gdy

bede zaglądał , gdy się nuda w kuchni pojawi :D

[...] oregano, 3 tabletki słodzika Poczekać aż kurczak ostygnie, pomieszać wszystko i do lodówki na min. 2 h A naleśniki z jajka to nic innego jak dwa roztrzepane jajka, smażone na patelni %-) A farsz Podsmażasz kurczaka, gdy będzie już prawie gotowy wrzucasz pokrojonego w kostkę pomidora i kukurydzę, przykrywasz i czekasz aż woda wyparuje :-)

dla mnie to nisko wartościowy zapychacz żołądka :D gdy ciężko zjeść tyle ile trzeba zupa by nie pomogła

Mój dzisiejszy ekspresowy obiad :-) Makaron z boczkiem, cukinią i marchewką Składniki: - 150 g boczku - cukinia starta na dużych oczkach - 2-3 starte marchewki - 2-3 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę - makaron Przygotowanie: 1. Boczek pokroić w kostkę i usmażyć na suchej patelni 2. Gdy tłuszcz się wytopi dodać startą cukinię, marchew i [...]

[...] na ciasto zblendować na jednolitą masę. Wyłożyć na formę i piec w 200 stopniach przez 25-30 min. W garnczku zagrzać wodę i na nim położyć inny, wlać do niego mleko, gdy się podgrzeje dodać czekoladę, kakao i słodziwo i rozpuścić. Na wystudzone ciasto wylać polewę i dać na noc do lodówki. Wartości odżywcze całego ciasta (wraz z 10 g [...]

[...] ręki. http://striveperformance.com/wp-content/uploads/2009/08/2hands_anyhow.gif Dla obserwatora ciężar powinien być niemal nieruchomo zawieszony nad naszą głową, podczas gdy ciało porusza się w zgiętej pozycji. Dodatkowym atutem tego ćwiczenia jest to że aby wyszkolić prawidłową technike potrzeba duzych ciężarów, jednak przeceniajac nasze [...]

to jest dokladnie to cwiczenie....dla kregosłupa to mogło szkodzic,gdy hantla wazyla powyzej 100 kg,tu sa ciezary niewielkie..mniejsze obciazenie niz w podporze bokiem na jednej rece...

[...] na małe kawałki. Miskę z gotową polewą włożyć do zimnej wody. Mieszać od czasu do czasu, szpatułką lub łyżką drewnianą, aż masa trochę zgęstnieje. Polewa jest gotowa, gdy będzie utrzymywać się na tylnej ściance łyżki i będzie na tyle gęsta, że łyżka nie będzie przez nią przebijać. Ciasto polać polewą. Gotowy tort wstawić do lodówki, co [...]

sie nie znam, ale wg mni ema sens pojsc na silownie wtedy, gdy jest sie i fizycznie (sila i czas) i psychicznie (rege i checi) gotowym ;-)

Reso, szczerze to nie ma innej opcji bo ludzie coraz bardziej się w dupe walą zamiast coś robić Co to kurva za czasy gdy facet z facetem chodzi po ulicy za rękę i temu podobne? ludziom sie w dupach przewraca i mysle, ze gdyby istnialo jakies prawdziwe zagrozenie moze zajeliby sie czyms pozytecznym

Co to kurva za czasy gdy facet z facetem chodzi po ulicy za rękę i temu podobne? ludziom sie w dupach przewraca i mysle, ze gdyby istnialo jakies prawdziwe zagrozenie moze zajeliby sie czyms pozytecznym nom pisalem wyzej ze gejow transow na stos :)

Dlaczego pojawiles sie w tym spamie akurat w momencie gdy skl odszedł a raczej został wyproszony?

-krzyżowanie linek wyciągu górnego (w stylu rozpiętek) zamiastego rozpietki i byloby ok? -przysiady ze sztangą trzymaną z przodu (tylko gdy zdecydujesz się na trening siłowy) lub wyciskanie nogami na suwnicy (tylko na szerokość mięśni) nieda sie na masie zastapic czyms suwnicy?

spaiter, jak malo jem to jestem ekto jak jem spoko to nawet dobrze rosne i jestem mezo na swieta gdy duzo zarcia i slodyczy jestem endo nie bd nikomu dupy lizal

sprawe bojlera juz przerabialismy gdy Ty w podstawóce siedzialeś

kurfa nie narzekać! ja z dieta i glową cwicze sam na odleglosc kilkunatu km, tu nikt nie cwiczy normalnie.. kłania się temat HErka, "Cwicz co chesz nawet gdy kumple nie cwiczą"

cwicze bo doszedlem wkoncu do wniosku ze tak trzeba gdy zobaczyłem jego kopyto to zastanowilem sie nad tym co robie..

[...] mecze to w takim razie to co inni trenują na rowerku to nic? Powiedz im to zobaczymy jak zareagują te osoby. Nie jestem anorektyczka i nie wygladam nawet jak anorektyczka, gdy siedze tkanka tluszczowa z ud troche sie r"rozlewa"( choć i tak jest lepiej niż było, moje ciało stało sie zwarte, zbite, gładkie, jędrne i dość twarde). Pytałam ostatnio [...]

Czy moge osiągnąć taki efekt jak na zdjęciu po lewej? Czy da sie? Wiem ze każda osoba jest inna, ale gdy oglądam zdjecia Forumowiczek, ktore sie mega wyrobiła mam wrażenie ze im daleko do takich miesni jak tu. Czy sie mylę? Jak to jest w praktyce? Pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2094ed8534584659b385c28b2424d762.jpg

Rozumiem, chleb preferuje graham lub taki typowo mega ciemny, ciężki z ziarnami. Wase czasem w odstepstwie od norm, gdy mam dość chleba... Dziekuje:)