powiiedzcie mi jak to jest z tą obrona przed nożem. Na najbardziej wg mnie wiarygodnej stronce Knifa pisze że nie mozna obronić się przed nożem a na kazdym kroku gdy jest mowa o KM albo jakims innym kombacie słysze jak to wspaniele uczy obrony przed nożem:/ Z tego co widziałem to najlepszą obrone przed nożem stosuje Bas Rutten- Na nóż odpowiedz [...]
[...] 163,5 cm umięśnienie jego rąk robi ogromne wrażenie. W sezonie ich obwód nie spada poniżej 53 cm, zaś poza sezonem rośnie nawet do 58 cm. Rzeczą niezaprzeczalna jest, że ma on wspaniałą genetykę, jeśli chodzi o umięśnienie rąk. Już jako 17-latek, gdy zdobywał pierwszy z trzech swoich tytułów Mr. Australia, miał ręce mierzące w obwodzie 50 cm.
[...] obciążenie-- innymi słowy dociążamy się tym czym dysponujemy-- nikt nie będzie miał problemu z zaczepieniem sobie na nogi dodatkowego obciążenia i potraktować brzuch masowo. gdy osiągniemy pewną masę wtedy można się ładnie wyrzeźbić wtedy wygląda to na prawde ładnie-- nawet jeśli w pasie będziemy mieć ponad 80 i to sporo po wycince efekt będzie [...]
[...] tak mnie pytać czy nie ma progresu, jakiś mały jest, dla Was to pewnie śmiech ogromny ale każdy na swoja skalę jakoś to prowadzi... pomyśałem, że skoro nie ma jakichś drastycznych skutków ubocznych, skoro nie ma ich praktycznie wcale to może ciut zagęścić iniekcje w czasie.... czy może lepiej z tym poczekac do okresy gdy zacznę jeść i budować ?
Twoja strategia żywieniowa jest skrajnie uboga odżywczo jak i energetycznie. Taka praktyka żywieniowa może doprowadzić do degrengolady metabolicznej, a gdy pojawią się stany zapalne w ustroju to nie schudniesz. Radzę zrewidować sposób odżywiania, takie głodówki dobiją Twoją tarczycę.. masz niedoczynność prawda?
vanderlei pytales sie czy minotauro potrafi udezac podobno gosc ma stoczonych kilkadziesiat walk w boxie amatorskim... widzialem juz wszystkie mecze z pride mysle ze gdyby nie bylo limitow rund to igor by przetrzymal herringa pozatym to chyba nie byl jego dzien,igor wygladal jakis taki zmizernialy jak by dzien wczesniej ostro pil... pozatym w [...]
[...] hantel w przód, na boki stojąc jak i w opadzie, oraz na biceps różnego rodzaju uginania. Dokładne wypiski z treningów co zrobiłem będę zamieszczał po zrobionym treningu gdyż mój trening nie jest stały. Trenuję pod trójbój i każdy wykonany trening wysyłam mojemu trenerowi Mirosławowi Łukasiukowi a on potem wysyła mi co mam zrobić na kolejnym. [...]
[...] ze tworzysz obraz bezmyslnej, glupiej, wrecz uposledzonej psychicznie mlodziezy ktora siega po doping. Kark, koks, bezmozgowiec, takie slowa kojarza sie opini publicznej gdy widza kogos kto wyroznia sie wieksza muskulatura ciala. "Dziekuje" Tobie za przylozenie reki do tworzenia takiej opini. Bez urazy, wiem ze chcesz byc wielki, [...]
Popieram pytania Gochana. Sa wartosciowe i tresciwe. Jesli mam wlaczyc sie w dyskusje - ALEX przedstaw swoj planowany cykl w szczegolach (progresje dziennych i tygodniowych dawek) oraz przybliz co dzieki nim i kiedy planujesz osiagnac. Z tego co napisales wnioskuje, ze masz pojecie o zastosowaniu poszczegolnych srodkow, jednak wolalbym miec [...]
[...] żeby ćwiczyć. Zakładam z góry że spowodowane jest to tym, że w większości "dorośli" sami chcieli by cofnąć czas i zacząć od tak młodego wieku... zazdroszczą. Druga sprawa jest taka że kulturyści, (oczywiście nie wszyscy) zaczynali gdy byli dużo młodsi ode mnie. Ale wracając do tematu, dzięki za pomoc ;) Mile widzę dalsze wskazówki
Odświeże (refresh amciu:P) posta i gdy patrze na swój wpis u góry to... No cóż, jeszcze raz dziękuje grasiu, bo właśnie mi sie to przydaje Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na [...]
banan sprawdz maksy odpocznij 2-3 dni i jazda nieortodoksyjne tzn jak Bryna sugerowal juz jakis czas temu SD - strategiczne zastepujesz gdy koncz sie przyrosty silowe/miesniowe i traw z reguly kilka dni wtedy mozesz tez zaczac z wyzszego progu RM oraz pociagnc dluzej lub krocej cykl jak tam chcesz :D
Bebło tuńczykowe Składniki: - cebula (1-2szt) - tuńczyk wsw - sos pomidorowy bc - polecam w kartoniku by LIDL - papryka czerwona w proszku - sos sojowy bc - zioła przeróżniaste Wykonanie Cebulę pokroić w kostke, wrzucić na patelnie, zalać wodą. Można już dodać zioła - ja mam przyprawę do kanapek, oregano, czubrycę itd. Co kto woli. Gdy woda [...]
Z tego co pamiętam to Kawulski mówił ze w kontraktach nie było nic na temat obrony pasów gdy wygrają i ale coś gadali ze chcą ściągnąć Olivie na KSW i jest to bardzo prawdopodobne ze już niedługo wystąpi i będzie w obronie swego pasu co do puhakki to jestem pewny ze jeszcze często będzie można go ujrzeć na ksw.
Z tego co pamiętam to Kawulski mówił ze w kontraktach nie było nic na temat obrony pasów gdy wygrają i ale coś gadali ze chcą ściągnąć Olivie na KSW i jest to bardzo prawdopodobne ze już niedługo wystąpi i będzie w obronie swego pasu co do puhakki to jestem pewny ze jeszcze często będzie można go ujrzeć na ksw. A Sokoudjou ?
[...] to będą ściągać coraz lepszych zawodników. UFC to nie będzie, ale M-1 przegonią myślę (bo chyba nadal tam jest wyższy poziom). Naprawdę duże perspektywy będzie miało KSW gdy zainteresowanie MMA w Europie będzie takie jak w USA czy Brazylii. Wtedy może być ciekawie. Poziom wzrośnie i może europa dogoni USA i Brazylię. Jeśli tak się stanie to [...]
Deweq,nie wiem czy oglądamy ten sam filmik,gdy to zobaczyłem to pomyślałem sobie czy Mariusz jest takim beztalenciem czy trenerów ma młotów,spójrz na jego zadawanie ciosów,zejścia tam nie ma w ogóle ruchu barkiem,przy sierpie rękę odwodzi na zewnątrz uderzając cepem,ale nie aż tak "ulicznym",przy zejściu wychodzi z garbem czyli już może [...]
[...] rywalizacja. Po prostu mają ułatwiane niektóre rzeczy np walka Khalidova z Sakuraiem, reakcje sędziego na walke Pudziana z Kawaguchim czyli nie podniesienie walki do stójki gdy ta była bierna albo niezwracanie uwagi na trzymanie lin przez Pudziana. Nie zrozum mnie źle bo też trzymam kciuki za Polaków. Ale masz racje, że taki Pudzian jest [...]
Ulica
