gdy

[...] stymulacji układu nerwowego, mega energii przez kilka godzin? ;-) Produkt ma rozgrzać ,podnieść termogenezę i na tym się te główne funkcje kończą. Ja mam już za sobą czasy, gdy przedtreningiem mieszało się różne substancje by 'coś było czuć' , dawki rzędu 800 mg kofeiny + 50-100mg geranium nie są mi obce ;-) i co po tym? nic ,a Jedynie sztuczne [...]

[...] 3 rok ,widocznie to był jego czas, moze juz trzeba wymienic oponę - nie znam sie na tym, jutro lub pojutrze oddam do specjalisty, poki co przejechałem okolo 200km od momentu gdy rower został odkurzony z zimowego snu i jak go tylko naprawię będe uzywał znacznie czesciej , polubiłem jazdę na rowerze znacznie bardziej niz np. bieganie ;) No i tak na [...]

Ja mam to szczęście, ze mamy swietne okolice , niedaleko łodzi ale jednak już wystarczająco by miec wiecej spokoju ,ciszy, fajnej przyrody. Jakos specjalnie nigdy się tym nie przejmowałem, ale teraz gdy pracuję już ponad rok w domu to jest to dla mnie bardzo istotne. Gdyby mieszkał jak przez kilka lat blisko centrum Łodzi to nie wiem czy bym [...]

Troszkę prywaty, jakby ktoś potrzebował wspomagania na mocne treningi gdy latem brakuje ochoty lub powera ;) /SFD/Images/2016/6/14/93a41e03640e4eb284ff054ec09a0702.jpg

[...] ,z którego jest bardzo zadowolony, ale będe szukał teraz już coś mocniejszego. Jestem obeznany w tematyce ale nie śledzę też całego rynku tak na bieżąco , jak to było, gdy pracowałem w suplach. Może ktoś z Was ma jakąś propozycję ciekawego ,mocniejszego (może być oparty na substancjach typu yoha, amp, itp) do polecenia? Najbliższe 4-5 tyg [...]

[...] sugerowana porcja (17g) AllNutrition Hero Pump /SFD/Images/2016/7/14/6d03e58c7c994d04a97f167a4bbed065.jpg No i tym razem na treningu pompa znacznie lepsza, niż 2 dni temu gdy spróbowałem ten produkt po raz pierwszy. Po pierwsze wczoraj lekko podładowałem wieczorem kalorii %-) Dzisiaj od rana też solidny posiłek i dość długa przerwa od posiłku [...]

[...] 1 miarkę ,pompa mega dobra, pobudzić jakoś nie pobudziło specjalnie ale dziś od rana miałem dużo roboty i ogólnie już dawno taki zmulony na trening nie szedłem. Z reguły gdy się tak czuje to na treningu nastawienie zmienia się o 180 stopni i jest kozacko, ale dziś niestety tak nie było Widzicie, nie mam moda a mogę banować! %-) Następny taki [...]

[...] spedzic aktywnie na boisku, a jak tam bylismy ostatnio w niedzielę nie było nikogo, a dzisiaj moze z 6 chłopaków młodych kopało trochę piłkę...masakra , za moich czasów gdy tam chodzilismy (majac nie wiem 8-15 lat) to zawsze cięzko było się zmiescic i gdzies pograc (bylo betonowe boisko do kosza i stare , najzwyklejsze na ziemi do pilki [...]

[...] takich rzeczy, bo przypomina mi się wtedy, że kiedyś naprawdę uwielbiałem słodkości i jak już mi coś do gustu przypasuje to trudno się powstrzymać. To było jednak wtedy gdy miałem mega nakręcony metabolizm , ważyłem dużo mniej i mogłem sobie jeść dzień w dzień bez konsekwencji takie cuda , teraz już tak kolorowo nie jest 8-) Wróciłem z [...]

Praga ogólnie - jak wszyscy mówili - zaj**ista. Nie było za bardzo czasu na zwiedzenia, bo wtedy gdy mieliśmy najwięcej wolnego (w czw po przyjeździe) okazało się ,że ktoś się walnął przy rezerwacji hotelu, nocleg był nie dość , że na 1 dobę (zamiast 3) to na datę - tydzień wcześniej z 25 na 26 września :)) Tak więc nerwowo trochę ale udało się [...]

[...] przekonany ,ze w połowie jest tyle,a cała ampułka to 6g, niestety ... Olimpowe mają za to 7g jak dobrze pamietam i też sobie kilka wziałem,tak aby mieć pod ręką ,gdy trzeba coś zarzucić przed treniigiem, a ostatnio niechęć totalna do odmierzania i mixowania sobie pojedynczo substancji. Wszystko zresztą prawie wykończyłem :-) Podjadam [...]

[...] pograło , porzucało. Jednak mimo, że w siatkę grałem naprawdę długo (i zamierzam jeszcze pograć jak ponaprawiam to i owo) to poza Reprezentacją na dużych imprezach , nigdy jakoś specjalnie oglądania siatkówki czy piłki nożnej mnie nie kręciło, a NBA mogę oglądać dzień w dzień i pewnie bym tak robił ,gdyby nie to ,że sezon jest bardzo długi [...]

trasa+troche alko, na moje standardy te kilka kieliszków to raczej nie jest dużo 8-) Droga z Opola do Łodzi ogólnie jest całkiem niezła, ale nie gdy pada śniega na przemian z deszczem i jest +/- 0 stopni...jechało się żmudnie ,nudno , wiedziałem ,ze troche to wpłynie na samopoczucie ale nie az tak, by mi sie nie chcialo juz nic po siadach robić [...]

[...] ją robiła często na jakies spotkania, wczoraj cała ta porcja poszła na pol z Renią wieczorem 8-) i juz zaluje ,ze nie zrobiłem jej wiecej, chociaz wstepnie liczyłem ,ze na minimum 2 razy wystarczy 8-) ale to był taki pierwszy raz od dawna ,gdy sam ja zrobiłem więc już wiem jakie proporcje miec na kolejny raz, by chociaz na 2 dni starczyła %-)

Wczoraj dzień nietreningowy, zwykły - kolejny odhaczony dzień w roku - zleciał nie wiem kiedy... Jak zwykle ,gdy DT to nie mam ostatnio apetytu, przychodzi dzień wolny i jest z tym gorzej. Nie do końca nad tym zapanowałem ,ale na szczęście pomysłu typu duza pizza na kolację nie wjechały %-) 1. Jajecznica na smalcu , bułka z czarnuszką (takie [...]

[...] kilkoma osobami o różnej przeszłości z kontuzjami (w tym łokci) i podobno cudów nie ma, odłamki (wolne) kostne raczej na pewno nie rozpuszczą się pod wpływem czegokolwiek, a gdy przesuną się w jakieś miejsca gdzie będą sprawiały ból pozostanie tylko operacja ... Wszelkie kwasy, osocza, komórki macierzyste - to może złagodzić ból i pomóc na jakiś [...]

[...] zastrzyk w staw łokciowy, a od środy jadę na kilka dni do Karpacza - odpocząć. Nie będę jeździł na nartach ani desce bo nie umiem %-) i na pewno nie zaryzykuje nauki, gdy jestem w trakcie leczenia łokcia 8-) Talże mam nadzieje,ze wypad dobrze zrobi. Wrócę w pełni zregenerowany i zdrowy. Od lutego wystartuję z jakąś redukcją bo nie ma sensu [...]

wiesz , teraz multum aplikacji , szmerów - bajerów , ja akurat uzywam minimum z nich ale 32gb znowu , gdy 1/3 na start zajmuje sam system postanowilem dorzucic pare zlotych i wziac wieksza, chociazby po to jakby sie chcialo nagrac troche filmików w dobrej jakosci Kupowalem z zamysłem telefonu na kilka lat wiec tez biore pod uwage,ze sporo sie na [...]

[...] opcje, często kupowałem coś przez allegro, a już mam powoli dosć chodzenia co chwilę i kupna kolejnej malutkiej paczuszki danej przyprawy , jak mi się akurat skonczyła ,gdy byłaby przydatna. Kupno tak minimum po 100g lub więcej to spore ułatwienie, głównie chodzi mi o kurkume , suszony koper, suszoną cebulę, wędzoną paprykę, ale ogólnie im [...]

[...] 9 dni 8-) no ale w styczniu było ich znacznie mniej, więc nic złego się patykom nie stanie ;-) Ciężary |-) no ale na wszystko przyjdzie czas, istnieje opcja taka, ze gdy nie bede mogl w ogole trenować góry - gdyby trzeba było łokieć np. operować, to na pewno wtedy nogi doj**ię konkretnie \-) NOGI 1 - 09.02 (czw) 10min rozgrzewka + [...]