana, trening FBW 3 x tydz) to [...]

[...] ze dopiero zaczynasz zabawe ze sztukami walki. wiec powiem ci krotko - nie dasz rady. i nie podpieraj sie wypowiedziami o crossie u zawodowcow. taki trening mozna zastosowac gdy ma juz sie przynajmniej solidne podstawy w jednej ze sztuk.a nie wspomne o wolnym czasie i odpowiednim trybie zycia (lekarze,wspomaganie i inni specjalisci) pozdrawiam [...]

[...] osoba. Jesli jej nie wyrzuca - to tylko o nim zle swiadczy. Dochodzi jeszcze problem "sekcji" masowek. Tam - to jest juz prawie niemozliwe do wykrycia. A teraz - gdy wiekszosc przelicza ludzi na kase, wygrywajacych zawodnikow (patrz efekt - kasa wieksza) ,wygrywajacych huliganow ulicznych (patrz prestiz uliczny, nowi chetni - wieksza [...]

[...] (kg) 70 No wlasnie.. cofam wszystko co wczesniej napisalem. Wez cos czasem zjedz. Czlowieku, masz 20 lat a jedyne miejsce, w ktorym masz wiekszy obwod ode mnie gdy mialem 15 lat to pas (+18cm). A nawet jesli chcesz koksowac w takim stanie to nie zaczynalbym na twoim miejscu od mety. Zmieniony przez - maat w dniu 2005-05-04 10:08:17

[...] 50% szans na przeżycie. Przez 24 godziny moje życie wisiało na włosku. Po czym mój stan zaczął się powoli poprawiać. Przez trzy dni byłem na oddziale intensywnej opieki, a gdy wyszedłem ze szpitala, byłem całkowicie wyczerpany i straciłem 10 kilo. Trzy tygodnie później byłem u lekarza, który powiedział mi, że mogę zacząć trenować, ale nie [...]

Krechowiecki jest dobry do powtórek gdy już się coś wie. Nie propnuję zaczynać od niego nauki.

[...] się przekonać czy w ogóle warto to robić podczas robienia rzeźby, aby zrobić ładne kostki na brzuchu. Mogę tylko powiedzieć, że 2 górne kostki wyrosły ładnie i są widoczne gdy wypuszczę powietrze. Natomiast niższa część brzucha nie rusza nic. Nie czuję nawet dołu brzucha, bo to ćwiczeni, które obciążają samą górę wg mnie. Zastanawiam się czy [...]

czy mozesz podpowiedziec dlaczego wybrales WPI ? osobiscie preferuje (w przypadku) gdy brakuje pieniedzy - WPC - jesli w ogole malo to bezsmakowe - 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE a wieksze ilosci :-)

gdy bede mial 16 lat to zaczne trening silowy na ciezarach

tussi odradzam.. jest to lek na między innymi na astme,wiec jego przyjmowanie podczas gdy nie jest potrzebny na pewno odbije się niekorzystnie na organizmie. dobra dieta, dużo ruchy - aeroby , zwiękoszona podaż białka , ograniczenie cukrów i efekty będą.. dopiero potem spalacze, od tych słabszych do tych mocniejszych..

[...] brzmi - raczej nie :D sprawdzanao wielokrotnie wplyw cwiczen np jednej tylko strony ciala na analogiczne miesnie drugiej strony - np trening tylko jednej reki i podczas gdy cwiczona rosla (rowniez zwiekszony byl poziom T) druga nie wykazywala takowych objawow o ile pamietam z wnioskow wynikalo ze podniesiony poziom dzieki cwiczeniom dziala [...]

[...] mnie jest. Jak śpie to mam gryf z obciażeniem nad głową bo na stojakach od ławeczki jest cały czas i wystaje nad łóżko. Ale jest klimat bo można robić trening o każdej porze gdy się chce a np jak siłka gdzies dalej to czasami nie chce sie z domu ruszyć. Oczywiście takie rozwiazanie tylko przez zime bo na budowe mam daleko i po szkole bedzie już [...]

dzięki... i tak być powinno :-D ptakasraka do tego nie ma wielkich cudów polecane są wszelkie podstawowe ćwiczenia. Ważne jest aby być naprawdę mocno rozgrzanym gdyż tylko dobrze rozgrzany mięsień jest podatny na przekraczanie granic w rozciąganiu. Odnośnie rozbicia bioder to mam taki "chałupniczy" sposób aczkolwiek b. skuteczny :P. Gdy oglądam [...]

przeciętny człowiek powinien wypijać 1,5-2 litrów dziennie aby organizm normalnie funkcjonował. Gdy do komórek dostarczamy za malo wody prowadzi to do różnych chorób i zabużeń. Ja pije około 4 litrów dziennie

dobra garda ( chyba powtarzam ) przeciesz na sparingach zazwyczaj używa się rękawic i kasków więc raczej trudno mieć trwały makijarz ale jeśli już to najszybciej coś zimnego ok 30min. a na następny dzień coś ciepłego pod oko krążenie się poprawia czy coś . Przecientna dłudoś ****y ok tygodnia ( zdaża sie wiele więcej ) zależy od siły ciosu i [...]

[...] i izolatu - rzeczywiscie niefortunnie poleciłem cos co moze byc nieznosne w smaku, sam zazwyczaj kupuje białka bezsmakowe, stąd to zagalopowanie, aczkolwiek uwazam ze gdy ma się białko szybkowchłanialne, warto z tej cechy skorzystać, stosując je własnie w porze okołotreningowej. co do udowadniania racji, to mnie sie wydaje ze argumentów [...]

tzn. dzisiaj qmplowi podałem piłke bo chciał on ją złapał i nie chciał oddać, a gdy trzymał ją w jednej ręce to mu wytrąciłem a wtedy dostałem od niego w okolicy ucha. Po porstu chcem sie dobrze bić, niedać sobą pomiatać. Mam 183 cm wzrostu i waże około 73 kg.

To normalne , z rana praktycznie pokarm masz wchłonięty dlatego brzuch wygląda bardzo estetycznie i ładnie ale gdy upchasz do niego w ciągu dnia posiłku to wiadomo , że Ci rozepcha.

hehe ja to stosowałem na niedoczynność tarczycy Pierwszego dnia tak dziwnie sie czuje , czasem swedzenie , łeb boli , wogóle pierwszy dzień bardzo źle idzie tak jak dzien gdy sie zwiększa dawkę . A potem już jest dobrze