[...] niestety niestac mnie na nic bardo dobrego (mam nadzieje ze puzniej bedezie mnie stac) no ale cóz poprawilam swój wynik na trasie 12 km wiatr wial z podobna silo jak wtedy gdy mialam czas 29 cos tam niepamietam juz no a treaz mam 22 52 mam nadzieje Wojtek ze ten niejest juz taki cienki jak poprzedni i moja srednia niewynosi juz 24 LoL [...]
hm... zdziwilo mnei to, ze gdy jechali te 750km to mieli i batony i owoce nie wiem jak to sie ma do batonow ale z tabletkami jest tak, ze wchlania sie tylko 1/3 jako, ze batony to koncentrat to pewnie jest pdoobnie ;]
Kup: białko - MATRIX glutamina - L-GLUTAMINE POWDER węglowodany - CARBO (np: o smaku cytrynowym) To możesz kupić ale dopiero wtedy gdy będziesz już robił treningi na masę. Bo do zrzucenia zbędnych kilogramów nie potrzeba żadnych suplementów tylko silna wola i łańcuch na lodówce. Możesz kupić wtedy jedynie białko by mięsnie miały się z czego [...]
"Kup: (...) To możesz kupić ale dopiero wtedy gdy będziesz już robił treningi na masę. " No to nie rozumiem, kupować czy nie? Chodziło Ci zapewne o węglowodany tak? > Bo do zrzucenia zbędnych kilogramów nie potrzeba żadnych suplementów tylko silna wola i łańcuch na lodówce. Otóż to, dlatego nie zarzucam żadnego termogenu ani nic [...]
[...] nie to przynajmniej nie wydalismy duzej ilosci pieniedzy jak na puszke 150-300kaps); poza tym dzieki zastosowaniu blistrow nie mamy problemow z transportowaniem kapsulek (np gdy jedziemy na silownie) -bezpieczenstwo: z blistra wyciagamy po jednym kapsie, pozostale dalej sa szczelnie zamkniete, dzieki czemu mamy pewnosc ze nie dostana sie do nich [...]
[...] ? o NIE codzień na siłownie biegam se w kieszeni najnowsze KRE-ALKALYNY swe mięśnie pokaze dla swej dziewczyny ona zawsze oceni wyśmienicie bo zna mnie na wylot znakomicie gdy ujzy mą klate przywaloną naolejkowaną, zadbaną, ogoloną od razu powie z całej pety tylko Ty masz takie mieśnie niestety a to zasługa GAIN BOLIC 6 tysiecy zmiĘknie na [...]
[...] opisu. Na szczęście obyło się bez pogróżek Tak w ogóle dziwie się, że udało mi się cało wyjść z Ligi, bo jakoś dziwnie musiałem wyglądać z koszulką a`la kraj kwitnącej wiśni podczas gdy wszystko dookoła wyglądało na Brazylię ;) PS. Też macie wrażenie, że spam ze spamu przenieśliśmy tutaj? Zmieniony przez - Almaron w dniu 2009-03-15 12:33:55
[...] spieszyło, ale pieczenie konkretne. W końcu to łydki :-P Trening w pełni udany..no może poza tym bólem pod kolanem, który męczy mnie już od paru dobrych tygodni, właśnie przy tym ćwiczeniu. Na szczęście przy żurawiu jest ok. Ćwiczyliśmy dziś ze Staśkiem o różnych porach, więc filmików nie ma, ale gdy tylko będzie możliwość, na pewno coś wrzucimy.
[...] zaczynało się kłucie w okolicach lewej łopatki. Wiosło jednorącz 8x36kg/8x36kg/8x36kg/8x36kg/8x36kg/8x36kg/8x36kg/8x36kg/8x36kg Bardzo polubiłem to ćwiczenie od czasu, gdy zorientowałem się, że mam coś takiego jak plecy %-) Walnąłem się trochę w powtórzeniach, bo nie miałem z sobą planu, ale jestem zadowolony. Przemy do przodu z ciężarem. [...]
[...] los uśmiechnie się do Anglika, co zasugerował szef UFC Dana White w rozmowie z Steve’em-O. "Zdecydowanie nie jest niechcianym dzieckiem. Mieliśmy zamiar podjąć tę walkę, gdy zaczęła się pandemia. Nadal zamierzaliśmy pojechać do Londynu i tam walczyć, ale przyszła pandemia i mieliśmy do czynienia z tym gównem. On na pewno nie jest tym [...]
[...] pokonał Gunnara Nelsona w co-main evencie. Po gali, Masvidal podszedł do Edwardsa i zaatakował go za kulisami, przygotowując grunt pod pojedynek o wysoką stawkę. Podczas gdy Edwards pozornie już od dawna zasłużył na walkę o tytuł, być może w międzyczasie będzie musiał podjąć kolejną walkę. Niedawno miał walczyć z byłym mistrzem Tyronem [...]
[...] półki. White pracował już nad zestawieniem walki o miano pretendenta do tytułu pomiędzy Edwardsem i Colbym Covingtonem, ale Covington szybko zamknął ten temat. W momencie, gdy mistrz wagi półśredniej UFC Kamaru Usman stara się o rewanż z Jorge Masvidalem, Edwards uważa, że walka z byłym tymczasowym mistrzem Covingtonem (16-2 MMA, 11-2 UFC) jest [...]
[...] swoją kolej. Biorąc pod uwagę, że Edwardsa dopadło pasmo pecha, w tym pandemia COVID-19 i zarażenie się wirusem, White uważa, że Brytyjczyk powinien pozostać aktywny. „To nigdy nie jest dobry pomysł, żeby siedzieć i czekać” – powiedział White we wtorek w rozmowie z MMA Junkie. „Dużo złych rzeczy przytrafiło się facetom, którzy siedzieli i [...]
[...] o walki o tytuł UFC. Mistrz Kamaru Usman już dwukrotnie bronił tytułu w tym roku i jest już zestawiony na rewanż z Colbym Covingtonem na UFC 268 w listopadzie. W czasie gdy Edwards nie ma zaplanowanej walki, narasta nacisk na to, aby doszło do długo oczekiwanego pojedynku z Jorge Masvidalem. Ci dwaj zawodnicy mają ze sobą na pieńku, a [...]
[...] go", natychmiast zwrócił swoją uwagę na panującego mistrza UFC w wadze półśredniej Kamaru Usmana. "Zobaczymy się wkrótce" – napisał Edwards na Twitterze do Usmana. Podczas gdy "Rocky" wyraźnie czuje, że jego obecna passa dziesięciu walk bez porażki jest wystarczającym argumentem za tym, aby otrzymać walkę o pas, prezydent UFC Dana White uważa, [...]
Dziadkiem co prawda się nie czuję ale postaram sie coś ci odpowiedzieć. Podobne efekty tj. brak pompy mam gdy jest za krótka przerwa pomiędzy treningami na daną grupę. Mięsień się nie regeneruje. Może tutaj szukaj rozwiązania? Poza tym uzyskuję lepszą pompę przy niższych obciążeniach i wiekszej ilości powtórzeń - 10 do 15 (ty robisz tylko 6). [...]
Tren jest troche mętny, ale spełnia wszystkie atrybuty trenu, po iniekcji łapie dusznosc i kaszel gdy cześć soku dostanie sie do krwioobiegu Tren nie powinien być mętny, a dlaczego jest to nie wiem... producenci powinni popracować nad klarownoscia substancji bo nie kazdy ochoczo sprawdzi na sobie działanie, ktore mimo mało przejżystego obrazu %-) [...]
[...] i 4 kg odwodnienia. Tezraz pewno jest to z 15-20 tłuszczu + kilka l odwodnienia tuż przed zawodami. -- Co do powórwnyania. Napisałem, że nie ma sensu porównaywać ich gdy oni (kult) są na rzeźbie, do Pudziana który jest non stop na masie lub pół-masie. Bo takie próby tu czyniono kilka wypowiedzi wyżej Na masie i pół-masie można już ich [...]
[...] sumo - czyli takie kulki (koła ) Lee Haney 118 kg, Dorian Yates 118 kg - to jeszcze jakoś wyglądało jak na mistrzów. Ale 132 kg to przesada. Lepiej wyglądał Ronnie gdy miał 120 kg, jakoś tak schludniej. Jak tak dalej będzie szło, to będa wyglądać jak Greg Kovac, który chyba się zgadzamy, wyglądaŁ fatalnie ze swoimi 154 kg na rzeźbie [...]
Jaki wasz najdluższy dystans na rowerze??
