gdy

[...] który mówi, że w tym turnieju jeden zespół wyprzedza o krok pozostałych rywali, to chyba wiadomo, kogo ma na myśli. Oczywiście Brazylię. Rezende nie pozostaje dłużny, gdy idzie o sztukę dyplomacji. Na każdym kroku podkreśla, że jego pokolenie uczyło się siatkówki od Huberta Wagnera i jego sławnej drużyny. A on jako rozgrywający od [...]

Brazylia duzo punktów traciła przy swojej zagrywce, i kilku błędach w grze oczywscie, ale gdy by ten mecz był jako 2 w kolejnosci zamiast z USA to sądze ze roz***aliby kanarów...

Zaczynasz od 2700 i gdy nie będziesz stał w miejscu z tłuszczem to po prostu ucinasz kalorie...

No i jeszcze mam 2 pytanka, pierwsze dotyczące wątku a mianowicie czytałem, ze teścia najlepiej brać z rana gdy mamy dużo swojego, pytanie przed czy po treningu robić strzały? Ja ze względu na pracę na zmiany, ćwiczę o różnych porach dnia... 2 szybkie pytanko: znajomy brał 100 mety nie odblokował się i po miesiącu od skończeniu mety decyduję się [...]

No i jeszcze mam 2 pytanka, pierwsze dotyczące wątku a mianowicie czytałem, ze teścia najlepiej brać z rana gdy mamy dużo swojego, pytanie przed czy po treningu robić strzały? Ja ze względu na pracę na zmiany, ćwiczę o różnych porach dnia... Bij tak jak na to pozwala Ci czas, nie zrobi to wiekszej roznicy 2 szybkie pytanko: znajomy brał 100 mety [...]

Dietke staram się trzymać, tak jak pisałem odżywke białkową (białko serwatkowe) stosuje tylko wtedy gdy nie mogę w danym momencie zjeść coś porządnego, serki/twarogi wiem, że na noc bo powoli się wchłania białeczko z nich. Oleii to mam jak w hurtowni:lniane, sojowe właśnie, kukurydziane, z oliwek. Pamiętam kilka lat wstecz zjadałem duże ilości [...]

[...] Pamiętajmy, że po ulicy nie chodza profesjonaliści, a jak coś ćwiczysz i masz obicie, wiesz z czym to sie je to powinno być dobrze. Miałem kiedyś w liceum przypadek gdy mnie koleś 2 głowy niższy i o 20 kilo lżejszy, podczas siłówki rzucił jak szmate (wykorzystując moją siłę, nawet aikido nie cwiczył) na drzwi. Jak sie nadziałem [...]

[...] daje obicie i twardość. Bardzo dużo skorzystać można pod względem kondycji i ogólnej sprawności. Ogólna motoryka i taktyka boksu są bliskie sposobom, w jaki ludzie instynktownie walczą gdy są pod działaniem stresu. Stąd przeskok od nieuniknionych podczas konfrontacji emocji do taktyki jest bardzo mały. To jest to co czyni boks dobrym na ulicę.

[...] tu już prawie rok i już zdążyłem się do tego przyzwyczaić. bez obrazy ale teraz wszystko się s******liło... ============================ "...Jeszcze oszaleją wszystkie pi**y gdy poznają mój urok osobisty..." ----> "Follow the white rabbit" <----

[...] np. przyjdzie jakiś nowy i pyta się o coś, ja mu pomoge i on chce a nie może mi dać soga.To desz do dupy... ============================ "...Jeszcze oszaleją wszystkie pi**y gdy poznają mój urok osobisty..." ----> "Follow the white rabbit" <----

[...] treningu ( klatki ) miałem taką pompę że jeszcze takiej u siebie nie widziałem! Zaj****cie było... Już nie mogę się doczekać kolejnego treningu Masa ( ważyłem rano tak jak gdy zaczynałem ) wzrosła o niecały 1 kilogram. Poza tym codziennie czuję się wyspany ( przed snem zincas forte, magnez, B6 ) i pełen energii od samego rana. To wielki plus [...]

[...] pomyślę nad siłownią, nie wiem kiedy ona nastąpi, dowiem się tego od lustra :) Co myślicie o takim planie na pierwsze 4tyg ? Po 4 seriach leje się ze mnie jak za czasów gdy stosowałem spalacz no i mimo małych ciężarów czuję mięśnie. Zrobiłem go na szybko, że tak powiem. Teraz zagłębiam się w temat CF więc będę wdzięczny za każdą radę lub [...]

Zawody dają jakiś materiał poglądowy nadajacy się do analizy.Jeżeli ktos ma jakiś materiał statystyczny dotyczacy walk ulicznym to chetnię się zapoznam, np które techniki były najbardziej skuteczne powiedzmy w 30 walkach ulicznych. Jeżeli tego nie ma to nie ma rozmowy. Gdy coś jest skuteczne na zawodach typu ufc to jest szansa że będzie się [...]

Nie Boruta ZeD to nie Robert a i "Potworem" tez nie jestem. Boruta BJJ jest moze skuteczne ale 1 na 1 a gdy stary wyskoczy na ciebie 4-5 wyrostkow i niech maja po 16 lat to choc nie wiem jak jestes dobry (dasz rade 2-3) to ten 4 od tylu pacnie cie konkretnie w glowe bo bedziesz sie tarzal na zeimi i bedziesz niczym zuk przewrocony na [...]

[...] zasadzie podnoszenia prolaktyny również..., więc nie wiem czy to nie jest zbedne... TSH też robiłem i również w normie. Dopamina obniża prolaktyne, tylko czy tylko chwilowo, gdy jest odwyższona czy na dłużej? A antyestrogeny typu nolvadex nie pomogą za bardzo bo one blokują tylko receptor docelowy. Po prostu o to pytam bo akurat mam. A wit. b6 to [...]

[...] w udo i odciagam tloczek to tloczek jedzie do gory... ale strzykawka nie zaciaga babelkow.. tylko tobi sie w niej proznia.. i jak puszcze to tloczek wraca automatycznie na swoje miejsce.. i wtedy wciskam sok do momentu gdy powietrze jest na rowni z poczatkiem igly(to plastikowe zakonczenie)... Zmieniony przez - patalach w dniu 2009-02-07 13:11:57

czekam na odp z ta krwia? i jeszcze jedno dosc glupie pytanie... nabijamy sok w strzykawe..tloczek dajemy do gory tak zeby powietrze wylecialo..gdy juz nam sok troszke wyleci mam gwarancje ze nie bedzie tam powietrza?czy jesli widze ze sa tam jakies miniaturowe kropelki nic sie nie stanie czy dalej musze wylewac sok zeby ich nie bylo?

[...] sytuacji podnoszę kcal do 2800 +/- Dietę zaczynam od poniedziałku więc proszę o korekcje nowej diety i planu treningowego. Trening odbywa się o godzinie 19.30 W sytuacji, gdy praca nie pozwala mi na trening w godzinach wieczornych, wykonuję go o godzinie 11.00 Gdzie posiłek z godz.9 przesuwam na 7.00 ,a 10.00 jadam posiłek przed treningowy. Po [...]

DO Arq: Pewnie, że są dobre po nieudanym wejściu w nogi ale są też świetnie gdy ma się przeciwnika w bocznej albo 69. Tak walczy w parterze Shogun, Mino Rampage, Nakamura tak uderzał Cyborga i wielu innych. Poza tym są super jak ktoś ucieka do żółwia (Coleman i Randleman chyba tak najczęściej uderzają) Ps. proszę nie czepiajmy się pierdół i słówek [...]

produkt słaby , pompy nie ma gdy biorę nawet 3 porcje , jedyne co zauważyłem , to mocniejsze bicie serca nie polecam