gdy

A u mnie d*pa..:/ naderwany mięsień czworogłowy prawego uda, bo jakiś d**** na wczorajszym turnieju musiał się we mnie wbić gdy byłem sam na sam z koszem i nie miał szans by obronić... Spadłem na parkiet tak niefortunnie że kontuzja i pozamiatane... Jutro idę do specjalisty... Ogólnie to byłem na turnieju i zajęliśmy 4miejsce... Szału nie ma... No [...]

[...] do góry kwadratu, co mi daje ok 80 cm jumpa(a to jest 35 cm nad obręczą spokojnie) skoro tak to masz myśle max 90 cm jumpa btw. ostatnio i mnie coś drażni mianowicie, gdy robię ćwierćsiad na jednej nodze (lewej z której się wybijam) to czuję dziwne kucie po bokach górnej części rzepki, czasami też boli przy wchodzeniu przy schodach nie [...]

ja zauwazylem ze skacze o wiele wyzej gdy nogi ida do tylu i zginaja sie z tylu....a nie do klatki;) staram sie tego pilnowac

Patryk a ty?:-) No ja zauważyłem największy przyrost jumpa jakoś po świętach gdy odpocząłem, wtedy zacząłem wsadzać te same wsady na wymiarze które mogłem robić jedynie na orliku gdzie obręcz jest na 300 ( z którego hadzbe dodał kilka filmików).

[...] nic i niedziela meczy siatki. generalnie jak trenuje z dnia na dzien ciezko jest. z zakwasami glownie. jak sie rozruszam to nawet ok:) po 1 dniu odpoczynku juz jestem w stanie dobrym do skakania i grania:) obecnie wagi troche zbilem...nie jem za wiele... ale gdy bym zarzucil jakie witaminy,krete,bcaa,i jakies wegle dam rade na regeneracjI?

KOLOROWA SAŁATKA MAKARONOWA składniki jak na zdjęciu, sos jogurtowo-majonezowy przyprawiamy solą i pieprzem wg uznania gotowa sałatka (najlepsza jest, gdy postoi w lodówce): Można dodać też mięso z piersi kurczaka (gotowane lub podsmażone) ale ja wolę taką.

Podchodziłem sceptycznie bo poprzednia betaalanina szczypała gdy ją wsypywałem a tutaj taka konsystencja jak cukier i bez smakowe takie jakieś, wziąłem ok 6ml czyli 4g na wagę 102 kg, no i po 10 minutach się zaczęło, pierw swędziała głowa potem klata, nogi ręce i plecy, na pewno jest w środku co trzeba, lepiej ją czułem niż 5g firmy X, [...]

oglądam tego pedała gdy nagle do domu wbija laska.. . ..

^^jesteś normalny __ znajoma prowadzi dom dziecka do którego policja odsyła dzieci z patologicznych rodzin ___ w sytuacji gdy mówi nowym dzieciakom że czas na kąpiel a niektóre się chowają to wiadomo o co chodzi __ nie będę opisył przykładów bo niema jeszcze 22

coco w umiarkowanej ilości wręcz stymuluje, ale przynajmniej u mnie, łatwo przekroczyc granice gdy powoduje efekt odwrotny.

teraz z miesiąc zupełnej przerwy od wszelkich wyciskań i jak będzie lepiej to przyłoże się trochę do treningu barków,a do klatki wrócę gdy pójdzie chociaż te 160 kilka ruchów na barki

Ja jestem pracowity człowiek, ale ręce i fity opadają gdy widzę całą zaistniałą sytuacje %-)

gdy jesteś chory podbij testa.

[...] 02:39:28 Nerwica natręctw, leczy się to. Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne to inaczej nerwica natręctw. Leczy się, owszem, ale w pewnych przypadkach lepiej nie leczyć, gdyż u niektórych ludzi ich (czesto niegroźne) kompulsje to taki zawór bezpieczeństwa, gdy im je zabrać może skończyć sie nawet samobójstwem (w skrajnych przypadkach) ;), [...]

[...] 02:39:28 Nerwica natręctw, leczy się to. Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne to inaczej nerwica natręctw. Leczy się, owszem, ale w pewnych przypadkach lepiej nie leczyć, gdyż u niektórych ludzi ich (czesto niegroźne) kompulsje to taki zawór bezpieczeństwa, gdy im je zabrać może skończyć sie nawet samobójstwem (w skrajnych przypadkach) ;), [...]

[...] 02:39:28 Nerwica natręctw, leczy się to. Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne to inaczej nerwica natręctw. Leczy się, owszem, ale w pewnych przypadkach lepiej nie leczyć, gdyż u niektórych ludzi ich (czesto niegroźne) kompulsje to taki zawór bezpieczeństwa, gdy im je zabrać może skończyć sie nawet samobójstwem (w skrajnych przypadkach) ;), [...]

[...] wielkich szaleństw ruchowych. Ponieważ miales duza nadwagę to mogles zyc "normalnie" n atej ilosci kalorii bez skutków ubocznych. To cie dorwie teraz, bo w końcu gdy brakuje składników odżywczych w diecie organizm czerpie je z własnego ciala, rozkłada kosci, rozkłada mięśnie, rozkłada stawy.... Owszem grubasy po operacjach [...]

Witam mam prawdopodobnie głupie pytanie ale prosiłbym o odpowiedź: ćwiczę ok. 6 miechów bic bez sterydów urosną mi o 3 cm, ale problem polega na tym że zawsze gdy go dobijałem to robiłem tak że nie potrafiłbym zrobić anie jednego powtórzenia więcej przez ok. godzinę ledwo ruszałem rękami ale po upływie tej godziny czułem już tylko lekki ból w [...]

Zasadniczo masz racje, tylko co mogl chciec pokazac gdy robi kontre na strzal goscia ktory potem zamiera i stoi z opuszczonymi rekoma

ja za 5 minut spadam ziomal ciągle piszesz jakto nie oberwałeś na tym treningu, dożyjemy czasów gdy napsizesz że ty coś komuś zrobiłeś czy cie będą bić w nieskonczoność?