gdy

Pewnie w wynika to z tego że mają 1X lat lub niewiele więcej , dorosną / dojrzeją i będę wiedzieli że to bzdury a już szczególnie gdy się ma 177 cm ;-)

[...] efedryne (4x25mg) z kofeiną (4x200mg), których działanie jest podobne jednak nie wysycają tak silnie receptorów. Istnieje możliwość dłuższego stosowania jednak tylko gdy do kuracji dołączy się ketotifen, który uwrażliwia receptory adrenargiczne. Do najczęstszych skutków ubocznych należy zaliczyć drżenie rąk, nadmierną potliwość, bóle [...]

z beta karotenem jest tak jak z odżywkami -możesz a nawet powinieneś je brać ale tylko wtedy gdy nie masz "odpowiedników" w naturalnej ilości bo jeśli masz to jedynie widzę sens w postaci "urozmaicenia" diety

ja właśnie nie stosuje głoduwek tylko mój organizm jest inny wystarczy ze tylko sie podenerwuje a juz tyje w tedy albo gdy niemam ochoty na jedzenie a czasem bywa tak ze cos wiencej zjem a schudne czy ktoś moze mi to wytłumaczyć

skóra jest cienka, więc jeżeli złapiesz jakby fałd i nie ma tam tłuszczu za wiele to będzie cienki, kulturyści którzy schodzą do niskiego poziomu bf, przed zawodami gdy łapią za skórę porównują jej grubość do "papieru", natomiast, jeżeli jest tego więcej przy takim załapaniu to już mamy do czynienia z tłuszczem podskórnym

j/w wydaje mi sie, ze obciążenie miałem to samo tylko w kolanach gdy zaczynałem robić przysiady (wczesniej przez rok wogule nic fizycznie nie robiłem ;-F)

Mozesz isc na trening i trenowac bo nie trzeba miec żadnego doświadczenia w sprtach walki przed rozpoczęciem treningów MMA. Wiadomo, że lepiej jest gdy ma się już jakięś podstawy do MMA w postaci parteru bądź stójki lecz brak tego nie wyklucza Cię z możliwości trenowania. Pzdr

[...] linki do dolnego kółka i podciąganiu drążka siedzisko podnosi się z ziemi... musiałem sam to zrobić i przykręciłem dodatkowo siedzisko do ziemi. Max wytrzymałość 140kg, no nie wiem, u mnie przy ~60kg u góry ładnie się wygina wyciąg. Dodatkowo gdy pytałem Marbo o to podnoszące się siedzisko z trzy tygodnie temu, do dzisiaj nie dostałem odpowiedzi.

Dobrze wiedziec - sam trenuje zapasy wiec ciesze sie gdy przedstawiciele tego stylu odnosza sukcesy. Son Gochan

[...] ma inne zadanie jesli wkreciles sie juz na dobre w silownie - potrafisz juz trenowac efektywnie - prawie rok powinien juz na to pozwalac - kreatyna powinna byc Twoim przyjacielem przez caly czas gdy cwiczysz na serio znakomitej jakosi i wysmienite w smaku jest http://www.olimp-supplements.com/images/products/medium/1394091349.png polecam

Poprostu wystarczy ze nauczysz sie je robić i efekty beda widoczne.Jesli zaczniesz je robic to sam zauwazysz jak je nalezy wykonywać i ,gdy nie bedzie oczekiwanych efektów zmienisz styl wykonywania cwiczenia :)

Haha, nie dziwię się, że nie chciał gadać o swojej nowej facjacie Mina mu zrzedła, gdy usłyszał pytanie o operacje, hehe. Chyba zdał sobie sprawę, że zastępowanie niepowtarzalnego oblicza tym czymś, co obecnie ma, było błędem Wygląda na to, że Wand uświadomił sobie, iż jego czas jako fightera minął i postanowił skupić się na działalności [...]

Można ale to bez sesu... czy ja wiem;-) niektorzy tylko uzywaja wspomagacza gdy maja slaby dzien lub ciezki trening

nie wiem dlaczego na Was HP nie działa... nie wprowadzili czasem nowej formuły od czasu gdy ja robiłem test?

i jak tu sobie plecy zmiezyc gdy klatka przeszkadza ? o tym moron nie pomyslal. p.s. i tak wlasnie w tej chwili pekly mi zajady ze smiechu. :D "sog" to za malo :D:D:D wiec kup sobie bro i wkrec sie ze to ode mnie. :D Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2009-05-08 23:19:37

ja uważam ze bezpieczniej i dokladniej jest wykonywać wyciskanie sztangielek siedząc...siedzać masz narzucona pozycje ciala przy ktorej nie wykonujesz blednych ruchow cialem ktorej tak narazaja kregoslup jak przy wykonywaniu tego cwiczenia stojac!!Gdy meczymy sie z ciezarem stojąc czesto wykonujemy ruchy cialem ktore pomagaja nam dokonczyc [...]

[...] stałe tempo i traktowac to jako tzw. trening aerobowy. Nie jesc nic przed a po to już Twoja sprawa co wrzucisz na ruszt ... najlepiej zbilansowany posiłek, rano śniadanie a gdy biegasz po treningu siłowym albo kręcisz na siłce na stacjonarnym po wysiłku to po wszystkiem carbo z wpc a później posiłek potreningowy ... Właściwie to już na początku [...]

Pomyśl nad osłoną w przypadku hiita a aero rób normalnie, bez obaw o spadki. Wyjątek zachodzi wówczas gdy wykonujesz cwiczenia aerobiczne tuż po treningu siłowym. Poglądowo ... pakujesz na siłce 50 minut, glikogen mięśniowy spada i tu już - po zakończeniu treningu siłowego - należałoby łyknac carbo + wpc. Ale że chcesz się wreszcie uporac z tkanką [...]

nie, ale dam znać gdy będzie :)

[...] Wiek;19 Wzrost 170 Waga;75 Można mieszać bcaa cm3 i bialko razem i wypic na raz czy kazde osobno? i cm3 brac tak jak na opakowaniu 3.5g czy 5g na porcje ? i czy w DN gdy krece aeroby to przed i po czy rano i przed? Uprzedze pytania dlaczego nie spytam sie jego , ponieważ jest tu duzo osób ktore duzo wiedza i moga pomoc a takimi [...]