gdy

[...] odwróciłem sie i polazłem na peron. koniec. no nie twierdze,że byłem zimny i opanowany, bo adrenaliny to miałem tyle co kierowca F1.... Pozniej sobie pomyslalem co by bylo gdybym sie nie zatrzymywal tak jak tego chcieli i poszedl z nimi prosto przez tunel...otoz za tunelem byly piekne bujne krzaczki i pewnie bym w nich skonczyl. a morał? trudna [...]

[...] kluczyłem, dobiegam, zatrzymuje się i zaczyna się gatka między innymi o czas, no, na szczęście pomysłałem sobie o tej komórce że jak tylko to wyciągne to to ostatni raz gdy mam ją w ręce i rozmowa sie skończyła po tym jak "nie mam zegarka i muszę iść bo jestem naprawdę spóźniony" ;). Vietkong: o.k. Koksy, koksami sam bym się bał [...]

To może i ja opowiem swoją przygodę ( a dokładnie 3). Jakieś półtora - dwa lata temu jechałem sobie w okresie jesiennym autobusem w gdyni o godzinie około 17.00 (juz ciemno było). Niestety z miejsca w który mieszkam muszę jechać przez witomino.A więc jadę sobię, mijam przystanek witomino centrum a tu na krześle obok dosiada się taki luj, kaptur [...]

Nutka przypomnienia: "walka uniknięta jest walką wygraną" Nie miejcie więc do siebie zarzutow gdy dacie dyla w dluga... Walczcie z honorem, do krwi ostatniej (albo nie :)) Kto ma zaszczyt uczyc sie sztuk walki niech poczyta sobie etykiete Dojo. Kto nie ma tego zaszczytu, niech przeczyta rowniez. Odwazny umiera raz, tchoz [...]

nie chciałbym tu opisywac 500 możliwych sytuacji gdyz i tak zostłaoby 1200 kórych nie przewidziałem, dlatego najważniejsze jest przemyśłeć co w moim zachowaniu może sprowadzić na mnie kłopoty. wracasz nocnym autobusem i słuchasz muzy z discmana... pomyśl czy warto? inna kwestia to tój wygląd w sensie budowa ciała- pomyśl czy nie warto poćiwczyć , [...]

"nie naleze to SFD Fight club" - nigdy nie chciales "bronie kravki" - a bron sobie nawet hitlera ale przytaczaj argumenty "pisze nieladne slowa" - jak wszyscy na tym forum "nie jestem uprzejmy dla idiotow" - bez komentarza - zenada "bo wyrazam swoje zdanie i bronie go do konca" - nawet gdy nie masz [...]

Witam !!! Jestem w zasadzie nowy chociaż cały czas siedze na ,,TRENING" . przeczytałem wiele wypowiedzi. Fakt nie ma 100% porad jak uniknąć hmm...w zasadzie jest gdy widzisz grupke i odczuwasz strach poprostu idź gdzie indziej...wiem bzdurne. Jedno wiem. ja np od przeszło pół roku chodze na Jiu Jitsu, efekty są nie ma co ukrywać, strach [...]

dżizes, ja dziękuję teraz wszechmogącemu że gdy już było wszystko zaklepane to nam sie Trabant rozkraczył. mielismy z kupmplami jechać po to samochodem bo troche przypał nieść to przez całe miasto, ale na szczęście fura sie popsuła. to było za czasów gdzy myślałem że po 2 miesiącach treningów bede wyglądał jak kolesie z MUSCLE <lol>

Tak, nie obraziłem się. W każdym razie, gdy sie jest mojej postury to mozna bezpiecznie chodzić po ulicach, ale mimio to i tak nigdy nie atakuję pierwszy.

_Knife_ - dzisiaj przeczytałem link który podałeś, bardzo interesujący. Tylko jednego nie rozumiem, może ktoś z forumowiczów potrafi mi to wyjaśnić: 1.2 Podział ludzi na ulicy Najważniejsza kwestia! Ludzie dzielą się na dwa rodzaje: 1) Łowcy - czasem są to trenujący MA. Gdy zajdzie potrzeba potrafią wyzwalać furię, agresję, energię, walczą, są [...]

A Kicius w robocie, gdy mógłby zakrzyczeć, to ryk jego sięgnąłby nieba.

[...] 2 napastnikom, bo przeczytal o tym na forum". Poza tym, moze jestem tepy, ale wygladalo na to, ze piszesz jak najbardziej serio. Oki. Jedziemy dalej: "chyba nigdy nikt nie uzyl ta Tobie odpowiednio ostrego noza, bo mialbys na temat nieco odmienne poglady. Otorz poprzeczne ciecie powoduje tak potworny bol (z powodu uszkodzenia wielu [...]

Nie no "tutaj" akurat chodzi o wlasciwe wykorzystanie cwiczenia nie o rekordy. Autor splodzil ten post bo mu szlo w barki i trica zamiast w klate gdy wyciskal stad moja odpowiedz.

[...] problemów z jakim do niego zwracają się ludzie to właśnie bóle barku przy wyciskaniu na klatę. I to wg niego ma to 'masowy charakter', tzn. z 80% ludzi, którzy ćwiczą gdy zaczynają dźwigać większe ciężary wkrótce uskarżają się, że boli ich bark przy/po ćwiczeniu wyciskania na ławce . &#160; Przyznaję, że ja też wciąż mam ten problem. [...]

[...] wyglądać równocześnie. Ale widać,że jak poprawia sylwetkę siła spada,jak poprawia wynik-sylwetka się pogarsza. Ten sam dylemat mieli kulturyści w latach siedemdziesiątych-gdy były boje siłowe i kulturystyczne. Trzeba było to wszystko odpowiednio wyważać ale to trwało latami a nie miesiącami. A jak Szczypior szykuje siłę na 2018 -teraz [...]

Popieram, filmy są o wiele ciekawsze gdy widać na nich coś więcej niż power racka i tułów. I nie chodzi tu o liczenie krążków ;-)

Bery, chociażby wtedy gdy mówiłem że znam kulturystę z 30letnim stażem który wymienił mi plusy i minusy chodzenia na siłkę w młodym wieku. Ty zacytowałeś w kawałku, czyli "znam kulturystę z 30 letnim stażem". Zachowujesz się, jakbyś rozumy pozjadał... Autorze, najlepiej idź do trenera / kulturysty i się zapytaj "fbw czy split [...]

Nie zdążyłem zedytować, Bery. Za parę lat gdy zdobędę doświadczenie na wyższym poziomie - pogadamy. Teraz to mija się z celem. pzdr

[...] skórę np maścia hydrocortisonową lub Fenistilem w żelu. Bierz leki p/histaminowe na noc- spowalniają reakcję psycho- ruchową (nawet te nowszej generacji. W chwili obecnej gdy bierzesz leki p/histaminowe nie ma sensu robić testów uczuleniowych bo nie będą miarodajne. Natomiast niedobór laktazy (enzymy rozkładającego laktozę) inaczej objawia się.

witam, kurde niestety zaczyna się to czego się obawiałem czyli ból powraca.Nie jest to taki duży ból jak wcześniej jednak gdy zacisnę pale i poruszam ręką to go czuję.Lipa straszna,kurde przez tą kontuzję to mi ogólnie się odechciewa wszystkiego normalnie .Trzeba będzie chyba znowu przerwać trening i popróbować coś z ćwiczeniami na triceps i [...]