gdy

ostatnio 23kg x9 na siedzaco BL tak w temacie wytapiania tluszczu na patelni Powiedz jak spada sila gdy czlowiek chudnie, sa jakies konkretne zaleznosci? Sila, szybkosc, zwrotnosc, zwinnosc, itd? Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-03-27 10:11:30

[...] Miałem tak naprawdę problem tylko z jednym. "Ćwiczenie to polega na wykonywaniu ruchów opuszczania i unoszenia tułowia opierając się o ławkę lub krzesło z tyłu, podczas gdy nogi zostają oparte na drugiej ławce lub na podłodze. Ramiona prostujemy do końca, ruch opuszczania jest powolny, unoszenia bardziej dynamiczny." Ja oparłem się o [...]

[...] zlikwidowanie skotkow suplementacji Hmb. a drugie pytanie to mam ulozona diete cwicze 4 razy w tygodniu z ulozonym planem suplementuje sie wpc 80 ostrowi (uzupelniam bialko gdy nie daje rady czasowo zjesc),BCAA przed i po treningu, vasabolonem Hi-tec przed treningiem, Hyper fusion Hi-tec po treningu, i chce dolozyc do tego Hmb. macie jakies rady [...]

Gdy pierwszy raz brałem HMB, ale Treca 440 kaps zgodnie z dawkowaniem na opakowaniu, poszło się j***ć 7 kg fatu, później brałem jeszcze 3 razy, ale już bez jakichkolwiek efektów.

Sevrond może jakieś fotki wrzucę choć w sumie nie ma co oglądać. Wyglądam podobnie jak kiedyś gdy wazylem 75(foty są gdzieś w galerii zdjęć) tylko "mniejszy" jestem. Co do przygody z TSem to moje początki zaczęły się w domu i tam trenowałem przez 2 lata pod kątem siły(choć przez kilka miechów raczej robiłem większą ilość powt) i TS ale [...]

Poprzez słaby rozumiem USZKODZONY plemnik. A taka sytuacja jest jak najbardziej możliwa i prawdopodobna gdy np. zapłodnienie nastąpiłoby podczas brania sterydów. Choć niedokońca jestem pewna czy tylko podczas brania sterydów czy również po ich odstawieniu...

[...] jak wróce z zakupów. Wrażenia: Pompa zaczyna wchodzic na maxa - klata spuchnieta strasznie i ciężar tez systematycznie do góry. Nawet plecy mi dzisiaj dały popalic - gdy nigdy - albo rzadko czuje cokolwiek - jak juz to zmeczenie tylko. Dzisiaj zrezygnowałem z ostatniego cwiczenia bo nie dałbym rady - wszystkie żyły na wierzchu - cisnienie [...]

Wystarczy ,ze zaczniesz stosowac moja diete, wystarczy ci pol kg ciasta zawsze przed snem! Daje 100% gwarancji ,ze waga pojdzie do gory, nawet gdy bedziesz pil alko! No moze jedynym minusikiem jest to ,ze troche bf idzie do gory

Solaros, gdzies przeczytałem na forum, że jak nie używałeś pasa w martwych to cię kręgosłup później pobolewał, a gdy zacząłes używac problem zniknął. To ty pisałeś czy Cię z kim pomyliłem Właśnie mam podobny problem

Niedziela (Dzień 38 - DT 22) Pobudka - 8.45 - sniadanie I kimka 2,5 h - pobudka 11.30 - posiłek przedtreningowy Posiłki zgodnie z planem. 12.30 doplacze tak samo jak wczoraj - 25g ES + 25g GARG + 4kaps. NO + 1kaps. VH 3.0 + 1kaps. TIGHT Wczoraj złapał mnie ból w plecach - ch*j wi co to było ale rano dalej mnie bolało. Wiec jak sie pierwszy raz [...]

[...] - no prawie - w kazdej ostatniej serii o 10-20% mniejszy. Wrazenia: Nie wiem co jest grane - niby mam wiecej siły - czuje tak przynajmniej - pompa jest za***ista - ale gdy dochodze do 3 serii w kazdym cwiczeniu , jest 5-ty ruch i.....koniec! Tak jakby mi wszystkie siły odeszły - od kilku tygodni cały czas chodze na zakwasach - wszystko [...]

[...] 200g - i wszystko przemielone na drobno w blenderze). Jako tako są bezsmakowe ale cel był właśnie taki by był to tost do smarowania miodem :-) Nic się nie przypala (użyłem PAM) - nawet gdy dość długo się robią 2-3 "cykle" tostera, by nie były w pół surowe. Niebawem spróbuję wersji z wiórkami kokosowymi i miodem (dodane do masy). za pomysł SOG!

to zostaw może Lesnar łokciem z salta Punkowi przyj**ie Oglądam WWE tylko gdy: -walczy John Cena -walczy Undertaker -walczy Rey Mysterio -walczą wszyscy z wyżej wymienionych #f***Yeaaah

https://www.youtube.com/watch?v=oKx9xdl8Ewo tak powinienem robić gdy budził mnie do szkoły...

Za czasów gdy grałem w piłkę to też mieliśmy takiego bramkarza który był spokojniejszy niż Fedor. Gość miał tak zwolnionego matrixa, że czasami nie wiedział z kim gra.

Ale morda się cieszy gdy zawodnicy Pride wygrywają. Ostatnio mogłem cieszyć się dwukrotnie ze zwycięstwa Hunta, ze zwycięstwa Vitora i Shoguna ( choć oni też walczyli z zawodnikami Pride), Werduma, a teraz jeszcze Reem taki jaja odwala. Wszyscy, którzy go jechali i wróżyli mu koniec kariery powinni go teraz przepraszac, a zwłaszcza Ty StevenO [...]

ani mnie. };-) wiecie komu ufac na forum. %-) nawet Tomek zawiodl i to juz drugi zawodnik, przy ktorym sie pomylil... mysle, ze Tomek powinien isc na emeryture. :-( duze zuzycie i nikogo juz nie ubije swoim postem, nawet Bane nie padl, a gdy Tomek byl w formie, to padal kazdy.

wogóle spam umarł gdy stara ekipa wyparowała w powietrze, wystarczy nawet na ankiete spojrzeć, że spośród osoób wymienionych w niej zostaliśmy raptem ja i w0jt a była tu spoko ekipa i można było sensownie (bądź też bez sensu np z ziomalem ) pospamować

Silva sie BAŁ podejść do Mai dlatego pajacował, wiedząc ze ten boi sie z nim walczyć w stójce. To ma być najlepszy zawodnik p4p? Nie, Anderson nigdy nim nie będzie, jest najlepszy obecnie w MW, ale swoim pajacowaniem przegrał już w tym rankingu. A poza tym nie może być najlepszy skoro boi sie walki w parterze! Pamiętacie jak walczył Fedor? Właził [...]

[...] od poruszającej się flagi na to, że nie wylądowali na Księżycu? TezAndrzej dobrze napisał - poruszała się tylko chwilę na wskutek drgań. Potem się zatrzymała, mało tego, gdy astronauta koło niej przebiegł - ta nie drgnęła. Pokazali to w Pogromcach Mitów. Sprawy niewidocznych gwiazd też zostały wyjaśnione. A co do tego, że nic nie może uciec z [...]