[...] nawet nie wiesz jak wyglada zielicho a co dopiero jak dziala. ****a to był przykład!Jeli ktos ma słaby łeb to normalne ze mu sie ryje!Znam monustwo osob ktore jezdza zjarane i zaden nie mial wypadku itp. Mylisz chłopaku alkohol z paleniem zastanów sie.Skoro gdy wsiadl za kolko ma zryty leb to dlaczego zdal?!Moze instruktor tez walna w płuco?!
Heh... Ci co jarają nie widzą tego że są zryci ...Piszą zryci nie mówie tutaj o zaniku pamieci czy cos mówie o nerwówce gdy brak jest tego narkotyku o checi zapalenia o wmawianu ze to nie uzależnia że jest lepsze od alko. A tak naprawde jak ktoś (rodzina) Ci nie powie ze zachowujesz sie innaczej twój charakter się zmienił nigdy tego nie zauważysz [...]
[...] opadzie + pompki na poręczach wersja na triceps +łydki i/lub brzuch B -pushpress -przysiad przedni -mc +podciąganie na drążku (podchwyt) +brzuch i/lub łydki Podstawa w systemie 5x5 podciąganie i pompki w 3 seriach załóż sobie jakąś łączną liczbę powtórzeń i gdy będziesz w stanie je wykonać dołóż ciężaru. Brzuch i łydki 1 ćwiczenie w 2-3 seriach.
[...] przedni -mc +podciąganie na drążku (podchwyt) +brzuch i/lub łydki Podstawa w systemie 5x5 podciąganie i pompki w 3 seriach załóż sobie jakąś łączną liczbę powtórzeń i gdy będziesz w stanie je wykonać dołóż ciężaru. Brzuch i łydki 1 ćwiczenie w 2-3 seriach. Czyli nie mam robić takich serii jak napisałem tylko jechać systemem 5x5? W zestawie [...]
nawet stosując ciężarki 10 kg mogę odczuć super napięcie w mięśniach. przy większych ciężarach zatracam technikę, szczególnie, gdy wykonuję rozpiętki sztangielkami 32 kg. Jeśli zejdę na ciężar 27 kg, to poprawia mi sie technika i lepiej sie spinam. Często także w górnym punkcie łokcie staram sie trzymać koło dolnej części klatki piersiowej, [...]
napisalem ze zdania nigdy nie zmienie.znam powiedzenie "nigdy nie mow nigdy" i wiele razy przemysle cos zanim to zrobie.bardzo dobrze znam siebie i jezeli mam swoje zdanie wyrobione na jakis temat np. na ten to wiem ze po prostu to mi nie pasuje i trzymam sie tego co mi odpowiada.nie pierwszy raz spotykam sie z sytuacja w ktorej wiem ze [...]
[...] co ma w życiu robic ale moja opinia nt. głodowania czyli defacto formy ascezy jest taka że to idiotyzm. Nawet jeżeli po głodówce będziemy mieli to xy kilo mniej to i tak gdy zaczniemy jeść to wróci niczym bumerang. (nie jeść do końca życia sie nie da) Jestem zwolennikiem poglądu że im bardziej radykalna zmiana w sposobie żywienia tym mniej [...]
Kiedyś przypadkiem na wikipedi znalałem ciekawą rzecz o Igorze , prada czy ktoś dla beki napisał ? : "Od dzieciństwa przejawiał awanturniczy charakter i zamiłowanie do walki oraz ulicznych bójek. Podobno, gdy był w złym humorze, bito w prowizoryczny dzwon zawieszony na drzewie w centrum miasteczka, aby ostrzec przed nim okoliczną ludność. " :))
[...] 1 NC, 12-8 w UFC, #5 w rankingu UFC) nokautując go w drugiej rundzie. Drago zaprezentował świetną stójkę bazującą na podstawowych narzędziach, ale i zimną głowę w sytuacji gdy rywal był naruszony. Dużo pracowałem nad moimi prostymi i ogólnie stójką. Dużo pracowałem też nad zapasami. Czułem się dobrze i wiedziałem, że mogę go skończyć w drugiej [...]
[...] facetow.. ja kiedys qpilem sobie i wlazlem do kina ... i.. lol nudzilo mi sie to policzylem kolesi w skorach i przestalem nosic moja. Co prawda bylo to pare lat temu gdy taka moda byla, ale od tej pory stosuje zasade raczej zwracania specjalnej uwagi zeby nie chodzic jak pol miasta ubrany. Cahir? jaki efekt spoconych jaj ? Ja co prawda w [...]
"odzywkami - gainerami uzupełniasz diete gdy np. nie mozesz zjesc normalnego jedzenia albo ci sie poprostu niechce (jedzenie w prochu)" uzupelnienie tak ale nie zastepuje to posiłku. Jesc trzeba normlane posilki. Nie moze byc tak ze zapomniesz zjesc np. sniadania i zamist tego wypijesz koktajl. Trzeba zjesc pozadne sniaganie i do tego [...]
[...] na marcowej gali wydawała się coraz bardziej prawdopodobna. Jednak na niecałe dwa tygodnie przed galą, wszyscy zainteresowani odetchnęli z ulgą. Przynajmniej częściowo, gdyż Aleksander nie był tym "wymarzonym" przeciwnikiem. Jednak takiego obrotu sprawy należało się spodziewać. Nobuyuki Sakakibara oraz Nobuhiko Takada doskonale [...]
crazyfrog pokierowalem sie tu tym co puszcza polska telewizja, kiedy ogladalem PRIDE na polsacie malo sie nie pociełem gdy, malo tego lecialo to pozno w nocy (wtedy nie ma juz zajetego pasma, lecą jakies ******ly typu serial pierwsza milosc ten sam odcinek po raz setny) to puszczali po 1-2 min walki albo wogole wybrali kilka walk z calej gali...no [...]
Jakoś mnie te badania nie przekonują. Przykładowo zapomniano w nich o rozwoju komunikacji. Dawniej więcej ludzi chodziło. Obecnie jeździ. Wszędzie. Wiem po sobie. Do czasu, gdy nie miałem samochodu, a w związku z tym miałem więcej ruchu wagę miałem idealną. Z czasem ... normalka. Praca za biurkiem, samochód, zwalniający z wiekiem metabolizm i [...]
łooooooooooołłłłłł Lola łoooooołłłł hehe sog się należy http://forumzn.katalogi.pl/ - Forum Zjawisk Niewyjaśnionych zapraszam "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" -------------------------- za tym co mówie zawsze stane! za tym co myśle zawsze stane! za tym w co wierze zawsze stane !!! -------------------------- [...]
[...] powinno znaleźć) masz aż 3 ćwiczenia, które działają głównie na dolną fazę wyciskania (oderwanie od klatki). To piękny schemat do rozbudowy cycków,ale niekoniecznie dobry, gdy chcesz szybko zwiększyć maksa w WL. IMO 2 kluczowe ćwiczenia pod ławę RAW to wyciskanie żołnierskie, które załatwi całkowicie problem dolnej fazy ruchu, a także [...]
[...] na Sobie i z kumplem(nadwaga u kumpla) Pilismy czesciej kakao naturalne niskoslodzone z gotowana woda. u Mnie to raczej jako dodatek do diety u niego postanowilismy robic to gdy zlapie go glod a ma jeszcze troche czasu do nastepnego posilku.. O dziwo zadzialalo bardzo dobrze (na Mnie i na Niego..) . Jemu pomagalo chamowac glod z czym szly [...]
jeśli chodzi Ci o jakies wzory tak jak the rock to w Polskiej tradycji ich nie znajdziesz, ponieważ nasz naród jest bardzo młody i powstaliśmy gdy już jakaś cywilizacja powstała. Mamy za to piękne motywy, motta, sceny z historii współczesnej (szczególnie II WŚ). Powiem Ci tylko, że nie warto dziarać sobie takich rzeczy a nie znać historii, nie być [...]
Jeśli chodzi o karate tradycyjne to tak nazwać można tylko odmiany karate z Okinawy.A okinawskie style, które pamiętam to: - Shorin-Ryu - Goju-Ryu - Uechi-Ryu Co do Shotokanu, to jest pewien szczegół: Twórca Shotokanu Gichin Fonakoshi pochodzi z Okinawy, a styl który trenował to Shorin-Ryu.Gdy wyjechał do Japonii zaczął zmieniać styl którego sie [...]
Shidokan i kudo (dawne daido juku) idą w kierunku treningu przekrojowego. Gdy ludzie piszą o odmianach karate pełnokontaktowego, mają zwykle na myśli kyokushin i te jego pochodne (oyama, enshin, ashihara, seido), które zasadniczo nie mają parteru i warstwy "chwytanej" w stójce.
jakie macie podejscie do trawy ???
