gdy

[...] wala na zajecia drzwiami i oknami, a ilosc miejsc jest ograniczona, zas ilosc treningow/zajec z gory narzucona i jesli nie jest sie obecnym robi sie tzw. ogon, a wiadomo, ze gdy sie odstaje znacznie od grupy (li tylko i wylacznie z powodu nie uczeszczania na taka sama liczbe zajec) to i zapal mniejszy jest i motywacja, i te spojrzenia ogolu [...]

[...] na zapasy(zapaśnicze rzuty), a w inny dzień trening w zwykłych ubraniach, dresach, czy "śmiesznych spodenkach"(ćwiczenie obaleń i zmodyfikowanych technik BJJ, gdy nie można złapać za rękaw, czy kołnierz, bo go nie ma). Tak więc czystego BJJ były 3 dni w tygodniu. W sam raz dla Ciebie. W dniach czystego BJJ nie będzie żadnych [...]

Niestety czesciej niz 3-4 razy zjawic sie na treningu w tygodniu po prostu nie dam rady - gdy sie ma 18osob na roku to raczej odsypianie czegokolwiek na wykladach nie wchodzi w gre, ekhem;)) Odstawanie od grupy z powodu opuszczania zajec, to faktycznie dosc duzy bol, zwlaszcza jesli chodzi o nowe techniki, ale mam nadzieje, ze w razie czego ktos [...]

[...] kolokwialnie. Poczulem sie poniekad wywolany do tablicy, a to ze wzgledu n fakt ze chodzi o szkole w ktorej zaczynalem moja przygode z bjj we Wroclawiu wlasnie, w czasach gdy trenowal nas jeden z dwoch(!) wtedy we wroclawiu -niebieski pas (niejaki Franek)- fajnie powspominac. Od tego czasu we Wrocku powstaly jeszcze dwie szkoly - filia LGT i [...]

[...] jest pomiędzy 40-70 m/h. Opadnie zależy od warunków atmosferycznych, w zupełnej ciszy wietrznej jak i termicznej opadnie ma się około 1-2 m/s. W warunkach termicznych jednak gdy pilot wykrywa komin termiczny który buduje często comulusy wznoszenie paralotni może dojść do 12m/s a nawet i więcej. To tak jak w windzie :]stąd nazwa wznoszenia [...]

Od momentu gdy dentysta mi powiedział że od pepsi żółkną zęby to przestałam ją pić a wypijałam butle dziennie! on chyba się zna cooo? only PEPSI MAX - więc wybielanie i jadę na wodzie ehhh....

Mialem zerwane przednie , prawe naderwane i lewo trzymalo sie "na wlosku" , tak mi powiedzieli po artroskopi tego samego dnia gdy mialem wypadek . Oska - nie mam takiego zamiaru . Napewno kradam zna sie lepiej niz ja jezeli chodzi o kolana wiec nie zamierzam dyskutowac :) Powiedzialek tylko jakie byly moje doswiadczenia z kolanem :) [...]

Sczerze mówiąc to zawsze lubiła długo spać , być może dla tego że pozno zasypialam , ale nawet (jak juz pislam) gdy musialam wstawac rano , nawet bardzo rano czasami do szkoly , nie zmienialo to faktu ze pozno zasypialm.... ^~.:WITAM!JESTEM TU NOWA!:.~^

hm.. szczerze mówiąc ja gdy mam problemy z zaśnięciem stosuje troszke zmodyfikowany motyw z jogi - staram się maksymalnie zwolnić oddech. Oddycham głęboko ale jak najwolniej - zwykle dochodze do 3 -2,5 oddechów na minutę.. chwila takiej 'wentylacji' i zasypiasz... zwykle w ciągu kilku minut... Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, [...]

heh to ja nie potrzebuje % zeby sie budzić w nocy , to jest na porządku "dziennym" . Nawet gdy "normalnie" spie to pobudki co godzine , poltorej - normalka ^~.:WITAM!JESTEM TU NOWA!:.~^

Mam podobnie , gdy śpię "normalnie" budze sie co około 2 godziny... ^~.:WITAM!JESTEM TU NOWA!:.~^

[...] te tzw LOW o niskim poziomie tętna- wtedy tez najlepiej palisz fat. idealnie że robisz to rano- ja bym robił na czczo- bez jedzenia- zobaczysz jakie beda super efekty. A gdy zajęcia okaża sie zbyt trudne (szczegolnie te inne niz LOW to po prostu nie dokrecaj tak mocno sruby, zrób po prostu taki poziom abyś sam sie dobrze czuł. Podstawą jest [...]

Wiem, wiem czytałem . Ale dla mnie od początku było trudno o obiektywnośc ludzi, którzy dostają suple za darmo. Co ma powiedzie banan, jak skonczy swój cykl za prawie 2000zł? Że byłe nieteges :D? Albo jakiś nastolatek gdy dostanie za 50% ceny Storma :D?

"Co ma powiedzie banan, jak skonczy swój cykl za prawie 2000zł? Że byłe nieteges :D? Albo jakiś nastolatek gdy dostanie za 50% ceny Storma :D? dopiero teraz wylookalem ten temat po 1 suple od animala są za kwote ~1300 (wiec pomyliles sie 'troche') po 2 jak przeczytasz moj temat testowy to bedziesz wiedzial w jaki sposob - co oceniam napisze [...]

nigdy nie stosowałam narkotyków, a zawsze miałam świetne wyniki w nauce, bo dużo się uczyłam zawsze byłam ambitna a jesli chodzi o moje problemy z odchudzaniem... piszę do was bo chcę się doradzić... od lat marzy mi się fajna figura nie mam tyle czasu w tygodniu, by chodzic na siłownie itd, mam synka 7 lat, pracuje do 17:00, jak tu znaleźć jeszcze [...]

(zaczełam stosować Meridie, gdy dowiedziałam się od koleżanki, że ta schudła 20 kilogramów w 2 m-ce - to mnie przekonało ale ok - jestem gotowa by rzucić Meridie, chcę chudnąć łądnie i zdrowo, ćwiczyć, by nie zostały mi ewentualne wałeczki skóry jeśli radzicie, by rzucić to w porządku, chcę by mój organizm nauczył się spalania doatsrczanych mu [...]

no ja tu narazie nic ciekawego niewidze pocwicz z rok lub dwa i wtedy umieść fotke wez sie ostro do roboty to wtedy bedzie mozna juz na co popatrzec jeden dzien w tygodniu ćwiczeń to za mało a to ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125113 pozdro człowiek gdy ma rozstępy to wie że są postępy :P //-////-/////--///-////

Ja mam pytanie. Którym chwytem łatwiej obalić przeciwnika: "za szmaty" (jak np. w judo) czy za kark (np. w submission wrestling)? Gdy walczy dwóch zawodników - jeden z gi (trzyma przeciwnika 'za kark'), drugi bez gi(trzyma przeciwnika "za szmaty"), to który ma szansę szybciej obalić przeciwnika? Umiejętności załóżmy, że mają [...]

problem zaczyna się, gdy duszony nie chce współpracować. nawet prawidłowo zapięty trójkąt z reką dopchniętą do wewnątrz można rozpiąć, plus okazje do ucieczki przed zapięciem

Dziękuje za odpowiedzi. A czy problemy z krwią mają coś wspólnego z niedotlenieniem mózgu?? Ponieważ lekarz powiedział, że gdy mojemu przyjacielowi zacznie lecieć większa ilość krwi zaczynają się robić zakrzepy na krwi, a on jest osobą aktywną sportowo, lecz niestety jest anemikiem...