gdy

[...] i funkcji życiowych. Nie patrzy one pod kątem tego, aby wyglądać jak najlepiej. Mięśnie z kolei generują dużą ilość energii, więc nie będą mu potrzebne w sytuacji, gdy chodzi o przetrwanie. Oczywiście o ile jest bodziec dla mięśni, w postaci treningu siłowego, to mamy sygnał, że te mięśnie są jednak w pewnym stopniu potrzebne, ale nie [...]

Pre biorę tylko wtedy gdy jestem bez sił, śpiący np. po całym dniu na uczelni. Jeżeli jednak jestem lekko zmęczony to wypiję kawę przed. Nie lubię po prostu wydawać pieniędzy na coś co można zastąpić lub obyć się bez tego.

Testa mam nisko zapewne przez to, że przez ostatnie 5-4 lata nie byłem ani razu na „prawdziwym” cyklu masowym, w ogóle nigdy nie byłem na cyklu masowym, cały czas próbowałem redukować, miałem mało aktywności fizycznej, miałem otyłość 3 stopnia i dopadła mnie cukrzyca typu drugiego, teraz jest trochę lepiej ale dalej mam niedobory żywieniowe, no bo [...]

łodzianin ja całymi dniami w pracy siedze nie mam możliwość bawić się w badania gdyż laboratoria są czynne od 7 do 10 jedynie %-) chodzi mi o takie odczucia jak drżenie rąk dziwne pobudzenie itp w opisu objawów nadużycia wynika coś takiego podczas gdy ja nic nie czuje od jutra zarzuce 50mcg i sprawdze co się będzie działo aha i jeszcze jedno [...]

a gdy Cie napadną i Ci taki pistolecik zabiorą? Kto uwierzy ze 16 latek ma prawdziwy pistolet? Nie lepiej kupić zwykły gaz

ryby akurat ze względu na koszty to jem 1x max 2x w tygodniu i z tego co pamiętam to taka ilość ryb jest właśnie chyba wskazana ze względu na to że ryby obecnie są teraz często czymś skażone. tak więc w pozostałe dni tygodnia gdy nie jem ryb lepiej stosować tran czy olej lniany?

jak będziesz na każdy trening brał high kicka to nie będzie coraz lepiej kopał.bo się przyzwyczajasz.tylko gdy naprawdę czeka Cię ciężki trening lub jesteś bardzo zmęczony np.pracą

PS. Słyszałem, że gdy się zacznie od za mocnej odżywki, to na brzuchu osiada fat, czy to prawda?

Prawda jest taka ze aminokwasy to dobra sprawa gdy masz kasy pod dostatkiem. Mozna je brac kiedy sie tylko chce (nie potrzeba szejkerow i innych wynalazkow), moze precyzyjnie dawkowac, szybciej sie wchlaniaja itp itd. Jezeli nie jestes szczegolnie zamozny odzywki bialkowe w zupelnosci zaspokoja twoje potrzeby. Osobiscie wolalbym kupic jakas [...]

[...] ponad wzrost biegacza, a dowolne od 0 do 10 centymetrów. Droższe modele występują w 3 twardościach. W ślad za tym idą odmienne wiązania do każdego ze stylów - do dowolnego muszą skuteczniej i szybciej podciągać nartę, oraz buty - dowolne są wysokie i sztywne, bo muszą przytrzymać staw skokowy w poprzecznym kierunku, gdy odbijamy się z krawędzi.

Moim zdaniem jeżeli będziesz na dodatnim bilansie kcal możesz wtedy bawić się w DT i DNT. Teraz gdy jesteś na ujemnym bilansie nie ma sensu za bardzo manipulować kaloriami. Myślę że po prostu kalorie zostaw na tym samym poziomie z tym że w DNT ogranicz cukry proste w posiłkach okołotreningowych. Odżywkę zastąp jedzeniem. Pamiętaj że DNT to też [...]

Wiem o tym ale pytam czy jest sen kupować te serki wiejskie? I zjeść 3 od razu np gdy jestem w trasie i nie mogę sb nic ciekawego zrobić :\

dieta to podstawa) + jakis gainer dla uzupelnienia krete itd. gdy masz jakis zasuj;] pozdro/

jak już to po treningu batony stosuj okazyjnie ,np wtedy gdy nie możesz zjeść danego posiłku

Legia poradzila sobie z Leverkusen to moze i poradzi sobie z Bayernem chociaz szczerze w to nie wierze, bo Bayern jest juz w trakcie sezonu, a gdy Legia grala z Leverkusen to Ci jeszczcze mieli daleko do sezonu stad to zwyciestwo ale wszystko sie moze zdarzyc ;)

a gdy mój styl nie ma stójki to znaczy że nie będzie sparingu?

powinno być - a gdy mój styl nie ma parteru tzn ze nie bedzie sparingu?

Plastikowe kółka to nie taki duży problem, ja mam w swoim z marbo i też pare kg na nich jeździ i służą mi ponad 3 lata i nawet tak się nie wycierają, a gdy by nawet to myślę że w każdym większym sklepie można kupić takie metalowe kółka.

Activity i o to chodzi,że gdy kogos cos nie interesuje szuka sobie w wyszukiwarce,a nie od razu pisze posty zaśmiecając tym samym (poraz 100-ny) forum. Chodz sam jeszcze nie zapłaciłem,uczynie to jak tylko będe mógł. Pozdrawiam

kasze i ryż mają niską wartość Ig. Lepiej gdy nie są rozgotowane, im dłużej gotowane tym mają wyższy indeks(lepszy makaron al dente). Dla zachowania jak największej ilości składników odżywczych gotuj NIE W WORECZKU (takie gotowanie powoduje wypłyniecie witamin i składników mineralnych do wody..którą wylewasz). Lepiej wsypać kasze czy ryż do wody w [...]