[...] a to się przerodziło w inną, chyba poważniejszą :( Mam tą chondromolacje już kilka miesięcy i zacząłem się rozciągać ale nie jest dobrze, w lewym kolanie za każdym razem gdy prostuje nogę rzepka strzela, cały czas w tym samym miejscu nawet jak ręką przesówam rzepkę. Rehebilitant przyciągnął rzepke w dół i docisnął i kazał mi napiąć [...]
1. Nie 2. Ból powinien minąć, ale zmiany w chrząstce zostaną. Z tym, że kolano może całkiem dobrze funkcjonować, gdy jest ona baaardzo dziurawa. Shaving/wygładzanie chrząstki robi się zwykle przy okazji innych napraw. Ale to wszystko zależy od stopnia zniszczenia.
1. Czyli co jeszcze można/trzeba robić oprócz prawidłowego rozciągania ? 2. U mnie pewnie jeszcze "sera szwajcarskiego" nie ma ale dobrze nie jest i gdy właściwie ustawię rzepkę i nie będzie boleć to co wtedy? Czy naturalnie da się usunąc te... "syfy" bo shaving raczej nie dla mnie. I co oprócz tego w kolanie się może stać [...]
Raczej nie widac tego wyluzowania w ich oczach gdy krecila przed nimi dupa Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************
[...] człowiek;] A poważnie pisząc to ja sama trenuję na siłowni i jestem bardzo z tego treningu zadowolona.Żałuję,że odkryłam "siłownię "dla siebie tak póżno. Teraz gdy pomyślę o latach areobików,które tak naprawdę nie wzmocniły mojej siły to mi się robi słabo (na siłcę ćwiczę i z obciążeniami i na maszynach kardio) Zmieniony przez - [...]
[...] ultra-dźwięki, magneto-terapia i laser. od jakiś nie całych 2 miesięcy nie grałem w piłkę, ani nic wysiłkowego nie robiłem na tę nogę. jest lepiej jak było, mniej czuje uraz gdy się rozciągam. Sam nie wiem co do końca mi się stało w tę nogę, bo nie byli nawet w stanie zdjagnozować, a na prześwietlenie mnie nie skierowali. Dodam, że przy napięciu [...]
Wyrzut insuliny nie jest niczym złym. Insulina w raz z glukagonem są hormonami regulującymi poziom cukru we krwi, tak działa ludzki organizm. Problem zaczyna się w momencie gdy systematycznie objadamy się dużą ilością węgli które są wysoko przetworzone. Mało tego - produkty białkowe również powodują silny wyrzut insuliny, np: białka mleczne są [...]
[...] wyczucia dystansu, co daje możliwość unieknięcia takich kompnięć. 3. Z moją masą i sylwetką mam naturalne predyspozycje do trenowania stylów chwytanych i nie powinienem się rozdrabniać. Wg nich stracę tylko czas na naukę uderzeń, podczas gdy mógłbym go spożytkować na intensywniejszy trening bjj. Ja bym połączył jedno i drugie :) Pozdrawiam
nic nie pokazal mocnego z parteru w swoich 5 walkach w MMA (liczac tą z Sappem) "Przygodę ze SW rozpoczął w wieku 6 lat od judo. Kolejnym jego krokiem były treningi JKD gdy miał 14 lat. Potem był thai. Mimo, że jest praworęczny nauczył sie walczyc z odwrotnej pozycji, by zaskakiwac przeciwników i co dziwniejsze do tej pozycji przywykł. W [...]
Odżywkę się bierze gdy nie potrafisz dobić wymaganej ilości białka - to już Marta mówiła. Układasz miskę codziennie jeśli chcesz widzieć efekty... wklejasz zrzuty z diety z ostatnich dni? ;-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-02-03 23:00:01
[...] ćwiczy na sucho. Potem już obłuda opadła i wreszcie doszło do jeszce śmieszniejszej sytuacji, bo kolesie chwalić się zaczęli kto więcej bierze. Z dwojga złego wolę sytuację, gdy każdy mówi prawdę i nie ściemnia ludziom, że 46,5 cm napakował na marchewce ( nawet takiego tłuszczu jak ma Kesiek ), a buzię ma dlatego spuchniętą, bo się nie wyspał. [...]
[...] jeszcze o te podciąganie i pompki. Dziś podczas podciągania nie udało mi się osiągnąć wyniku takiego jak na poprzednim(-3), wiem że to w miarę normalne. Chodzi mi o to, że gdy nie osiągnę większej lub równej liczby powtórzeń to co wtedy ? dodać następną serię, aby osiągnąć ten wynik czy raczej nic nie robić ? Dzięki za wyrozumiałość : ) [...]
[...] nie chodzi o kase tylko o sprawnosc obslugi. Na Waszym oszustwie ja oraz Mateo nie ucierpielismy w niewielkim stopniu, zal powinni miec do Was klienci naszego sklepu gdyz przez te Wasze zamowienia wszystko wolniej sie odbywalo i napewno przyczyniliscie sie do nie jednej pomylki (strata hurtowni). Ktos tutaj napisal dlaczego z gory [...]
WITAM MAM PROBLEM PODCZAS GRY GDY ZROBIE SAVE NIECHCE SIE POZNIEJ ODCZYTAC CO ZTYM ZROBIC ?? WYPOWIEDZIACH PISALISCIE COS O ,,USER DATAGAME,, OCO CHODZI ?? PROBOWALEM JUZ ROZNYCH ZECZY ALE I TAK NIEUMIE ODCZYTYWAC :( JESLI MOZECIE TO POZMUCIE !! Z GORY DZIEKUJE JAK COS MOJE GG 3838951 !!!
ja ostatnio gdy gram w managera to 2 sezony i juz mi sie nie chce no i w zwiazku z tym kupuje zazwyczaj znanych zawodnikow no ale moze nie znacie: Nigel de Jong - za***isty obronca na kazda pozycje, obojetnie jakim klubem gram zawsze Go probuje kupic i prawie zawsze mi sie udaje Alexander Farnerud - pomocnik ofensywny na wszystkie pozycje [...]
[...] kalorie jak sie nie wie ile sie je. To albo podajesz ile jesz, albo nie podajesz bo nie wiesz, nie każe nikomu chodzic z kalkulatorem, sama nie licze bo nie ma po co gdy czlowiek sie nie odchudza, albo nie usiluje przybrac na masie. Jest zasadnicza roznica miedzy 1500 a 1700 a 2000kcla. Na tych dwoch pierwszych wartosciach wiekszosc [...]
GG 5874807 (gdy będę nie dostępny proszę zostawić wiadomość postaram się jak najszybciej odpisać) http://img863.imageshack.us/img863/4221/obciniki.jpg http://img62.imageshack.us/img62/9831/s6302202.jpg
wytlumacz rodzicom, ze godzina 4x w tygodniu nic nie zmieni. nie wazny jest czas poswiecony na nauke, a intensywnosc, ktora na pewno poprawi sie gdy bedziesz uprawial jakis sport. osobiscie chwalic sie nie bede, ale znam wielu ludzi ktorym silownia nie przeszkodzila w nauce, delikatnie mowiac. ;p jesli w wieku 17 lat nie potrafisz wytlumaczyc [...]
Nie wiem ale ja mam uczulenie na plaster taki ciemny nie wiem co on wsobie ma, ale gdy mialem skaleczony palec to jak przykleilem ten plaster to potem mialem czerwone i mnie mocno swedzialo. po jakims czasie skora sie zrobila podobnie jak u ciebie jakby poparzona.
Cortino i Kumple na wakacjach !!! Warto obejrzeć :)
