gdy

[...] od życiówek :D ja zapodałem 62,5 :) VisioN 70 :( no i jest git ... To jedziemy trening zaczynamy od skośnej głową do góry z ciężarem 42,5 VisioN jedzie seryjke potem ja i gdy wstaje patrze a tu na drążku śmiga VisioN .... Pierwsze myśli " Jesteś moim idolem " podchodze pytam się ... "co dziś ćwiczymy ?" odp. Klatke po [...]

Dla mnie największymi mistrzami z supelków obecnych obecnie w skepie jest: Numero Uno : K R E A T Y N A I N S T A N T Multipowera - na któro nie bedzie mnie nigdy stać, o której ostatnimi czasy gdy weszły CreaPure zapomnieliśmy Number Two : T H E R M A P R O Prolaba - nigdy nie brałem i pewnie nie będę brał ale w działaniu jest nie do [...]

NikosG -mimo wszystko postawiłbym na clouta ew. jeszcze horse power wziąłbym pod uwagę w twojej sytuacji gdy szukasz i chcesz wybrać jeśli nie najlepszą/o rozeznanie takowej b. trudno/ to jedną z najlepszych opcji.

j/w bez diety daleko nie zajedziesz , dieta to podstawa, bez tego na nic sie zda wydawanie kasy na odzywki , gdy nie ma efektow problem lezy zazwyczaj w zlej diecie lub tez treningu, zajrzyj do ODZYWIANIA i najpierw troche poczytaj bo widac ze o tym co powinienes jesc na razie nie wiesz za wiele pzdr

[...] już zainwestowac w nowy. oczywiście standard w tej klasie to stalowe sprężyny. za tłumienie odpowiada MCU. oj co do nich to słabiutko... ja to elastomery w tej klasie to gdy tylko jest chłodniej... zamarzają. wtedy o (i tak skąpym) tłumieniu można zapomnieć. sam widelec jest dość ciężki, za ciężki do xc więc zbieram teraz kasę na nowy amorek. [...]

[...] itak jest znikoma. Wolałbym być szarym uzytkownikiem na tym forum.Bez żadnych obowiązków. Dostaje codziennie bardzo duzo maili, trudno wszystkim odpowiedziec. Chociaż gdy komus pomogę, poprostu mam dobry humor. Męczące jest troche to już. muszę się zaszyć pozdrawiam wszystkich ambitnych. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-07-27 [...]

[...] proste. teraz planuje spory cykl (2000Deci+1000mg winstrolu) wiec chce sie uzupelniać matrixem (zmieszany z extensorem - lacznie 5,75kg), aminki, glukozamnina, carbo. Chailbym wyrobic norme okolo 4g na 1 kg masy ciala. zobaczymy jakie beda efekty. pozdro zostalem stworzony na wzor i podobienstwo - gdy o tym pomysle ogarnia mnie szalenstwo (ACAB)

z tego co na ogol licze to wychodzi mi ponad 200g/dz wiec nie rozumiem o co Ci chodzi. podalem tylko przyklad snadania i to niekompletny. pozdro zostalem stworzony na wzor i podobienstwo - gdy o tym pomysle ogarnia mnie szalenstwo (ACAB)

od znajomego z siłki, który załatwia pare goszy taniej gdy zbeirzez sie wieksza partia. Producent Olimp

[...] skladnikow aby mogl sie rozwijac a nie chorowac czy powodowac klopoty zdrowotne. tez nie polecam zadnej firmy tylko staram sie pisac o danym suplemencie a dopiero gdy jest pytanie o konkretny suplement to polecam aktualnie przezemnie stosowane i sprawdzone a ze opieram sie w 80 % o phytochema to moja własna decyzja bo to jest moja [...]

to tak przy 18% procentach naprawde nie widze sensu kupowania miejscowego i tak sporo ci sie ich uwalnia do spalania zrob dobry deficyt kaloryczny (jak i madra diete) dodaj aerobow i ladnie pojedziesz w dol gdy bedziesz na mniej niz 15% warto juz o tym pomyslec powodzenia zycze

Zacząłem bić w tyłek pierwsze strzały z rotexa bo gdyby w razie jakby cos wyskoczyło to lepiej na tyłku nizna ramieniu. Po za tym z kumplem bilimy z pmp przez tyle czasu tylo w ramiona i było ok. Widze że nei tylko ja mam problem z tym propem. Druga sprawa że gdy np. przybiłem propa z pmp po 5 dniach od ostatniego strzała to odrazu czułem lekką [...]

[...] smażenia świetnie się nada do krótkiego i owszem, ale to wyższych temperatur raczej nie bardzo, no chyba że zależy nam na pogorszeniu zdrowia (of kors po latach). Ja gdy robię placka z płatków owsianych to smażę go co najmniej z 5-6 minut z jednej strony i na drugiej kolejne 2-3 mi. w przybliżeniu daje mi to około 10 minut smażenia i 10 [...]

mi sie czasami wlacza misja "nie pal" - jest to zazwyczaj w okresie gdy czesto odwiedzam forum, porzadnie dbam o diete itd. najlepiej jest kiedy mozesz sobie zapalic np. na imprezie z 3 fajki a potem znow nie palic iles tam - pozwala to rozladowac napiecie zwiazane z niepaleniem, ale z drugiej strony jest okazja aby znowu wpasc w [...]

Bieganie jest nie tylko jednym z najbardziej popularnych i dostępnych sportów rekreacyjnych. Jest również jednym z najbardziej skutecznych sposobów zapobiegania chorobom układu krążenia i serca. Doskonale poprawia sprawność fizyczną i jest nieodłącznym komponentem każdego programu odchudzającego. Pierwszym krokiem w programie biegania (jeśli [...]

wyszukiwarka http://www.sfd.pl/search.asp ,a gdy przyjdzie pomysł na kolejne pytanie to również wyszukiwarka :)

Ogólnie ja sie bardzo zmuszam do jedzenie mięsa.Bardzo mi nie smakuje :) Czasem gdy jem na cieplo zawsze wpierw opiepsze kurczaka a makaron i surówke na koniec aby sie delektować jedzeniem.Czesto podchodzi mi kurczak do gardła a na zimno smierdzi mi to tak ze sam zapach mi zbiera w gardle.Ryb nie jadam od kiedy pociągnelo mi sie kiedyś flaki czy [...]

no ja mam podobnym problemie ale idzie jakoś teraz będzie ci ciężko go powiększyć szlifuj sylwetkę a na zimę kup 5kg mass xxl i cell pump to na pewno urośniesz gdy zwiększasz masę wszystkie obwody mięśni rosną teraz po pracuj nad definicją a zimą przy masuj

Autorze Skoro chcesz trenować - trenuj. Najpierw zacznij od pompek i abs2, potrenuj z 6 miechów, gdy zrobisz 50 pompek śmigaj na siłkę. Wytrwałości - przyda Ci się

ja trenuje koszykowke i gdy robie przysiady na silowni nie mam ZADNYCH problemow z kolanami (a 5 treningow w tyg) jak robie przerwe od siadow czasami jakies male bole sie pojawiaja...cos w tym jest