[...] po operacji) pojawila sie goraczka (mala - lekko ponad 37 stopni) i bol kolana. kolano boli bardziej z dnia na dzien, nie moge wyprostowac nogi z powodu bolu pod rzepka, gdy probuje prostowac bol promieniuje mi na noge od kolana w dol (po zewnetrznej stronie) az do palcow stop. goraczka ok. 38 stopni. morfologia i ob w porzadku, posiew trwa, [...]
[...] stabilne) okresu czasu zgubne dla kolana. To, że nie trzeba mieć całej to wiem, bo sam mam fragmenty pousuwane, ale z drugiej strony bez łąkotek, lub z rozwalonym łąkotkami gdy cała oś biomechaniczna kolana jest nienaturalna może to spowodować więcej złego niż dobrego. do daneb: jeśli jesteś z okolic podwarszawskich to polecam reahbilitację w [...]
[...] (naderwanie ścięgna mięśnia w dole podkolanowym) minęło już 1,5 miesiąca. Bardzo rzadko ból o sobie przypomina, ale jest nie do wytrzymania przy maksymalnym zgięciu nogi gdy na niej siadam tzn. nie mogę wykonać np. siadu płotkarskiego. Rozumiem, że to wynik przykurczu mięśnia i trzeba go rozciągnąć - jakie ćwiczenia zatem polecacie? Z góry [...]
no tak rozumiem ale przypuszczając że np będę miał szytą łąkotkę to ile mniej więcej będę "dochodził do siebie". Gdy miałem rekonstrukcję wiązadła przedniego to mówiono że ok 6 miesięcy po zabiegu będzie można zacząć powoli trenować i w moim przypadku to się sprawdziło
Gdy ktoś zaczyna dopiero ze sportem siłowym, włączy sobie rower do swojej codziennej aktywności, a z natury jest szczupły, to taka jazda na rowerze może delikatnie zaznaczyć mięśnie nóg i dodać trochę centymetrów, w szczególności w miejscu mięśni czworogłowych oraz mięśni łydek, ale to nie będzie piorunujący efekt. Najlepszym rozwiązaniem, w tym [...]
nie no kulką nie jestem tylko przy chodzeniu na siłkę dostałem delikatnego brzucha, a teraz gdy od nowa śmigam na rowerku tego brzucha nie mogę zgubić wydaje mi się, że głównie dieta.. ... kolega może nieć rację... czyli nie zaszkodzi pić przed snem białko
Jestem pewien, bo chcę osiągnąć swój cel i spełnić marzenie na zawodach choćbym miał zdechnąć. Czyli w pon 250 mg tesc cypio i w czw 250 mg tesc cypio? A IA exe brać cały czas czy tylko gdy będą objawy gino? A w pct zostawić clomid i dodać hcg?
Osobiście uważam, że ograniczenia w naszym żywieniu mają sens jedynie w sytuacji, gdy spożywanie określonego produktu ma niekorzystny wpływ na zdrowie, wyniku jakieś choroby, alergii, czy nietorleracji. Wszelkiego rodzaju wymysły eliminujące określone produkty, tylko dlatego żeby je wyeliminować, bez specjalnego powodu nie są dobrym rozwiązaniem. [...]
[...] jest dobór odpowiedniego obuwia. Dobrą wiadomością jest to, że nie zawsze jakość idzie w parze - nie zawsze musimy wydać kilkaset złotych na buty z innowacyjną technologią, gdyż bardzo często jest to zwykły chwyt marketingowy. To na co należy zwracać uwagę przy doborze odpowiednich butów do biegania jest po pierwsze wygoda. Buty nie powinny być [...]
[...] oraz dwójki zawodników mających zawalczyć o pas, czyli Tony’ego Fergusona i Khabiba Nurmagomedova wciąż nie jest jasna i generuje ogrom komentarzy i dyskusji. Jeszcze nigdy w historii UFC nie było takiej sytuacji w której kwestia walki o tytuł była tak zagmatwana. Tytuł mistrza wciąż jest w posiadaniu Conora McGregora podczas gdy wkrótce o [...]
Jaka jest roznica w gardle miedzy refluksem,grzybica a gronkowcem?.Jak wpisze na necie czy grzybica w gardle czy gronkowiec to te same foty. U mnie:Bialy nalot na jezyku Ostatnio pojawily sie krosty z tylu jezyka czerwone Bialo czerwone krosty na tylnej scianie gardla idace do przelyku Puste odbijanie sie Zatoki raczej czyste kataru 0,glowa nie [...]
[...] jest spadek odporności organizmu. W przypadku większości osób o silnej odporności bytujące na naszym ciele drobnoustroje nie stanowią problemu. Dopiero wtedy, gdy odporność nasza spada, może pojawić się problem. Co gorsza, Candina zaatakować może nie tylko gardło, ale również przełyk, żołądek, dwunastnicę, jelito grube, czy [...]
[...] i faktycznie zalecana dawka rpzez niego to powyżej 5 i do 30g tej witaminy,fakt dożył chłop prawie setki,dobra witaminka ,ale ja bym n adrugi dzien jeszcz neileciał na silke gdy jest sie chorym ..chyba zeby si ezałątwić bardziej organim po trzebuje czs na regenercj i pozbycie sie bakcyla tu jescze obciazenie treningiem ,uszkodzinie tkanki [...]
[...] AHA NA TWOIM MIESJCU TRZYMALBYM SIE WARTOSCI BIALKA (PRZYNAJMNIEJ NA POCZATKU) PODANEJ NA STARCIE 0,9 DAJE TO WIECEJ BIALKA ODEJMUJAC Z TLUSZCZY (SPALENIE BIALKA WYMAGA WIECEJ ENERGII NIZ SPALENIE TLUSZCZY) JESLI JEDNAK NIE NASTAPI UTRATA WAGI NALEZY ZMIEJSZYC ILOSC BIALKA Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
dodam jeszcze -do tego co wypisął już Grimgir- ze powodem moze byc równiez niedotlenienie gdy w owej "walce do końca" a czasem i przez cały czas wykonywania serii trenujesz z upiośledzonym oddechem, względnie nawet na bezdechu... to rownież musisz sprawdzić; także przy innych cwiczeniach- szczegolnie tych najcięzszych typu mc, [...]
[...] przy uzyciu skakanki (skacze przez kilkadziesiat minut, seriami), kondycje mam zerowa wiec juz po kilkudziesieciu sekundach jestem wyczerpany i musze robic przerwe. Zawsze gdy juz jestem na etapie tego wyczerpania (czyli wysokie tetno, jak sobie mierzylem przy uzyciu palcow i zegarka to wychodzilo okolo 180) stopniowo glowa coraz mocniej [...]
na rehabilitacje chodzilem caly czas, ale gdy zaczalem akupunkture to zabraklo czasu,w sumie chodze nawet troszke na silownie i cwicze bark samym gryfem...to jest porazka,ale zawsze jakies ruchy, i unosze powiedzmy 3kg w reku na boki i do przodu ta reka.a na rehabilitacji mialem tez jakies prady,ale to juz zamowilem na allegro jakies tam [...]
Jak leczono Supermana Christpher Reeve stał się sławny po zagraniu tytułowej roli w filmie „superman” w 1976 roku. Był w pełni sił twórczych, kiedy 25 lipca 1995 roku uległ wypadkowi podczas zawodów jeździeckich. Upadek z konia spowodował całkowity paraliż – aktor nie mógł nawet samodzielnie oddychać. Od tamtej pory [...]
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja cd...
