gdy

Obejrzałem jeszcze raz ten fragment wiadomości i gdy tylko Agnieszka usłyszała, że licytację "wygrał" oszust, to powiedziała że za operację zapłaci z własnej kieszeni. Fundacja ma zapłacić za operację a medal Agnieszki będzie prawdopodobnie wystawiony na aukcję jeszcze raz. Naprawdę wielki szacunek dla naszej zapaśniczki.

[...] treningu max 20 minut, w nietreningowe imo hiit. Brzuszki daj w seriach po 20, z napięciem 2-3 sekundowym każde powtórzenie, duuuużo lepsze to niż machanie bez sensu po 150 imo ECA 2-3tyg on - 2-3 tyg off Ja stosuję tylko naprawdę gdy muszę, gy ledwo na nogach stoję,a trening do zrobienia. Btw "domowe" czy oryginał ?

1.Tak 2. Jest wiele ćwiczeń, wystarczy poszukać choćby na przykład w atlassie ćwiczeń. Sam osobiście nie przepadam za drażkiem i zmieniam gdy mi się nie chce robić tego ćwiczenia na jakieś inne na dolną partie brzucha i nie narzekam. Jak chcesz to jeszcze masz zwykły ABS , do którego filmiki masz na YT, ćwiczyłem, zestaw daje rade.

[...] ogromnie,a dostają w....l od początkujących . Jeżeli Twój sensei uważa,że możesz podchodzić do egzaminu,to czemu nie miałbys tego zrobić? Dlaczego masz stać z tyłu,podczas ,gdy inni mają w d...e wszystkie ideały?Podchodź i sie nie zastanawiaj.Oblejesz-trudno.Zdasz-doszyjesz sobie brązowo belkę.Czy to coś zmieni w Twoim treningu? Nie sądze.I tak [...]

Stopnie się nie liczą. Ja je traktuje tylko jak przymus, aby móc zrobic za ten rok instruktorkę, zeby na zawodach móc czasem wystartować. Wegłóg mnie są dwa stopnie. Uczniowski i mistrzoski. Uczniem jestes cały czas, a mistrzem dopiero gdy sam odczujesz, ze to co robisz to twoje życie, i że już sam siebie oceniasz na mistrza. sanckim

Bo wiesz, skrzynia jest oczywiście lepsza(brak możliwoci uszkodzenia mechanicznego, ale wilgoć też się może wdać) ale jej cena może niestety znacznie przekroczyć cenę roweru(dla przykładu ceny skrzyń b&w to 1100-1600zł!! ) w momencie, gdy pokrowiec zatora kosztuje chyba 140zł

[...] poczułem sie przez chwile jak zbity pies. Co rozumiesz przez niesprawdzenie sie na ulicy? Żaden styl sie na ulicy nie może sprawdzić w 100%, ale ty widze pójdziesz na BJJ i gdy wyskoczy 4 uzbrojonych przeciwników rozwiążesz sprawe, no bo w końcu to styl chwytany. Co do walk w klatkach, to z tego co wiem zawodnicy takich walk nie trenują tylko [...]

Wildze ze temat o wojsku się pojawił i mam takie pytania. Mam 16 lat teraz mam zamiar iść do technikum i gdy mi się uda zrobić maturę to co mam robić dalej żeby dostać się do wojska?? Myślałem ze po maturze pójdę do szkoły podoficerskiej. Dobry wybór??? Wiem ze po maturze przyjmują do wojska tylko na najniższa range i najniższe zarobki. Co mi [...]

[...] (15-3 MMA, 7-2 UFC) znokautował kanadyjskiego rywala Gavina Tuckera (13-2 MMA, 4-2 UFC) w zaledwie 22 sekundy pierwszej rundy. Gwałtowne, skończenie nastąpiło w momencie, gdy obaj zawodnicy otworzyli się i weszli w pierwszą wymianę ciosów. Ige pierwszy trafił szybkim prawym. Cios powalił Tuckera, który padł na deski. Nie było potrzeby, aby Ige [...]

W porównaniu do Karola zapewne wyglądam jak wiór. Zrobimy fotkę, gdy przyjadę w porównaniu hehe :)

a jak mam zrobić w przypadku gdy mój trening odbędzie się po śniadaniu ? czy po treningu zjeść drugie śniadanie czy posiłek po treningowy ?

" Cormier niewątpliwie jest silnym, twardym i nieustępliwym facetem. Kilka lat temu, gdy pracował jako bramkarz w klubie Rozxbury na Bulwarze Zachodzącego Słońca pośród Harleyów i Ferrari, jakiś facet uderzył go z tyłu. Cormier odwrócił się i zobaczył, że stoi przed nim słynny bokser, mistrz świata wagi ciężkiej, Mike Tyson, a za nim 10 [...]

[...] i korpusu,ciosy lepiej będą wchodzić w realnej walce.:-) Co do walki ludzie nie rozumieją,że jedno złe zejście,zły krok i wchodzi się pod rękę Foremana(patrzcie 10 runda),gdy Holyfield zapomina o nogach zbiera ciosy. Foreman był o wiele lepszy niż się wydaje-płacił cenę za ustawienie stylu pod Tysona/Fraziera stąd przestrzelił tyle ciosów z [...]

[...] jedna sprawa - wiem, że to początek treningu ale muszę coś pokombinować z seriami rozgrzewkowymi Przed każdym ćwiczeniem (2-3 serie z samym gryfem 12-14 powtórzeń) ponieważ gdy zabieram się do serii właściwych jestem już skatowany trochę (ech słabeusz). Może rozgrzewką niech będą ćwiczenia bez obciążeń - zwykłe przysiady, pompki? Niestety siłka, [...]

[...] - kombinować jakieś gumy coby mnie podnosiły czy walczyć dalej o kolejne powtórzenia? Jak ćwiczyć sensownie barki bez stojaka na sztangę? Czy w rdl prostować całkowicie nogi gdy się prostujemy (podczas reszty ruchu lekko zgięte i zablokowane)? Małe spostrzeżenie co do regeneracji - przecież też jest ważna: Gdzieś na forum wyczytałem, że na [...]

[...] k1 gdzie goście ciężarówki ścierają się jak żubry.Wierze za to w sile chińskiego wu shu.Dając mojego posta do działu mieszane mogłem się spodziewać ze wzbudze kontrowersje.A gdyby ktoś przeczytał pierwszą wysłaną przezmnie wiadomość wiedziałby o co pytałem...ale polemika przemieniła sie z waszej strony w wychwalanie pod niebiosa zawodników [...]

[...] wiecie co znaczy taka prędkość?? Czy zdajecie sobie sprawę jaka to siła?? Czy wiecie że bruce lee miał ciągle przy sobie kilku swoich uczniów i kazał im żeby go atakowali gdy tylko to możliwe: Jak je, jak ogląda tv itd. On zawsze był gotowy na atak. Lee był doskonały pod względem fizycznym, pod względem sporotwym. Jedyna rzecz której nie [...]

[...] sie upewnic) z tego co pamietam wiadomo, ze BL pokonal jednego mistrza karate i jednego mistrza thaiboxingu, oraz glownego szefa szkoly kung fu w Chinatown ( w czasach, gdy cwiczyl tylko ten styl). Co ciekawe - o czym nie wiedzialem wczesniej - B.L. w owym czasie wygral spory turniej sztuk walki, ktory odbyl sie w jego miescie (nazwy nie [...]

szybkoś vs mas moim zdaniem szybkoś jak np. w boksie ktoś dostaje lewy znów lewy nie wie co się dzieje powiniście się spytać nauczyciela od fizyki jakeś twierdzenie na pewno otym mówi jeśli chodzi o ulice to nie mam mocnych noże pałki gazówki itd. a gdy ktoś się leje 1na 1 to ma wielkie szczęście PEACE

wcale nie jest bezsensowny ,trzeba bylo czyta mojego pierwszego posta to bys sie dowiedzial o co michodzilo,a teraz gdy sie kluca to wszystko na mnie zrzucaja oj nie ladnie Don't Try To Be Like Jackie,There Is Only One Jackie Chan...