chciałbym zobaczyć ten sparring z judoką, jest to gdzieś udokumentowane? jak to wyglądało i na jakich zasadach? generalnie judoka ma utrudnione zadanie gdy przeciwnik nie ma judogi na sobie o wiele bardziej miarodajny byłby sparring z zapaśnikiem. dzięki za zaproszenie, gdybym miał trochę bliżej to bym skorzystał a tak to zostaje mi tylko [...]
[...] mówisz. Bo w ten sposób "mniemam że...", "prawdopodobnie..." można pisać o wszystkim.i iść w zaparte że jabłko to gruszka tylko się inaczej nazywa. Aczkolwiek wiem, że gdy ktoś się zaweźmie i.się nie chce przekonać to na siłę się tego nie zrobi. Nie można zmusić nikogo by coś zrozumiał. Ale zawsze pozostaje mi zaprosić Cię na [...]
[...] Obecnie, Michał c*****, jest uczeniem Joaquina Marcelo, certyfikowany w Jeet Kune Do osobiście przez Joaquina Marcelo, a także był prywatnym uczeniem Stefana Nikandera(gdy żył). Michał c*****, ma ogromny zaszczyt być jedyną osobą z Polski, która poznała i uczyła się od Sifu Ted’a Wonga, ostatniego prywatnego i najbliższego ucznia Bruce’a [...]
Każdy robi mase po swojemu. Jednego zaleje drugiego nie. Masz racje gdy mówisz ze u mnie jest to masa tłusz+mieso. Ale narazie chyba mam za małą wiedze o odżywianiu i nie poznałem jeszcze dobrze swojego organizmu, aby robić mase beztłuszczową. Ktoś pytał: "po co wstawiać takie fotki?" Dlatego że przydaje sie ocena osoby bezstronnej, ja [...]
Przednich nie moge, gdy probuje polozyc sztange, nawet pusta na barkach z przodu to w prawym lapie mnie jakis skurcz, czyli np. w pierwszym push danie samych przysiadow a w drugim goblet squat + prostowanie nog na maszynie ujdzie? Dodam, ze redukuje juz 3 miesiace a na masie cwiczylem planem dość podobnym do tego co dalem. Zmieniony przez - Zezol [...]
[...] codziennie, byle pożądnie i dużo - wtedy szybko zwiększasz ilość powtórzeń. (Biorę naturalnie poprawkę na to, że każdy z nas jest inny). Oczywiście klata bardziej rośnie gdy ćwiczysz intensywnie, ale robiąc parodniowe przerwy. Przy czym nie zgadzam się, że codzienne robienie pompek nie zwiększa siły mięśni piersiowych, bo udawało mi się [...]
Chcesz wiedziec czy plan jest ogolnie dobry? Ankieta jest potrzebna wtedy gdy chcesz plan indywidualnie pod ciebie,twoj sprzet,twoje piorytety,stan zdrowia etc. Wiec jak? Plan w ciemno mozemy ocenic-problemu nie widze. Ale zaawansowany zawodnik powinien wiedziec po co ankieta-jezeli nie tzn dzial nie odpowiedni.Nie robimy nikomu na zlosc
A mam kontynuować jedną tabletkę dalej? teraz myślę czy dobrze zrobiłem że tak stopniowo z dawką schodziłem... może powinienem zrobić to badanie gdy jeszcze brałem 3 tabletki dziennie Zmieniony przez - kamil.sobczyk w dniu 2015-09-23 10:17:29
[...] wzialbym mimo wszystko i po clomie badanie testa, choc pewnie na dluzsza mete to nic nie da jak wnc wspomnial Przyczyn niskiego endo testa moze byc mnostwo Teoretycznie gdy zacznie działać poziom testosteronu pójdzie w górę a estradiolu w dół tak? Test pojdzie w gore i estro tez moze pojsc w gore. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2015-11-20 [...]
[...] że poglądy że przy takim a takim poziomie faja musi stać albo nie można sobie w dupe wsadzić, to nie jest takie proste, zależy jaki miałes "referencyjny" test czyli taki gdy wszystko banglało jak trzeba, każdy jest inny i sa ludzie co przy niskim testo mają parcie na sex jak nastolatki np. ja :) mam niski test a libido cały czas wyj**ane w [...]
Ja ci wierzę bo wiem jak to jest gdy masz wyniki hormonów w normie a i tak nic nie gra jak powinno. I tak cię będzie ten temat dreczyl i nie będziesz mógł normalnie żyć ja bym Ci radził walnil sobie bombke na propie kilka tygodni 6-8 będzie poprawa na pewno wtedy porządny odblok z 15.000 hcg clomid nolva wszystko się ze sobą zgra. I tak nie masz [...]
[...] to miejsce wlozyl plecy. Co do + 40 kg to trzeba sie zastanowic czy przede wszystkim chcemy duzo wyciskac czy dobrze wygladac. Tez ciezko rozmawiac o tym ile komu poszlo bo gdy sie cwiczy z kolegami i stara na sile zrobic powtorzenia dochodzi czesto do wynaturzen technicznych. Slabszy gosc chce nadazac i np. zaczyna opuszczac sztange tylko do [...]
Melvin 1 rundę też wygrał zdecydowanie jak Larson 3, tylko że gdy kogoś się ciągle miętoli to bardziej to po prostu widać, widać tą przewagę No nie wiem. Ale jeśli Larson rzeczywiście wygrał ten pojedynek to czemu przez jednogłośną decyzję? :-|
[...] stety/niestety nie liczy czy moje czy innych.. Puar przecież jeśli wygrasz 29-28 i 3 sędziowie tak zapunktują czy 1 z nich 30-27 a reszta 29-28 albo 3 30-27 czy 30-26 to masz jednogłośnie split masz wówczas gdy jakiś sędzia wypunktowałby walkę dla Melvina a reszta na Larsona i wtedy Larson wygrałby przez split decision - nie wiedziałeś o tym!?
a z kolei trener na mojej silowni powiezial mi ostatnio ze dobry efekt jest gdy robiac przys. na atlasie w fazie opuszczania ciezaru podniosę pięte i utrzymam sie na samym podbiciu. cy to prawda???
Adiellka - mogłabyś powiedzieć coś więcej na ten temat? Bo ja borykam się z problemem prawego nadgarstka już 3 lata. Nie mogę go zgiąć wystarczająco do góry, boli mnie, gdy drugą ręką wyginam go do kąta 90 stopni. Lewa ręka bez problemu, ruchliwa jak na zdrową przystało. Dodatkowo podczas robienia pompek prawy nadgarstek boli, dlatego ich nie [...]
[...] dniach czulem sie jak przejechany przez tira po prostu masakra. 7 dni to jednak bylo za duzo a wytrzymac sie da 5 dni i co 5 dni ladowania. Tylko ze ta opcja raczej odpada gdy mamy normalnie funkcjonowac, ja probowalem tego na wakacjach i bylo ciezko. Tylko brak silowego moze prowadzic do spadkow lepiej przyciac aero i dac jednak silowy bo [...]
koledzy wyżej nieznają sie wogóle. Problem jest tylko w twojej psychice i tylko ty sam mozesz to naprawic. Chodzi o sposób myslenia przed meczem , niebierz gry w piłke aż tak do serca i niemysl o tym co sie stanie gdy ci piłke odbiora czy nietrafisz 100 % Pomyśl ze to tylko glupia gra podczas gry sie relaksujesz a nie masz sie stresowac
[...] i przerobić go na mięśnie, a nie nabierać jeszcze więcej masy. Chciałbym żeby pokazały się na mnie mięśnie, a nie tylko tłuszcz. Co w takiej sytuacji robić ? Od czasu gdy chodzę na siłownię ograniczam słodycze i niezdrowe jedzenie, a mimo to przytyłem 3kg. (bo przed ważyłem 80) Ok, ankietkę już wypełniam: Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga [...]
Gdy poprawialem diete pislem Ci Orzechy wloskie sa najodpowiedniejsze Zadbaj o odpowiedni rozklad tluszcy 1/1/1 lub 1/2/1 nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone Jednoenienasycone to gł-oliwa,tluszcze z ryb,zoltka jaj, wielonienasycone to-nasiona jak np.orzechy, a nasycone to tluszcze z miesa,sera,twarogu, .. Pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]
