gdy

Troszke ich bylo Ale glownie bralem wszystko bez glowy - to smutne , raczejs przet dostepny w aptekach polskich - bo gdy niemialem netu tylko to bylo pod reka . Wszystko bez odblokowania, osłonek, witamin, mineralow i diety Ale, naszczescie teraz wszystko sie zmienilo A kto powiedzial ze 15mg m1t to hardcore ?????? Jakbym mial uzywac m1t to w [...]

W Warszawie też jest przechlapane, gdy szedłem do pracy to czułem się jak Iwan Denisowicz You will hate life more than life hates you...

do jedzenie chrząstek w czystej postaci nic ani nikt nie byłby w stanie mnie zmusic... gdy sie na nie napotkam mam odruch wymiotny... syf az strach pozdrawiam

[...] w ulicznym starciu... Ale to nie zmienia faktu, że to dalej sport! I nie powinno się o tym pisać inaczej, bo takie rzeczy czytają również nastolatki. I później poćwiczy Judo przez pół roku i jest zdziwiony gdy podskoczy do kogoś na imprezie to ten uderza z pięści i/lub kopie, albo ktoś mu przywali z jakiejś pałki teleskopowej, czy gazu...

[...] jest redukcja niewielkiej w sumie ilości tłuszczu. najważniejsze więc rzeczy, które należy ze sobą połączyć to trening siłowy, aeroby po jego zakończeniu lub HIIT w dni gdy nie trenujesz na silowni. dieta dopasowana do celu, czyli z ujemnym bilansem kalorii, zwiększoną ilością białka i zmniejszoną do potrzebnego minimum najbardziej tuczącego [...]

[...] poped ale czlonek jest slabo czuly na bodzce. powiem w prost nie da rady renia ruszyc tego "bydlaka" nie ma erekcji z rana ,jest slabo ukrwiony ,czuc ze malo tam sie dzieje. gdy dochodzi do stosunku chce wczesniej dochodzic nie mam kontroli . w ciagu dnia skacze mi napewno poziom tescia i czuje sie git ale poped slabo. moze kwas d asparaginowy [...]

Ciężko odnieść się do czegoś nie widząc tego. Nie znam jednak kateringów wartych stosowania. Chyba, że dla osób, które w czasie, gdy traciliby go na przygotowanie posiłków mogliby zarobić kupę kasy.

To dość częsty problem u osób jedzących nieregularnie. Wprowadzając regularność, nawet gdy ilość kcal jest ciągle bardzo niska, mają one problemy ze zjedzeniem tego. Układ trawienny potrzebuje czasu.

Gdy zobaczyłem to zdjęcie to zwątpiłem jakie narty mam kupic? skoro oni mają narty równe swojemu wzrostu to chyba kupie 173 na 181 cm . 163 mogłyby sie okazać za mało za rok gdyż rosne w szybkim dosyć tempie więc chyba 173 - jak mam się czegoś nauczyć na takich nartach to sie naumiem ;-p

[...] za duzo kalkulowal i bal sie naprzec do przodu bo wiedzial ze arona jest jednym z najlepszych sprowadzaczy do parteru na swiecie. Zobaczymy jak bedzie to wszystko wygladalo gdy wand naprze do przodu. Mam jedynie nadzieje ze zrobi to i postawi wszystko na jedna karte. baby: ja tez nie zycze aronie smierci ale chce zeby wand nauczyl go pokory albo [...]

to ze zamiast zrobic chocby najprostrze submission z gardy gdy quinton byl zamroczony, to sedzia sie przywalil bo mu sie na pogadanie z Arona zachcialo... juz wiesz?? :P

bienias - nie do końca, zwłaszcza latem, gdy należy unikać promieni słonoecznych... jakie nawroty?

[...] xtreme...cukier gwałktownie w dół,ciśnienie choć mam 110/80 skakało mi strasznie,tętno miałem takie,że czułemogromny nacisk na szyję,nadgarstek,w okół oczu czułem mrownienie...masakra...gdy siedziałem to nogi mi drętwiały szybko.Mimo tego jakoś miesiąc brałem to,właśnie teraz kończe,zostało jeszcze kilkanaście tabletek,ale na razie nie biorę.

[...] aktywność w ciągu dnia? Liczysz kroki? Masz pracę siedzącą czy fizyczną? Dużo chodzisz? Jeździsz na rowerze? To by się przydało do wyznaczenia liczby kcal. 100 gramów białka może wystarczy. Cardio zostawiłabym na moment, gdy już przyzwyczaisz się do regularnych treningów. Tylko rekompozycja to jest długa przygoda. Nie licz na szybkie efekty.

Wiek 36 Waga 85 Wzrost 186 Obwód klatki 105 Obwód uda 57 Obwód talii 94 Staż na siłowni 8 lat przerwa na 6 gdy trenowalem boks i teraz powrot od wrzesnia Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)chwilowo staralem sie jest duzo i czysto, diete ustawie dopiero teraz konkretnie Ile i jakie przebyte cykle sterydowe zadnego [...]

Zgadzam się z przedmówcami - alkohol dodaje animuszu, ale zarazem spowalnia reakcje i zasadniczo pogarsza technikę. Raczej nie jest to metoda na wygrywanie walki. Choć oczywiście nie bez znaczenia może być nasze "podwyższone" morale Gorzej jednak, jeśli się przecenimy... Sam styl pijanego powstał nie tyle, by bić się "po [...]

wiesz mi lub nie ale znam twój ból , ja przez 5 lat treningu doszedłem do tego co przeczytasz w tym linku co ci podałem , i co smutniejsze to 20 kg właśnie tym treningiem nigdy nie udawało mi się wyjść poza swoją wagę , gdy ważyłem na początku ok 60 kg , to nie mogłem tego wycisnąć przez piwerwsze 2 lata treningu , potem przybierałem na wadze i [...]

Oj Quarcik, zbiera Ci sie, zbiera Odwagi to Tobie bedzie trzeba, gdy wreszcie uznam, ze przebrala sie miarka

[...] mi sie mimo wszystko fotka nr 2 moze dlatego własnie ze tak na luzie i wogole...a co ja bede pisał ;) teraz juz wiem jak "wygląda" Jagodka przegladajaca forum nie za wygodnie Ci czasami p.s. ja siedze tak samo wklej jeszcze fote jak siedzisz gdy piszesz mi mejla ale to juz na priva, też bym mógł wkleic swoja ale sie nie nadaje

To bardzo dobrze, ze najbardziej podoba Ci sie ta wlasnie fotka, bo zazwyczaj tak wlasnie (lub podobnie) wygladam. No moze poza ta dziwna mina Jagodka z tapeta to rzadki widok Nie wysle Ci zdjecia, gdy pisze maila do Ciebie, bo nie mam aparatu z samowyzwalaczem A tak w ogole, to nie wiem, o jakich mailach mowisz