Śniadanie na masę

Cukier, laktoza, ogólnie mleko nie jest dobrym produktem do diety.

Zastanowię się nad tym, ale nie wyobrażam sobie jedzenia tego z wodą. A poza tym wielu poleca mieszać właśnie białko w mleku, więc myślę, że szklanka z rana nie zaszkodzi. Ale dzięki za info

Jak nie masz żadnych probiemów z laktozą to tak jak mówisz, rano szklanka nie zaszkodzi ;)

ok. ostatnio już tak jadłem i nie zauważyłem żadnych złych skutków. A co można by czasem dać zamiast białka wpc? bo nie wiem jak to będzie wychodzić cenowo no i żeby zbyt dużej monotonii nie było w tych porannych posiłkach.

Ogólnie najlepsze źródła białka na śniadanie to wpc, lub jajka. Bo mięcha rano raczej nikt nie wcisnie :D
Możesz zrobic omleta owsianego, posypac migdalami czy cos i pokroic na niego owoc bd git


Zmieniony przez - Squirrel w dniu 2015-08-03 21:52:23

ok. dzięki za te wszystkie odpowiedzi z twojej strony

Płatki koniecznie zalej gorąca woda na 5 minut. Niektórzy maja nietolerancje na laktozę, która jest w mleku, jeśli nie masz problemów po mleku ( bóle brzucha, biegunka, czasem plamy na ciele) możesz pic mleko. Spróbuj kaszy jaglanej - petarda:) przykładowo : 100 gr kaszy gotujemy, dorzucamy cynamon, jabłko, wpc, orzechy i śniadanie pierwsza klasa, Pozdro

Po mleku nie mam żadnych złych odczuć, gdy byłem mały codziennie piłem mleko i chyba od niego tak urosłem:) Kaszy raczej nie spróbuje bo zbytnio mi nie podchodzi, ale dzięki za propozycje.