gdy

[...] i w wielu sprawach mogę się z wami zgodzić, ale podkreśle tu jedną rzecz - wielw rzeczy zależy w kwestii kształtowania psyche od sensei'a- zwłaszcza na początku trenowania- gdy przychodzi ktoś z ulicy . Przynosi przecież ze sobą to co już tam ma zapisane w główce i trzeba go dopiero dobrze ustawić- i nie wolno zapomnieć o tym, że daje mu się do [...]

Rozmawiamy o psychice w walce. Tylko zastanawiam się co Gelerth rozumiesz przez tą psychikę? Mowisz: "Mysle ze ciezko jest uksztaltowac cechy fajtera,jesli nie miala taka osoba mozliwosci zgnojenia drugiego czlowieka fizycznie". Co ty k*** chcesz, żeby na treningach kształcic zabójców?. Chcesz sie uczyć gnoic ludzi to faktycznie dobrze, [...]

[...] treningu nie czułem nic złego. Po prostu regeneracja. Nie daje masy ani siły bo to nie do tego ale trzeba dużo brać myśle że zwiększe dawke do 10 po 10 dniach. zobaczymy po cyklu myśle że będzie trwał 22 dni opisze efekty. Moim zdaniem dobre gdy ćwiczy sie już od dłuższego czasu bez żadnych przerw lub między cyklami. Zobaczymy jeszcze sie odezwe.

Raczej zakupie ten zestaw: -UNIVERSAL Creatine Powder 500g -TREC AAKG MEGA HARDCORE 120 KAP -Whey Gold Standard 2,3Kg -PVL MUTANT MASS 6,8KG -WITAMINY OLIMP VITAMIN SPORT 60 kaps Razem cykl:około 470zł Czy może wybrać jednak coś innego ? Nad BCAA zastanowię się gdy będę w trakcie robienia siły...

Zapomnialem sie zapytac co mam jesc gdy przestane brac kreatyne i lkarnityne zaby podczas diety mi miesni nie pozarlo???

Wie ktoś może, gdzie mogę zobaczyć jak on grał gdy miał 8 lat (ten link z dyskusji już nie działą), a jak gra teraz (teraz ma 16 lat)?

[...] nie jest silny jeżeli chodzi o klincz albo parter, wywrócił dopiero podłączonego Travisa, Marcin nie miał żadnych problemów z Derricikiem w klinczu. Juniora nie był w stanie wywrócić Carwin, Nelson, Gonzaga, nawet Cain nie dawał rady, dopiero gdy porozbijał w stójce Juniora, zaczęły mu wchodzić obalenia. Jedyna szansa Lewisa to one punch KO.

[...] Travisa, Marcin nie miał żadnych problemów z Derricikiem w klinczu. Juniora nie był w stanie wywrócić Carwin, Nelson, Gonzaga, nawet Cain nie dawał rady, dopiero gdy porozbijał w stójce Juniora, zaczęły mu wchodzić obalenia. Jedyna szansa Lewisa to one punch KO. Zgadzam się z wami że JDS ma elitarne TDD i jeżeli Derrick go nie naruszy [...]

[...] powinien byc dobrany w zaleznosci od wieku, czy doswiadczenia z tego typu srodkami. Twojej wrazliwosci na stymulanty jak i poziomu BF. Nie powinnismy startowac z bardzo mocnym spalaczem w momencie, gdy mamy na sobie jeszcze sporo tluszczu. Bo pozniej nie bedziemy mieli co wykorzystac, jak bedziemy chcieli jeszcze nizej zejsc z otluszczeniem

[...] mają działanie uzależniające i po pewnym czasie nie będziemy już odczuwać działania pobudzającego, czy też wspomagającego redukcję oporniej tkanki tłuszczowej. Myślę, że po spożyciu opakowania, czy około miesiącu stosowania warto jest zrobić przerwę. Osobiście zostawiam spalacz, czy też Johimbinę na końcówkę redukcji, gdy jest już coraz trudniej.

[...] przez okres tygodnia, ściśle, bez planu i odstępstw 3. Po tygodniu zmierzyć obwody, procent tłuszczu, masę ciała, wyliczyć beztłuszczową masę ciała 4. Powtarzać do momentu gdy zacznie się lekko tyć 5. Podjąć decyzję co dalej się chce robić: a/ jeśli robić masę - dodać 500 kcal b/ jeśli chudnąć - odjąć 500 kcal c/ jeśli utrzymywać wagę - obciąć [...]

Witam ja widze miniaturki filmów ale gdy klikam na którys żeby zobaczyć pojawia mi sie puste okno penie nie mam czegoś zainstalowanego tylko co jest potrzebne żeby móc zobaczyc te filmy ?

Taki trening na własną rękę to tylko fałszywe uczucie bezpieczeństwa gdy np . będziesz chciał zlać czy obronić się przed jakimś typem na ulicy . :D

z Janasem to wszystko możliwe napewno tacy piłkarze jak Dąbrowski przydadzą się na uzupełnienie pozycji na których mamy deficyt i bardzo bym chciał aby następnym razem gdy nie będzie mógł grać Szymkowiak to nie wystąpi w pierwszej jedenastce Radomski czy Lewandowski ale właśnie Krystian Dąbrowski

[...] sąsiedzku... 7.Przybysz z Saturnu 8.Ekwndubur Elobanaje--kolejny black brother 9.Ino-DajcieKopać--rodem z japoni 10.Rudolf Heizger--homoseksualista z Amsterdamu, sprawia ze gdy biegnie na bramkę przeciwnika ten szybko ucieka 11.UWAGA!!! Kamil Kowalski ps.Mało to śmieszne ale nie miało być wcale takie, to tylko przykład tego co sie może dziac za [...]

Jestem za odzyskiem no ale i Cantoro i Dombrowski nie znajdą miejsca w 11 kadry gdy kontuzji nie doznają albo Mirek, Sobolewski albo Ebi Solarek. Jest to jednak wzmocnienie na mecze z Am. Płd i reprezentacjami z bardzo poukładaną taktyką jak na przykład Niemcy i Anglia

Po diabła Ci ten Gainier, zrób sobie 2-3 kanapki wiecej, poczytaj na temat odżywiania,poczytaj na temat działania suplementów a dowiesz sie dlaczego gainier to ostateczność gdy już nie ma nic innego do zjedzenia. Jaki jest sens ładowania w siebie cukier z tych gainierów

Pamiętam jeszcze czasy Jarka Dymka , Kurasia Irka z Tvn-u , gdy zaczynałem trenować , też taki chciałem być :) generalnie coś tam w strongmanie w kat. Juniorów osiągnałem , potem w amatorskim strongmanie również . w tym roku tylko miałem dwa starty , gdzie jeszcze nie do końca wykazałem się ; / a teraz co z tego się orientuje w tym roku chyba [...]

Badanie kosztuje ok 35 zl a masz 100% pewnosc Dokładnie. Chociaż akurat co do tego propa mam 99% pewności. Moze to byc cos w rodzaju reakcji obronnej gdy oragnizm podczas blokowania hpta zaczyna sie stawiac To jest mniej więcej to o czym pisałem na początku. Do tego stres ze nie idzie tak jak w ksiazkach pisza Za długo już w tym siedzę żeby [...]

nie łatwiej było by Ci FBW? Robiłbys wtedy partie 2x w tygodniu,przy takim podziale robisz tylko raz... Gdybyś natomiast piątek też wliczył do dni gdy trenujesz na siłce to było by już 3 razy w tygodniu,co już da efekty,nogi wtedy robiłbyś normalnie w planie jak innje partie tyle ze w zakresie na jaki by Ci organizm pozwolił po tej kontuzji