gdy

[...] BF Toż wszyscy piszą że żadna. Dwóch bodaj chłopaków nie może oddalić się zbytnio od 100 mm fałd (!) Jeżeli chodzi o moja szarżę z ciężarem to sam sobie jestem winien, teraz gdy analizuję ten trening widzę że jest on po prostu niewykonalny na takich obciążeniach dla tak zaawansowanego. ten trening uniemożliwiał mi regenerację. Po 4 tygodniach [...]

lepiej czuc ale gdy lekko spompuje ciezko mi u samej gory w dobrej pozycji sie podciagac dlatego musze jeszcze bez ciezarkow pocwiczyc :P

Kto rano wstaje ten na shitmana_xD dzienniku spama dostanie %-). Zapewne masz uczulenie na metale i gdy ocierasz ciągle tymi sztangami o nogi to Ci łydy puchną nic wielkiego 8-).

Zastój to Ty masz od momentu jak rozpocząłeś swój pierwszy trening, tak to już jest gdy źle wbija się w dupę :D. Ale na rozrosty polecam 1x dziennie jogurt truskawkowy. Truskawka zmieszana z jogurtem powoduje mieszanke surburfinową, mieszanka ta stymuluje rozrost mięśnia, polecam :). (dla nie ogarniętych mieszanka surburfinowa to wymaginowane [...]

Nie wiem czy tak szybko sie skończy bo np spam w Ladies został zamknięty gdy przekroczył 1500 stron a i tak nie zamknął się sam.

Dla mnie też jest mnóstwo motywacji gdy przebijam się przez ten spam. Aaaa i weź się za haftowanie czy warcaby bo forma podwórkowa ;-]

[...] kogoś" jest krótkotrwała i człowiek się szybko zniechęca do walki, zwłaszcza jeśli nie osiąga takich efektów jakby chciał. Dlatego spraw, aby on naprawdę uwierzył, że gdy schudnie będzie mu łatwiej, lepiej, przede wszystkim zdrowiej, podsuwaj mu artykuły o tej tematyce, dlaczego warto być szczupłym i w dobrej formie, itd. A gdy już zacznie [...]

pytanie to czemu osiagam 45 stopni gdy podnosze noge bokiem w powietrzu gdy mam ok 130 stopni przy scianie

Teoretycznie nie powinno mieć to specjalnego znaczenia w przypadku gdy celem naszym jest kształtowanie sylwetki. To, czy będziemy trzymać się zasad diety niskowęglowodanowej, czy opierać się o węglowodany jako źródło energii w zdecydowanej większości przypadków daje bardzo przybliżone efekty. Różnica może być w samopoczuciu, jak i i części osób w [...]

Chodzi ci o moment wyskoku? Jesli tak to gdy jestes praworeczny robiac wyskok lewa noge masz z przodu, a gdy leworeczny na odwrot zdr.

Inna jeszcze rzecz, ktora przyszla mi do glowy- jak grzyb wymiera to przez jakis czas objawy sie pogarszaja, tak czytalam. Np. w pierwszym tygodniu, gdy przeszlam na totalne LC (tylko zielone warzywa z ww) to zwalilo mnie z nog ---> objawy ciezkiej grypy itp. 5-go dnia przeszlo i dostalam duzego kopa energii. Zmieniony przez - wrong w dniu [...]

[...] bez posiewu i antybiogramu leczenie jest na chybił/trafił, zainteresuj się czarnuszką, ... poszukaj w google post scriptum: mimo wieku mojego, ciało i skóra poprawiły się gdy włączyłam do diety oliwę z oliwek extra virgin 8-) dodałam także do diety soki z warzyw, generalnie z kapusty i selera naciowego, od czasu do czasu z buraka i marchwi (w [...]

veronia_p jak boli to dopsze :-) A jak ławeczka ? Moja super tylko by mnie zabiło pierwszym razem gdy skos robiłam-złożyła się ;-)

[...] robiła.. wcale nie farbowała, cos tylko robila.. nie wiem co by byly one nie zolte tylko takie biało błyszczące, na prawdę fajnie wygląda i bardzo twarzowo. Siwe sa brzydkie gdy maja taki zółty odcień inaczej moga byc całkiem atrakcyjne. O.. ta Gretkowska chyba tez sobie tylko pielęgnuje siwiznę Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-06-02 [...]

Noo, Koleżanko, coraz ładniejszy ciężar w renegate row :) Za hormony Twoje trzymam kciuki, bo wiem doskonale co się z organizmem dzieje, gdy źle funkcjonują... Zmieniony przez - _maupa_ w dniu 2013-06-11 06:16:03

marchewką jest efekt pracy, ale tylko wtedy gdy ja włozysz, obudz w sobie sportowca :-)) Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-10-03 09:24:17

[...] uprawianiem sportu i rywalizacja / ale ostanio wznownilem ruch tz bieganie/ pompki/drazek . Jesli chodzi o odzywanie to zmienilem je drastycznie w porowaniu do tego co bylo gdy trenowalem , tz jem duzo mniej tak naprwade malo wiecej spozywam plynow , duzo jem produktów bialkowych ( twarogi , maslanki , troche mleka zaczlem spozywac) , troche [...]

gdy w diecie brak bialka to bialko kup gdy brak weglowowdanow to kup gainera gainer---firma ma znaczenie....(jakosc,smak,rozpuszczalnosc....) zalezy ile masz kasy do wydania

Chłopie, kiedy to było. Jak Pan Marek pisał posta, to ja nawet nie wiedziałem o co mu chodziło, gdy pisał 'saa' - taki noobek był ze mnie. Tak więc dużo się zmieniło od tamtego czasu i nie warto było go odświeżać.

Ludzie no nie rozwalajcie mnie !! Zgadzam sie z bondo21 jak mozna sie wypowiadac na temat tego produktu gdy sie go nie stosowal.Stosowalem go i jestem zadowolony. I niewiem jak mozna pisac ze jest nie mozliwe ze sie od brania tego supla nie urosnie bo wszystko jest mozliwe a napewno sprobowac mozna jezeli chodzi komus o wzrost w gore bo wkoncu [...]