To jest myśle kwestia indywidualna. Wiele osób nie lubi biegać, bo uważa, ze to monotonne. Ja tak nie myśle. Jezu, wróciłem z biegania, przemokłem do suchej nitki. Gdy wróciłem do domu i zobaczyłem jak koszulka przykleiła się do ciała, pierwsze co chciałem robić, to dzwonić do kolegów pytac czy ktos nie wie czegos nt. mojej ciąży. TAK BYĆ NIE [...]
[...] ciemne pieczywo, sporo różnego rodzaju nasion, otrębów. Owoce i warzywa również są. Kwestia wyeliminowania słodyczy i kupienia chromu. Niestety, po okresie zimowego zapału, gdy biegałem jak dzik po lesie, po 3-4 razy w tygodniu, przyszedł zastój. Ma to zwiazek z seria uszkodzen, ktora mi sie przytrafila. Poza tym juz nie dawalem rady caly czas [...]
[...] lub byle czym na wysokości brzuch/udo i dociągamy głowe do kolana jak najmocniej (tylko żeby się nie uszkodzić jak nie jesteśmy jeszcze wystarczająco dobrze rozciągnięci ) gdy już poczujesz że nie umiesz dać głowy dalej lub trzymasz ją przy kolanie przytrzymaj ją w bezruchu z 5-10 to tylko jedno z bardzo wielu ćwiczeń poszukaj na YouTubie lub [...]
[...] ktora ukierunkowana jest jego warunkami fizycznymi i poziomem koszykarskim. Co do wzrostu to nie zawsze dobry center jest bardzo wysoki. Taki Michael Wright (202cm) podczas gdy gral w Slasku w Eurolidze zbieral pilki wyzszym rywalom, bo umial dobrze zastawic kosz i 'przepchnac sie'. Faktem jest jednak ze center ani PF to nie byly jego [...]
NO prosze- i tym razem masowo pod 3 nickami atakujesz. Czy tobie sie to nigdy nie znudzi? Nieoruzmiesz- nikt cie tu niechce. Wszedzie dali ci bany - nawet na forum BJJ gdzie probowales w tylek wszytskim wchodzic dostales ostrzeznie przed banem. Czlowieku - ciebie nikt nie chce sluchac bo jestes cham i prostak. Wiesz, moj pies w rok nauczyl sie [...]
jesli chodzi o argument ze walka była ograniczona to jest to bardzo słaby argument gdy kazdy turniej jest ograniczony navet ValeTudo wiec poprosze o inny .To ze gracie by sie uwolnił czy nie nie ma znaczenia gdyz i tak przegrał co do navy seals i rangersów wątpie zeby ich zdolnosci bojowe opierały sie na bjj moze i sie ucza tego ale uczą sie te [...]
"jesli chodzi o argument ze walka była ograniczona to jest to bardzo słaby argument gdy kazdy turniej jest ograniczony navet ValeTudo" - vale tudo jest mało ograniczone. "To ze gracie by sie uwolnił czy nie nie ma znaczenia gdyz i tak przegrał" - już ci mówiłem niedoinformowany kretynie że jak pojęcia nie masz to sie nie [...]
[...] z biegu ze mną, to dlaczego nie. Nie widzę w tym nic złego. Myślę, że to byłoby dobre dla sportu - dodał Tyson Gay. Lekkoatletę z RPA Amerykanin widział po raz pierwszy, gdy ten startował na dystansie 400 m z mistrzem świata Jeremym Warinerem i innymi zawodnikami podczas mityngu w Sheffield w 2007 r. Wtedy Pitorius został zdyskwalifikowany za [...]
[...] za 5 - 10 lat moga pojawic sie inni, z jeszcze lepszymi protezami, albo sam Oscar sie jeszcze poprawi, albo: > ale biegać naprawdę szybko zaczął dopiero po 2003 r., gdy > islandzka firm Ossur wykonała dla niego protezy o nazwie "Cheetah" albo no wlasnie, za rok, dwa jakas firma zrobi mu jeszcze lepsze protezy i co wtedy [...]
[...] pod koniec dnia wydany zostanie w tej sprawie specjalny komunikat. Oscar Pistorius ma amputowane nogi poniżej kolan. Urodził się bez kości strzałkowych, a operacji dokonano, gdy miał 11 miesięcy. Biegający dzięki dwóm skomplikowanym technicznie protezom z włókien węglowych lekkoatleta zaczął w 2007 roku regularnie rywalizować z pełnosprawnymi [...]
[...] dniach 27 sierpnia - 4 września odbędą się w południowokoreańskim Daegu. 24-letni Pistorius znalazł się w 26-osobowym składzie ekipy RPA. Zawodnik, który stracił obie nogi, gdy miał 11 miesięcy, będzie rywalizował na 400 metrów i w sztafecie 4x400. Cztery lata temu, 15 lipca 2007 roku, w mityngu IAAF w Sheffield, wystąpił jako pierwszy [...]
[...] m.in. o planach na przyszłość, wyrażając nadzieję na występ w przyszłorocznych igrzyskach olimpijskich w Londynie. Przerwał jednak rozmowę i nie chciał jej dokończyć, gdy dziennikarz zapytał, czy można postrzegać go, ze względu na kontrowersje dotyczące etycznego aspektu jego startów ze sprawnymi zawodnikami, jako "niewygodny kłopot [...]
[...] ciesząca się taką sławą i sympatią kibiców z całego świata. Idealnie obrazowało to zachowanie widzów, którzy za wszelką cenę chcieli dostać autograf Oscara. Pisk fanek, gdy Pistorius podbiegał do trybun na pewno mógłby rywalizować z tym, którym witano Beatlesów. I w tym momencie zdałem sobie sprawę, że tak naprawdę najistotniejsze na tych [...]
[...] o zaledwie 0,07 s. Po biegu Pistorius oskarżył rywala o stosowanie nieregulaminowych protez. - To nie było fair. Dałem z siebie wszystko, a on był szybszy ode mnie, Nigdy tak szybko jeszcze nie biegał. Wszystko przez dłuższe protezy. Alan jest wielkim sportowcem, ale nie mogę rywalizować w tak nierównych warunkach - powiedział Pistorius po [...]
[...] że jest on oskarżony o nieumyślne spowodowanie śmierci w wypadku drogowym, w którym zginęła kobieta jadąca motocyklem. Jego proces rozpocznie się pod koniec marca, podczas gdy proces Oscara zacznie się 4 czerwca. Rodzina Pistoriusów nie skomentowała jak dotąd tych doniesień. Braci Pistoriusów broni bardzo ceniony w RPA adwokat, który zasłynął [...]
[...] w swoich zeznaniach o kobiecym krzyku. - Mogę jedynie powiedzieć sędziemu, co wówczas usłyszałam. Nie potrafię zrozumieć, jak do mnie mogło dotrzeć to tak dokładnie, podczas gdy pan Pistorius nie słyszał tego - zaznaczyła sąsiadka słynnego sportowca. Jeśli 27-letni Pistorius zostanie skazany na dożywocie, o co domagają się prokuratorzy, to o [...]
Kolejna osoba potwierdziła nadużycia Oscara Pistoriusa związane z bronią Darren Fresco potwierdził fascynację bronią oskarżonego o zabójstwo z premedytacją Oscara Pistoriusa. Niepełnosprawny lekkoatleta z RPA miał dwukrotnie użyć jej w jego obecności bez potrzeby. W jednej z tych sytuacji świadek wziął winę na [...]
Ojciec zastrzelonej przez Oscara Pistoriusa Reevy Steenkamp skrył twarz w dłoniach, inni członkowie rodziny i jej przyjaciele przecząco kręcili głową, gdy usłyszeli propozycję wyroku od jednego ze świadków obrony. W poniedziałek rozpoczął się finałowy etap procesu sądowego biegacza bez nóg. Miesiąc temu sąd orzekł, że Pistorius nie zamordował z [...]
[...] 4. Sporty silowe uprawiam dlatego ze po prostu to lubie. Nie wyobrazam juz sobie zycia bez silowni i treningow. Dzieki cwiczeniom polepszylo sie moje samopoczucie i zdrowie gdyz od czasu gdy zaczalem cwiczyc przestrzegam diety. Kultyrystyka przynosi mi duza satysfakcje. Stawiam sobie cel do ktorego daze. 5. Aby czegoś dokonać, nie należy [...]
[...] spokoju ;-) Twaróg akurat uwielbiam nawet suchy%-) Z twarogiem jest naprawdę róznie.Ja np. 2 tygodnie przed odstawiam bo trochę się wody podskórnej od niego zbiera.Do tego gdy jem za duzo wyrzuca mi w postaci wysypki tzw,skaza białkowa i dupa. U mężczyzn nie zauważyłam większego problemu ,więc myślę ,że skoro służy Popuri to służy to czemu nie [...]
Redukcja, czyli akcja "Odchudzić grubasa".
