gdy

Witam. Otóż gdy po wielu próbach i błędach udało mi się w końcu stworzyć dietę na redukcje, Gdy przedstawiłem ją swojej matce powiedziała, że jest za dużo mięsa w tej diecie i że odbije się to na moim zdrowiu. Czy to prawda? Czy gdy będę wcinał te 350-400g mięsa na dzień to może mi się coś stać ? PS. A wy ile mięsa dziennie wcinacie ? :-> [...]

[...] ma bata zeby zasnac... przykladowo zasypiam 23 pobudka o 2 i zanim zasne slysze jak zegar wybija w ekstermalnych wypadkach 3:30, potem sen jest juz bardzo lekki przebudzenie gdy ktos chodzi po kuchni o 5 a o 7-8 gdy juz wszyscy u mnei wstaja kompletna pobudka...- tak jest na szczescie stosunkowo rzadko i najczesciej w dni treningowe ale 1-2 razy [...]

[...] 8. Z kim trenujesz? Team Aggression/RSD w Bridgewater, MA... i Steve Maze w Bishops Boxing w West Bridgewater, MA 9. Jaki jest Twoj ulubiony moment w historii MMA? Wtedy gdy Randy dominował i zniszczył Tima Sylvie. 10. Jaki był Twoj ulubiony moment w poprzednim sezonie TUF-a? Mikey Burnett trying to run through the wall, which is followed [...]

[...] RX pozwala zaspokoić zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze i ze względu na niewielkie rozmiary oraz łatwość przygotowania, jest niezastąpiony w sytuacjach, gdy z mamy zbyt mało czasu na zjedzenie normalnego posiłku. NATURE'S BEST Perfect RX wskazany jest również do zastosowania po intensywnym wysiłku fizycznym, gdyż zawiera [...]

[...] skolioza była już duża. Niestety z nadejściem ciepłych dni (okolice marca 2006) dopadła mnie depresja. Była spowodowana zażenowaniem, jakie spotykało mnie na ulicy, gdy wychodziłam w bluzkach, w których choć to ukrywałam była widoczna moja skolioza. Nie należałam też do osób grubych 85-59-89. Przestałam ćwiczyć i tak aż do października [...]

[...] na orbiterku. Raczej nie trzymam tętna w zakresie (220-26) x0,65=130, tylko nieco wyżej tj. (220-26) x0,75=150. Na początku 4 sesje kardio, następnie po jakimś czasie, gdy efekty będą coraz mniejsze chciałbym dołożyć w osobny dzień, najlepiej na czczo dodatkowa jedną sesje kardio też 35 minutową. Kolejnym krokiem już raczej nie będzie [...]

[...] tygodnie temu podczas wykonywania przysiadu poczułem dziwny ból w okolicach przedniej części uda i pachwiny. Przerwałem trening. Od tego czasu odczuwam ten ból szczególnie gdy próbuje unieść nogi w leżeniu oraz np. gdy leże na brzuchu i próbuje przyciągnąć stopy w kierunku pośladków(czuje naprężenie i ból). Nie czuje go gdy chodzę chyba że [...]

[...] bardzo szczuple, tragedia.. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : Poziom BF% : Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : jak ćwiczę jest dobrze, gdy przestaje momentalnie spadam. Stan zdrowia : b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : nawet zbyt szybka [...]

Cześc:) Nazywam sie Patryk i Mam 13 Lat Trenuje Parkour i Mam Problem z Dwoma Ścięgnami pod Kolanami. 3 Miesiące Temu Wychodzilem Na Ściane (na NCK w Krakowie w Nowej-Hucie) i Mi Cos Strzelilo i Mnie Boli do Tej Pory bo nie Odpoczywalem Byłem u Lekarza miałem Tylko Zwolnienie z WF-u na 3 Tygodnie z Miesiąc Temu Znow Wychodzilem na Tą Sciane (Mam [...]

[...] walki, budowy ciała i atrybutów psychofizycznych. MMA jako sport będzie ewoluować, jednak w określonych ramach, jakie stawiają przepisy walki i sam sport jako taki. A co gdyby znieść te ramy i popatrzeć szerzej na współczesne sztuki i sporty walki. Pójść krok dalej niż MMA, korzystając ze wszystkich dobrodziejstw jakie wniósł do współczesnego [...]

[...] ręce dają o sobie znać również podczas starć w zawodowych ringach MMA. Jeszcze niedawno zresztą byliśmy tego świadkami. Mark posłał do snu Roya Nelsona- zawodnika, który nigdy dotąd nie przegrał w UFC przez KO. Wyczyn Samoańczyka powinien przekonać nawet największych niedowiarków, którzy uważali nokauty Marka za przypadek i nie wierzyli w siłę [...]

[...] w domu -mozna je także wykonywać mając do dyspozycji wyciąg-z prostego powodu-max obciązenie jest w miejscu,gdzie na wyciagu(na wyciągach max obciażenie tricepsa jest ,gdy ramię i przedramie tworzą kąt prosty) właściwie juz nie działają duże siły na triceps(przy wyprostach-sila narasta od kata prostego do max,gdy ramiona są już proste) -ćw [...]

[...] walkę z Nogueirą za szansę na wyrobienia sobie marki. Właściwie, czułem, że będę miał przewagę, wychodząc do walki, bo byłem dla niego zupełnie nieznaną osobą, podczas gdy ja miałem wiele zapisów jego walk do przestudiowania i mój trener, Dan Henderson walczył z nim w ringu. To, że Dan wierzył w moją wygraną, dało mi dużo pewności siebie. [...]

W sobotę byłem na meczu z siatkówki.Siedzialem na ławce gdy poczułem lekki ból który ustąpił po chwili. Następnego dnia gdy wstałem czuje takie kłucie,ucisk.Teraz jest poniedziałek rano i dalej czuje. Wczoraj gdy leżałem przez chwile i mnie bardziej rwalo. Mógłbym wiedziec ze to wyrostek ale podobno przy wyrostku ostro boli (przciwienstwo do mnie) [...]

[...] Bałanda i Krzysztof Wiłkomirski to najbardziej wybuchowy duet ostatnich lat polskiego judo. Talent „Wiłka" eksplodował podczas mistrzostw świata w 2001 roku w Monachium, gdy zdobył brązowy medal. Dwa lata później, cały czas trenując z Bałandą w malutkim klubie przy ulicy Karowej, zajął trzecie miejsce mistrzostw Europy. Kategoria europejska [...]

[...] niskim poziomie magnezu nie pracuje kreatyna a mięśnie nie wykazują właściwej im mocy. Przy niskim poziomie cynku, niektóre hormony anaboliczne nie mogą działać, podczas gdy inne nie mogą nawet powstawać. Przy niskim poziomie selenu i miedzi katabolizm przebiega bardzo żywiołowo i niszczy znaczne ilości ciężko wypracowanej masy. We właściwy [...]

Witam Tydzień temu grałem w squasha i podczas uderzenia coś mi strzeliło w plecach koło nerki. W miejscu tym od razu zrobiło się ciepło. Od tamtej pory przy każdym ćwiczeniu na siłce boli mnie to miejsce a najbardziej gdy ćwiczę na drążku. Dodam tylko że nie boli mnie to gdy chodze itp. Ból jest gdy ćwiczę. Prosze napiszcie co to może być.

[...] tego roku mam lipomastie. Tak wiem że to lipomastia bo byłem u lekarza. Przez kilka miesięcy było ok. Później zacząłem chodzić na siłownie (Nie brałem koksu) i sutki mi wypchnęło do przodu potrafią odstawać na centymetr. Gdy jest zimno są normalne, gdy dotknę też są normalne, a w cieplejsze dni odstają. Gdy mam zalozony podkoszulek to je widać.

[...] Co jednak ona mi daje? NIC. Zupełnie nic. Piszę tutaj o słodkościach oczywiście.. Zero wartości odżywczych, tylko cukier, tłuszcz i nic więcej. Sytuacja się zmienia,gdy jestem w pracy. Spędzając tam ok. 12h i widząc ludzi, młodych, starszych, dzieci, którzy zamawiają te wszystkie fast-foody typu: kebab w bułce, pizza, frytki, tortille [...]

[...] Ogolnie 2076 kcal Białko 176 gram Węglowodany 165 g Tłuszcze 30 g Pare dodatkowych pytań : 1 . ) Czy po miesiącu dodać spalacz (posiadam USA BIOTECH FAT BURNER) 2. ) Czy gdy zaczne obcinać kalorie co pare tygodni będzie zdrowe jeśli dojde do powiedzmy 1300 kcal ? Moim celem jest stracić 12 kg 3. ) Czy gdy zajdzie mnie ochota na słodycze ( [...]