[...] zwycięzcę pojedynku. Jeśli chodzi o Błachowicza, to przewiduje on nokaut w drugiej rundzie przez kopnięcie na głowę. Jak więc „The Last Stylebender” widzi tę walkę? Podczas gdy nie podał, jak wyglądałby pierwszy sposób na zwycięstwo, drugi byłby co najmniej brutalny. „Może się to zdarzyć na wiele sposobów” powiedział Adesanya Arielowi Helwani w [...]
[...] ale powiem wam, że jednak mam przed oczami walkę z Thiago Santosem i tutaj był problem. Muszę sobie odświeżyć tę walkę. Santos wtedy chyba bardziej z kontry walczył i gdy Janek na niego ruszył w pewnym momencie to światło zgasło. Janek nawet Gusowi ładnie wklepywal w stójce, ale w stójce Thiago jednak nieźle wtedy z nim zawalczył i się [...]
[...] Spodziewam się, że będę ważył 220 funtów. To jest idealna waga dla mnie. Nie obchodzi mnie w jakiej wadze są moi przeciwnicy. Może być większy lub niższy. Jestem najlepszy, gdy ważę około 220 funtów. On jest szczupły. To wszystko. Będzie naprawdę szybki i na tym się skupił. Może gdyby przybrał na wadze więcej, byłby wolniejszy i straciłby swoją [...]
[...] obsadzonej gali. Dagestański zawodnik spędził dużą część swojej kariery w cieniu swojego kolegi z drużyny, mentora i mistrza wagi lekkiej Khabiba Nurmagomedova, ale teraz, gdy „Orzeł” szykuje się do zakończenia kariery, ma rozpocząć się nowa era. „Myślę, że po tej walce, jeśli skończę Drew, wszystko się zmieni” – powiedział Makhachev podczas [...]
[...] przekonały sędziego do interwencji. Bonusy za najlepsze występy gali trafiły do Kaia Kara-France’a i Urosa Medicia. Reprezentant City Kickboxing przeżywał trudne chwile gdy przez długi czas Rogerio Bontorin był wpięty za jego plecami i poszukiwał skończenia przez duszenie. Kai jednak nie stracił głowy, wybronił się przed atakami, wrócił na [...]
[...] wagi półciężkiej, a potem daje temu facetowi, przyszłej legendzie, jego pierwszą porażkę. Tak, jeśli miałem z kimś przegrać, to cieszę się, że przegrałem z nim." Od momentu, gdy zadeklarował swoje przejście do 205 funtów, Adesanya zaakceptował ryzyko. Zastanawiając się nad swoim dążeniem do zostania podwójnym mistrzem UFC, Adesanya powiedział, że [...]
[...] postawiłoby go na kursie kolizyjnym z Jonesem w wadze ciężkiej. Adesanya powiedział po walce, że zamierza powrócić do dywizji średniej, aby bronić tytułu, podczas gdy Jones wydaje się być gotowy do zmierzenia się ze zwycięzcą walki o tytuł wagi ciężkiej pomiędzy mistrzem Stipe Miociciem i Francisem Ngannou, która odbędzie się 27 marca.
[...] w kolejce do walki z Błachowiczem, ale UFC pozwoliło Adesanyi ominąć kolejkę i spróbować zdobyć drugi tytuł. Teixeira trenował do tej walki jako rezerwowy na wypadek, gdyby coś stało się Błachowiczowi lub Adesanyi, ale nie był potrzebny. Ma on nadzieję, że gdy Błachowicz będzie gotowy do powrotu do Oktagonu, to dostanie walkę o tytuł. [...]
[...] pod jednym warunkiem Rafael dos Anjos z chęcią odpowie na apel Islama Makhacheva o przyznanie mu walki z wyżej notowanym w rankingu przeciwnikiem, ale tylko wtedy, gdy zostanie spełniony jeden warunek. Rafael dos Anjos (31-13 MMA, 19-11 UFC) i Islam Makhachev kilka razy byli na kursie kolizyjnym, ale do walki nigdy nie doszło. Mieli się [...]
[...] organizacji MMA na świecie, gala UFC 258 doprowadziła do sprzedaży „tylko” ok. 200 tysiecy PPV. O wiele lepiej pod tym względem wypadł event oznaczony numerem 257, gdy w walce wieczoru Conor McGregor toczył rewanżowy bój z Dustinem Poirierem, sprzedano ponad 1,5 miliona PPV. Wynik sprzedaży PPV na UFC 259 przebija wynik ostatniej gali, [...]
[...] karierze ma zwycięstwa m.in. nad Justinem Gaethje, Dustinem Poirierem, Conorem McGregorem, Alem Iaquintą, Edsonem Barbozą, Michaelem Johnsonem i Rafaelem dos Anjosem. Teraz, gdy jego kariera w MMA wydaje się być zakończona, skupia się na przedsięwzięciach poza Oktagonem i pomaga swoim utalentowanym kolegom z drużyny w spełnianiu marzeń o [...]
[...] wyrównane, ale większość fanów uważała, że Błachowicz wygrał przynajmniej dwie z trzech pierwszych rund, a następnie z łatwością wygrał dwie ostatnie rundy. Jednak, podczas gdy większość ludzi punktowała walkę dla Błachowicza, Cormier został mocno skrytykowany, ponieważ komentował walkę i zdawał się ignorować wiele z tego, co robił Błachowicz. [...]
[...] były mistrz UFC został zapytany o dyskwalifikację, która zakończyła walkę Petra Yana z Aljamainem Sterlingiem na UFC 259. Mighty Mouse był w podobnej sytuacji w 2013r. gdy podczas walki z Johnem Dodsonem zaatakował go nielegalnym kolanem. Oczywiście wprowadzono zasady aby zapewnić bezpieczeństwo sportowcom. Miałem z tym do czynienia w [...]
Węglowodany jedzone na kolacje mają wiele plusów. W momencie, gdy Twoja dieta jest nisko kaloryczna i z umiarkowaną ilością węglowodanów tym bardziej aż prosi się, żeby wszystkie posiłki były zbilansowane (miały źródło białka, tłuszczy i węgli) Polecam naszą biblioteczkę działu (podwieszony temat)- znajdziesz tam kompedium wiedzy o odżywianiu i [...]
[...] się z Tobą zgadzam, ze są ćwiczenia których nie da rady wykonać poprawnie na zbyt małym ciężarze. Np. - tu przejaskrawiony przykład - Drążek nie będzie idealnie książkowy gdy się doczepi ciężar mocny (co tez widać np. Na filmach i rekordach Jana luki dostępnych w necie). Bardziej mi chodziło o to, ze są jakby dwa etapy w życiu początkującego - [...]
[...] bf jeśli chodzi o te wszystkie wagi, które sprawdzają impedancje jest na poziomie jak pamiętam około 30-32% co jest strasznie dużą wartością. Sama waga też jest problemem gdy chodzę po górach lub jeżdżę rowerem, ponieważ jednak mega to obciąża czy to stawy czy mięśnie i jest dużo trudniej. A co ogólnie myślisz o tym cardio? Warte w ramach [...]
[...] 30 minut rowerkiem -na plecy rozpoczynam: *ściągania drążka na taśmie za głowę(nie wiem jak dokładnie Ci to opisać)(ćw na atlasie) *następnie ściąganie drążka do klatki gdy jestem wychylony do tyłu *następnie ćwiczenie na maszynie gdzie siedzę, ściągam przyrząd do siebie (wyprostowane plecy) maxymalnie wychylając łokcie do tyłu, czyli [...]
[...] pieczywa czy makaronu na ciemne, oleju na oliwę itd. Jeśli chodzi o dietę. Staram się jeść regularnie co 2,5-3h, 5 posiłków. Zwykle zaczynam o 9, ale może się to zmienić, gdy wrócę do pracy. Dieta mniej więcej przedstawia się następująco: 9.00 - kanapka (zależy od wielkości 1.5-2 kromki albo niecała bułka) z wędliną, serem żółtym (cienkie [...]
[...] poza tym patrzenie w przyszłość zbyt długoterminowe to skazywanie się na frustracje co rujnuje Naszą motywację. Planuj każdy tydzień a sukces odnosisz każdego tygodnia, gdy wytrwasz w postanowieniach czyli odpowiednia dieta + trening. Patrząc na to co będzie za pół roku można się załamać tym bardziej, jeśli jesteśmy na początku drogi i jest [...]
Jak to dobrze, że zacząłem przygodę z kulturystyką w czasach gdy nie mówiono o cyklach. Trenowało się i jadło co popadło. Teraz to masa, redukcja i od nowa to samo! Zanika przyjemność z ćwiczeń i pojawia się cierpienie: tak długo trwa redukcja, mam już dosyć.
PatkaMatka Korekta
