a jak jest u Ciebie z dieta - bo wszyscy chyba mamy ten sam problem, gdy w szkole mamy zaledwie kanapki a przeciez powinnismy jesc w tych godzinach normalne obiady pelnokaloryczne.. jak u Ciebie z zarciem w szkole? ..a moze zabierasz ze soba duzy obiad? :D
[...] Są to wrzody wywołane stresem, a przestawienie się na nową dietę może wywołać nasilenie dolegliwości. Wrzody modzelowate należy wpierw wyleczyć małymi dawkami kortyzonu, a gdy znikną, trzeba powoli wprowadzić nowy sposób odżywiania. Dlaczego węglowodany wywołują problemy żołądkowe Wspomnieliśmy już, że częste dolegliwości, takie jak gazy i [...]
[...] obrywam piłką. Chciał bym nauczyć się bronić przed tą piłką. Mam do wyboru koszykówkę i piłkę ręczną. Muszę je porównać i wybrać to co się lepiej sprawdzi...Najlepiej byłoby gdybyś miał brata bliźniaka jednojajowego. Ty poszedłbyś na koszykówkę a on na piłkę ręczną. Po jakimś czasie, powiedzmy 2 lata, jasno widać by było który z Was lepiej broni [...]
[...] na stację benzynową. Tam zaatakował go typ z nożem. Na 11 ataków 4 weszły w brzuch. Facet wylądował w szpitalu. Gdy z nim kilka miesięcy później rozmawiałem, mówił, że gdyby nie to, czego nauczył się na KM to na pewno by nie przeżył. Nożownik chyba był ostro czymś napruty, bo później chciał jeszcze bić gliniarzy i pielęgniarzy w szpitalu. [...]
Ok panowie bardzo przepraszam za swoje zachowanie. Z tego co zauwazylem to najlepiej się dla mnie sprawdzaly plany gdzie mam 1 dzien intensywny trening 2gi dzien off i tak na zmiane. Martwe ciągi, przysiady tylne w ogóle mi się nie przełożyły na wyniki w tym sporcie, jedynie mi 8cm w udzie urosło i rozciąg sie pogoroszył. Przysiady mi zwiekszyły [...]
[...] 23 z napięciem 27 Teraz: bez napinania 24.5 z napięciem 28.5 +/- 1mm wszystko bez pompy. Klatka: z 86 na 87 Pas: z 65 na 69 Siła: Rekord kiedyś miałem 50kg w wyciskaniu,gdy zaczynałem nie udawało mi się ani razu wycisnąć tego ciężaru a teraz jestem w stanie 3x 50kg czyli jakis tam niewielki progres jest;-) [...]
[...] a czułem lekki niedosyt , jednak dwa ostatnie powtórzenia nie wyszłyby na prostych plecach stad 10 nie 12 powt.. Zamiast sztangi znowu były hantelki ( czuje lepiej klatkę gdy mogę zejść niżej hantlami) Reszta wg założeń prawidłowo. Myślę jednak nad rozłożeniem MC i przysiadów na dwa podobne plany (A i B) , bo obciążenie robi się dla mnie już [...]
[...] tak trening zrobiłem. Martwy na prostych- słabo go czułem , mimo że prawie 90 kg na sztandze.. Podciąganie słabo- Robię się coraz cięższy i nie jest już tak łatwo jak gdy ważyłem 78 ;) Wiosło ok Młotki ok Push pull - naoglądałem się filmików na yt i poprawiłem technikę więc i ciężar spadł [...]
dzieki za link hmm zmniejszenie tkanki tłuszczowej, a co w przypadku gdy ta tkanka na nogach jest znikoma czy trening na jej redukcje to to samo jakbym chciał zredukowac wielkosc miesnia? Jak beda zachowywaly sie miesien uda gdybym np zastosowal trening aerobowy polegajacy na nieustannych przysiadach z samym gryfem przez okres 30 minut, czy [...]
po przerwie i w sytuacji gdy palnujesz sylwetke poprawić- od strony poprawy jakości,odtłuszczenia- proponuje zacząc od ACT, tym bardziej, ze ciężkie i kluczowe ćwiczenia sa niewykonalne- narazie. rozumiem, ze masz dostęp do wszelkiego podstawowego sprzetu.
[...] wg wagi smartscale się utrzymuje na tym samym poziomie. Jedyna refleksja jaka mi na ten moment przychodzi to ze przytyć jest łatwo ale schudnąć już nie, szczególnie gdy ktoś się zapuści tak jak ja:) Pierwsze dwa tygodnie były ciężkie, zbilansowane posiłki nie smakują tak jak słona tłusta pizza czy kebab, ale po czasie smak wraca do [...]
Tak obserwuję, nie zapisuje pomiarów ale wchodzę już w marynerkę która byla za mała, spodnie które były obcisłe spadaja mi z pasa, gdy siadam w kurtce nic się nie napręża, inne ubrania które były ciasne są o wiele luźniejsze. Jezeli chodzi o lustro to rowniez widac roznice, brzuch mi mniej odstaja i jest mniejszy w porownaniu ze zdjeciem ktore [...]
[...] zadymy, takiej małej wojny na rymy Wyzywam Was obu jednocześnie, bo po braku elokwencji sądze żeście leszcze Tak jak tutejszy mod dzialu fitnes autority z ktorego jest frajer niedomyty ktory nawet nie zaprotestuje, gdy go nazywe grubym ..jem mam nadzieje ze jak przyjdzie to to pokasuje (i sie nie obrazi) tymczasem stawajcie do walki szuje
po pierwsze bananie moje gratulacje bo jako jedyny odpowiedziales na mą prowkacje calkiem niezle dales rade, lecz i tak h.. na Ciebie klade bo nie bedziesz sie wywyzszal gdy przed soba widzisz mistrza jednak na soga zasluzyles, bo tak jak inni nie stchurzyles. oni niech sie ze wstydu pala lub przy kompie konia walą
[...] ale w przeciwieństwie do nich jest w pełni naturalny i pozbawiony aktywności hormonalnej. Spytacie się pewnie jak to możliwe. Odpowiedź jest bardzo prosta. Podczas gdy prohormony dostarczały organizmowi prekursorów do syntezy odpowiednich związków hormonalnych, 6-OXO działa wewnątrz organizmu, ograniczając aktywność enzymu aromatazy. To [...]
[...] a jak bedziesz widział ze fat rosnie to jedz na minus 100kcal itd. p.s to normalne ze jak mało co jesz w ciagu dnia a na drugi dzien zjesz wiecej to beben wydaje sie wiekszy(gdy jesz malo to brzuch jest pusty) a jak wiecej to sie napelnia !! nie musisz sie katowac dietami sciagnij dziennik posiłkow Vitalmaxa i on ci obliczy wszystko wpisuj sobie [...]
Niszczycielem będzie gdy zniszczy całą czołówkę HV i będziemy mieli problem ze wskazaniem zawodnika z którym mógłby walczyć. Ale fakty są takie, że ciągle obraca się w tych samych nazwiskach. Wiem, ze czołówka to JDS w mniejszym stopniu też Wielka Stopa, ale bez przesady. To tak jakby Fedor koło roku 2004 ograniczył się do walk tylko z Nogueira [...]
[...] aczkolwiek to, że miał w swoim rekordzie takich jak Zulu, Choi +10 innych daje mniej niż pokonanie Cro Copa czy Nogueire wtedy, bo liczy się kaliber przeciwników. Cain gdy był młody w MMA zdominował Kongo i pokazał szczękę właśnie w tej walce! Potem z Rothwella taką masakrę zrobił, że sędzia z żalu przerwał a Overeem KO dostał a przed KO to [...]
[...] tracisz pas. Co nas obchodzi co było kiedyś, skoro przez tak długi okres notabene nie ma walki o PAS. Wyobrażasz sobie sytuacje , by np. taki Frank Mir w 2006 gdy był na szczycie w UFC zaczął nagle symulować kontuzje? Wykręcając się coraz to nowymi urazami? :D Co prawda by wtedy nie zarobił, ale takie coś jest wielce prawdopodobne. [...]
odyniec46 nowe str 29,33
