Big Nog ma u mnie większy szacun niż Shogun nawet - wgl największy z wszystkim zawodników ever. Ten gość nie powinien chodzić po tym wypadku gdy miał 10 lat - a zdobył mistrzostwo Pride i UFC, zawsze nieziemskie serce do walki, ciągle kontuzje i ciągle walczy z najlepszymi - Big Nogowi będę z każdym kibicował. Shoguna też bardzo lubię i w sumie [...]
[...] w tajskim to są kopnięcia w pół dystansie zawsze rozpoczynane według trenera ciosami rękoma, prosty krzyżowy low kick, i w pojedynkach thaiów tak to właśnie wygląda, gdy zawodnik się cofa zasięg trzeba zwiększyć i z tąd ta technika sie bierze. Zresztą można by było kogoś z udeżanych, jakiegoś praktyka zaprosić do dyskusji, sporo by to [...]
Każdy dziadek jest super Panowie, jeśli jeszcze ich macie to dajcie im odczuć że wiele im zawdzięczacie i że ich kochacie. Ja niestety nie mam już żadnego a gdy jeszcze miałem jednego byłem pare lat młodszy, głupi małolat, strasznie mało czasu razem sie spędzało. Dopiero gdy dorosłem i odczułem jak bardzo jego brakuje to mam cholerny żal do siebie [...]
Nie pamiętam , na pewno nie dużo. Maks może z 140 kg i to na początku treningu nóg, wtedy gdy nie przykładałem się do nich na poważnie , tylko zależało mi na poprawieniu siły bo trenowałem siatkówkę i dzięki m.in przysiadom i innym ćwiczeniom bardzo poprawił mi się wyskok, ważyłem wtedy może z 65kg a operowałem w seriach większymi cięzarami niż [...]
[...] sie glownie wiedza i efekt koncowy ale logiczne jest tez ze ktos kto jest otluszczony; ma tak slaba wrazliwosc insulinowa ze nie zbuduje ani grama tkanki miesniowej, podczas gdy caly potencjal anaboliczny bedzie skierowany w kierunku tkanki tluszczowej wiec przytyc przytyje i obwody sie zwieksza ale bedzie to sam tluszcz. BF to w sumie dzisiaj [...]
[...] na ostatni guzik, a pojedzie do dziewczyny, rodziców, dziadków , teściów (itd) i na stołach pyszne, domowe jadło....i weź tu teraz wyjmij pojemnik z ryzem i warzywami , gdy cały stół zastawiony i wszyscy się dziwnie na Ciebie patrzą. Ja na szczęście nie mam tego problemu, bo jak napisałem wyżej, wszyscy moi bliscy to rozumieją, na uczelni [...]
[...] BRZUCH 3. KLATKA 4. BARKI, BIC, TRIC 5. CZWOROGŁOWY UD, ŁYDKI, BRZUCH Trzymam się metod plany POWER/REP RANGE/SHOCK. Czasami wprowadzam drobne zmiany. Dnt wypada wtedy gdy czuje, że potrzebuje przerwy lub nie mam czasu na pożądny trening. Aeroby robie 7 razy w tygodniu. Aktualnie jest to 45min, najczesciej na rowerku. W DT po siłowym, w dnt [...]
biore 5x5g dziennie troche pomaga,ale na treningu i tak mocno przeszkadza,szczegolnie gdy robie fronty a po nich chce cisnac martwe. lub gdy mam treningi MMA i kopniecia szczegolnie te z biodra leżą. ogólnie gdy nie jem, w nocy gdy spie, rano gdy wstane to 0 bolu - wiec wszystko raczej ok z plecami problem zaczyna sie na powaznie podczas [...]
[...] tego hormonu powoduje szereg problemów: bezpłodność, nieregularne cykle miesięczne, migrenowe bóle głowy, poronienia, zespół napięcia przedmiesiączkowego i PCOS . Dodatkowo, gdy poziom progesteronu spada, poziom estrogenu idzie wysoko do góry, a to prowadzi do? depresji. BTW- Kobiety maja ciężej z hormonami niż faceci. Czy się to komuś podoba, [...]
Tu to tez bardziej skomplikowana sprawa bo jesli wierzyc relacjom to nie legionisci a ludzie z zaprzyjaznionego klubu sa odpowiedzialni za te prowokacje. Wiele sie wyjasni gdy Legia otrzyma zapis monitoringu i bedzie skladac odwolanie .
[...] szansę na pas w zawodowstwie,bo walczył z gośćmi ,którzy mieli i zwykle świetny amator,to zawodowiec z pasem-tylko wyjątki,nie. Entuzjazm w stosunku do Savona opada jednak gdy weźmiemy pod uwagę -dlaczego wygrywał ? DOŚWIADCZENIE. Co by się stało gdyby Joe Frazier,George Foreman,Larry Holmes,Lennox Lewis czy nawet Odlanier Solis nie przeszliby [...]
Artykuł bardzo dobry, czytałem go jako pierwszego, gdy chciałem dowiedzieć się trochę o efedrynie i sposobie jej działania. Mimo, że mechanizm jest bardzo ładnie opisany, to artykuł ma parę błędów: -aspirynę bym wyeliminował. W badaniach jej skuteczność razem z EC potwierdzono jedynie w przypadku osób otyłych. -kofeina blokuje jedynie kanały [...]
glikogen znajduje sie w watrobie,ktory moze byc uzywany wszedzie,gdy wzrosta zapotrzebowanie na glukoze i znajduje sie w miesniach,w miesniach moze byc wykorzystany tylko w miesniach tj.nie uzywajac rák,nie tracisz glikogenu z tej partii nic nie podnosisz,nie uszczuplasz z plecow podczas biegania to zuzywasz ale glikogen kroty znajduje sie w [...]
[...] miala wpadke, ostatnio ponoc jest bardzo dobrze a wino wyszlo ponad 40.. Nie wiem ile w tym prawdy ale mówi mi to osoba ktora w tym siedzi, od której mam od x czasu to i nigdy sie nie zawiodlem. Gdy byla lipa również miałem info zeby wybrac coś innego. Sam jak mowie chlop na masie 125kg, na scenie ok 110kg lecial 2 tabsy tego wina do zawodow. [...]
Chodzi tu głownie o sytuacje gdy czujesz jakieś nadwyrężenie, nadciągnięcie mięśnia czy stawu (lekki ból, kłucie) ja gdy miałem problemy z więzadłami po treningu na stawy robiłem sam lodowaty prysznic
[...] drużyny przeciwnej Spalony Zawodnik, który w momencie dotknięcia lub zagrania piłki przez współpartnera, przebywa na pozycji spalonej, może zostać ukarany jedynie, gdy bierze on, według opinii sędziego, aktywny udział w grze poprzez: · przeszkadzanie w grze · przeszkadzanie przeciwnikowi · [...]
[...] w ciągu których badani zjedli o 56.000 - 60.000 kcal więcej niż ich zapotrzebowanie, stwierdzono że badani średnio zyskali po 3 kg wagi. I nie byłoby w tym nic dziwnego gdyby nie fakt iż znaczna grupa badanych (ektomorficy) zyskali jedynie 0,5 kg pomimo zjedzenia 60 tysięcy kcal ponad zapotrzebowanie !!! Gdy niektórym ektomorfikom przybyło [...]
[...] w której czarno na białym była napisana skuteczność poszczególnych preparatów. Udowodnioną skuteczność miały tylko 3 lub 4. Ponadto jaki jest sens brania supli w przypadku gdy ktoś ćwiczy 3-4 razy w tygodniu ? a szczególnie gdy dopiero zaczyna przygodę z SW ? sens wg mnie żaden. Jeśli organizm wydala na normalnym żarciu, robi się cały czas [...]
[...] nie ma nawet sensu dzwigac małego obiązenia. tu sie z Toba nie zgodze, bowiem uwazam ze sens jest, choc nie widac duzych efektow w postaci masy prostownikow. przyjdzie czas gdy w koncu na martwy zarzuci sie duzo obciazenia, ale "pamietajac' o technice przyswojonej kilka lat wczesniej takie jest moje zdanie na ten temat, lecz mozliwe jest [...]
Mauricio "Shogun" Rua - profil zawodnika
