gdy

Po mleku nie mam żadnych złych odczuć, gdy byłem mały codziennie piłem mleko i chyba od niego tak urosłem:) Kaszy raczej nie spróbuje bo zbytnio mi nie podchodzi, ale dzięki za propozycje.

Ano z jednej strony pozwalanie na obrzucanie błotem kogoś, z drugiej strony, gdy ten tupnie nogą włazi mu się w dupę! Dziwi mnie ta cenzura - np. o "Misji Specjalnej". Racje ma kopt - wolność poglądów to fikcja...

Zamilczcie manipulatory i dewianty. Zwłaszcza Ty Giro znany też jako Death wish, bo już sam Twój pseudonim mówi o tym jakim jesteś dewiantem, a wszyscy to zobaczą, gdy soke podniesie Ci ogonek

Rozumiem. Czy jednak gdy mówię o kimś o kiepskiej technice to mam mówic że jest dobry inaczej?

Gwjazdor właśnie w tym rzecz że każdy atak na swoją szkołę walki traktuje jakby to był nóż wymierzony w jego serce, a nie ma nic bardziej bolesnego niż ironia pod adresem kogoś kto się uważa za nie wiadomo kogo i czuje się niedoceniony, zwłaszcza gdy się jest kimś przeciętnym.

mozesz pić na treningu carbo + bcaa (tylko carbo w mniejszych ilościach) jeśli chodzi o kreatyne to sobie odpuść - nie bedziesz potrafil wykorzystać jej potencjału a białko pijesz wtedy gdy brakuje Ci go w posilku

el nino to moze wydawac sie dizwne ale wlasnie ciezko mi bylo sie przygladac moim kumplom gdy myslalem nad tym zeby dobrze wystawic pile i jak ja rozegrac . Wszystko dzieje sie na tyle szybko ze czasami ciezko jest zauwazyc pewne szczegoly , ale lap soga pzdr. dla ciebie

[...] tygodnie kuracji, jesli chodzi o wage to 1,5 kg przy czym zrzucilem brzuch co jest bardzo widoczne, w dzien wolny od silowni biegam po 3,5 km zajmuje mi to teraz 19 min i mam tetno 140 a gdy zaczynalem to biegalem to w 21 min ale tetno bylo 170-175 wiec poprawa jest, jak bede mial chwile to wrzuce jakas fotke za tydzien moze dwa sie odezwe znowu

Mam podobny problem, tyle że nie jestem pewien czy to pęknięcie. Miałem ze dwie bójki w ciągu 4 miesięcy i od tej pory gdy dotknę dwóch ostatnich żeber czuje tak jakbym dotknął siniaka. Czy to faktycznie pęknięcie/stłuczenie?

[...] nie będą one obciążać zbytnio tylnej taśmy. Jestem ogólnie tak mało dynamiczny, że wystarczy mi delikatny ciężar dynamicznie podniesiony aby już mieć z tego efekty. Dawniej gdy trenowałem pompki w domu to wyciskałem na ławce płaskiej 90kg i robiłem pompki z klaśnięciem za plecami. Teraz wyciskam 120kg przy mniejszej wadze niż wcześniej, ale [...]

[...] z ciężarem 5kg nie jestem w stanie wykonać 6 powtórzeń,a zmniejszając go do 2,5kg liczba powtórzeń w serii oscyluje w granicach 15.Czy mogę robić przykłądowo x15x14x13x12 a gdy uda mi się zwiększyć ilość powtórzeń zwiększyć ciężar tak by "zmieścić się" w przedziale 8-12 powtórzeń ? Czy robienie wykroków/pompek na 20 powtórzeń w pierwszej serii [...]

[...] ) No i Kinect zapewne wielu sądzi, ze coś mi odbiło w czerep, ze piszę okontrolerze do Xboxa ale jest tam taka gra jak Nike +. Uznałem, że może być to idealne zastosowanie gdy nie możemy poświęcić wystarczająco czasu na rower/basen a na dworze jest taka pogoda, że bieganie jest bardziej udręką niż przyjemnością. Chcę go w każdym razie z [...]

Byłem dzisiaj w Gwardii i chciałem się zapisać. Gdy trener dowiedział się, że jestem z rocznika 1993 to stwierdził, że jestem już za stary na boks, ale mam przyjść jutro i zgłosić się u jakiegoś innego trenra i on zadecyduje czy będde chodizł na treningi. Acha, i nie trzeba płacić za treningi. "Klub inwestuje w zawodników". Ale [...]

[...] się że zrobiły mi się rozstępy, zawsze kojarzyły mi się z koksiarzami którym mięśnie rosną w takim tepie że skóra nie nadąża ze wzrostem.... Ja odkryłem moje rozstępy gdy miały ok 10 mm długości było ich kilka na każdym bicepsie... Sposób na rozstępy: - ostra szczotka do masażu - poradzono mi na forum abym masował nawet do pierwszej krwi [...]

huh no tak blad 50g mialem z diety gdy na silownie nie chodzilem- oczywiscie 100g ;) Co do ryzu no nie przesadzajmy na zarcie mam senk w tym ze dochodow mam 900 zl-370szkola-wydadki i nie za duzo mi na zycie zostaje wiec wiecie jakbym wydawal na bialko+omege+carbo to rozumiecie 20 zl tu 20 zl tam i bym mial debet ;)

a w przypadku gdy np. wyślę 30 pkt a zamówię sobie coś za 27, to co z tymi 3 punktami? i polecam ułożyć produkty olimpa do wygrania wg. ceny nagrody (bo tak musze szukać co już mogę wziąć a by było wygodniej) Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2010-12-08 12:41:30

[...] bez maszyn rylko na ciezaraxh jest dosc meczace. Chodze przemeczony. A z kolei na push pull czuje sie dobrze.widze ze sie z tego eegenruje ale obawiam sie wlasnie czy takie 6-8 serii na partie podczas jednoatki trenongowej to wystarczy by ruszyc miesien gdy juz dawno nie jestes poczatkujacym. Moze jeszxze ktos sie inny wypowie i zlepimy fakty

[...] cwiczac czesciej. Najczesciej 2x w tyg. Raz ciezej raz lzej. A wiec oni tez uwazaja ze czestotliwosc i objetosc jest kluczem. Czyli splity kulturyatyczne zostawix najlepiej na czasu gdy juz osiagnie sie docelowa mase i chcemy poprawic slabe punkty. A skupic sie na push pull itp. Czy splity typu push pull sprawdza sie przy stosowaniu dopingu?

[...] f3 i f4 które było w normie, czyli jak to lekarz powiedział, ze antybiotyk wybil mi tsh w gore. Ponawiam pytanie. A to jeszcze chce dopytać czy w okresie dojrzewania gdy jest burza hormonow możliwe jest, ze dany hormon w tym okresie wybilo do góry mocno i sam nie wrocil do normy? Ogolnie tetralysal w weekendy laczylem ze spora dawka [...]

Ponawiam pytanie. A to jeszcze chce dopytać czy w okresie dojrzewania gdy jest burza hormonow możliwe jest, ze dany hormon w tym okresie wybilo do góry mocno i sam nie wrocil do normy? tak istnieje taka mozliwosc, ze w okresie dojrzewania doszlo do zaburzen hormonalnych